古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
美容纤体
美容纤体是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型,有的人通过用药物来美容纤体。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。现在生活中美容纤体的方法很多,多种多样的美容纤体方法会使有美体需要的人很难选择适合自己的方法。
众所周知，“女人不能靠化妆品过一辈子”，只有保养才是永葆青春的关键，当你脸色过于苍白，面无血色时候，这就显示出饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。 花草茶不含咖啡因，低单宁、低卡路里、又多含有益成分。就它的色泽而言，由透明无色到近黑色之间，包含红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫深浅不一的变化，以浅色居多。 而它的香味，获林林总总的芳香油之赐，无论是温和清新，或是强烈扑鼻，都各具特色且闻之愉快。 至于花草茶的滋……
每个人都想要健康减肥，但很多时候，可能使用了错误的减肥方法导致你无法瘦身，下面小编分享几个健康减肥常识，帮助你摆正姿态，选择正确的方法瘦下去。 消耗吃下去的能量！ 虽然基础代谢量降低，又懒懒地不想动，但为了不长胖，严格遵守“消耗掉的能量＞吃下去的能量”这个公式是永远的法则。 因此，无论如何都要注意消耗卡路里。在微凉的傍晚试着走一走，在房间里做做伸展运动等等，稍微动一动也可以，注意让自己动起来。尤其推……
咖啡自传入中国就开始拥有众多的支持者，据最新研究证明，喝咖啡能加速脂肪的燃烧，有助于减肥。那为什么有人会说咖啡不仅不能减肥，还让自己长胖呢？区别在于减肥咖啡的选择上。那么咖啡减肥改如何选择呢？1、咖啡减肥黑咖啡最有效：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡还有利尿作用，并能促进心血管的循环。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。……
推荐阅读：半素食主义营养减肥又健康 汗水从皮肤的毛孔中排出时，能带走身体的热量，消耗多余的脂肪，所以排汗量越多，脂肪就燃烧得越多。 运用排毒发汗的方式，也可以帮助改善身体肌肉僵硬的现象。许多人往往因为身体中累积过多的毒素，因而感到局部肌肉的酸痛与僵硬，往往出现全身疲劳的症状。若能利用泡浴发汗的方式，将身体的毒素通过汗水排出，这样就能使肌肉有效放松、消除疲劳，身体也会感到舒服自在。 运用水果皮来进行发……
原来肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线，全因每个扭摆动作都有瘦身作用。想身形Fit到漏一点也不难，最近台湾便掀起跳肚皮舞纤体的热潮，只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，据说在两三个月内最多可减掉18磅，更可一次过减臂、收腰、纤腿和瘦臀，甚至丰胸添！ 第1式 8字美臀 重点：纤腰、翘臀 将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。 两手张开，呈‘8’字形式来回摆动腰部，注意不……
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