古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1.每天吃大豆,补充体内雌激素。大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用,可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议,最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充,对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
2.多吃杂粮、带皮水果,帮助黏膜分泌。杂粮中含有维生素B2,可以帮助阴道黏膜保持分泌功能,维生素B2缺乏会影响皮肤黏膜的代谢,外部表现是口角发炎,内在则是女性阴道干燥、黏膜充血,甚至破损。维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中,例如大麦米、糙米、燕麦或带皮的水果。
3.多补充维生素E,强健卵巢功能。在医学上维生素E有一个名字叫生育酚,因为它能维持生殖器官的正常机能,对身体的代谢有良好的影响,具体说就是对卵巢的功能有促进作用,妇科医生经常将维生素E作为阴道干燥、外阴瘙痒的治疗性药物。植物油是维生素E最好的食物来源,例如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,几乎所有的绿叶蔬菜中也都有维生素E。
(责任编辑:黄俏红 )
文章关键词:
50岁女人保养要注意什么呢?对于50岁的女人来说,日常的保养是很重要,特别是卵巢的保养。对于女人来说,最重要的就是保证睡眠,加强自我调养……详细>>
对于女性而言,乳房是一个重要的器官,是一个性器官也是哺乳器官。同时乳房又比较脆弱,容易受到各种乳腺疾病的侵袭,最严重的则是乳腺癌,每年都……详细>>
进入三月份,南方的确尤其是岭南地区阴雨不断,空气湿度大地能拧出水来,进入了最让人烦躁的回南天。这段时间由于空气湿度大,整个人都像泡在水里……详细>>
女人要想保养好,每天需做足一下这八件事情!详细>>
40岁女人保养吃什么好呢?一般来说,可以经过煲些补血滋润的汤来添加容颜的血气,每天尽量8杯水保持身体的水分,满足肌肤的需要的水分。还有就……详细>>