女性阴道干涩怎么办？教你5个好方法来改善

一般来说，阴道黏膜之后分泌足够的粘液，它能够很好的抵抗身体病毒的入侵，也有比较好的保湿功效。当身体粘液减少的时候，阴道就会出现比较明显的干涩情况，而且也容易诱发一些阴道疾病，对身体健康影响是比较大的，所以平时做好阴道干涩的治疗方法是非常重要的。

阴道干涩怎么办？

1、使用水溶性润滑剂

一般来说阴道干涩，对女性朋友性生活影响是比较大的，所以女性朋友在进行性生活的时候，可以用水溶性润滑剂。它可以很好的解决阴道干燥的问题，也可以很好的促进性生活和谐，对性生活的好处是比较多的，可以多加尝试。

2、使用保湿护理产品

一般来说，女性朋友在日常生活中都会使用一些女性护理液，这个时候我们可以选择一些保湿效果比较好的产品。可以把这些产品涂抹在外阴，但是需要注意的是要适量涂抹，不可以一次性涂抹太多，涂抹太多的话很容易对身体健康产生影响，一定要注意。

3、选择合适的内裤

一般来说，女性朋友在选择内裤的时候，一定要注意内裤的材质，女性朋友最好选择透气性比较好的内裤，这样的话可以很好的改善阴道松弛的情况，也可以促进身体保湿。另外需要注意的是，内衣内裤要勤洗勤换，避免出现阴道紧缩的情况。也尽量不要穿紧身的裤子，这样的话对阴道的影响是比较大的，一定要注意。

4、改善阴道松弛

一般来说，阴道松弛是导致女性朋友阴道干涩的重要原因，女性朋友可以很好治疗阴道松弛胀的话，就能够很好的改善阴道干燥的情况，对身体健康的好处是比较多的。平时可以加强阴道部位的肌肉训练，这样的话对阴道松弛有很好的改善作用。

5、饮食调理

阴道比较干涩的女性朋友也可以通过饮食治疗的方法进行改善，可以多吃一些维生素含量比较高的食物，比如说橘子、橙子等食物，经常食用一些都可以很好的滋润阴道，对阴道的好处是比较多的。

温馨提示

平时应该经常清洗阴道，经常清洗阴道可以很好的改善阴道干涩的情况，对身体健康好处是比较多的。而且也能预防一些妇科疾病，对男女双方的性生活，好处也是比较多的，一定要多加注意。