女性雌性激素过低有哪些危害？应该怎么补充？

雌性激素对于女性来说至关重要，是任何激素不能代替的，决定了女性的生育能力以及乳房发育，雌激素一直处于低水平状态，必须要及时去医院做调理。

雌性激素过低会带来哪些危害？

1、引起卵巢早衰以及月经不调

雌性激素过低时会影响卵巢健康，加快了衰老的速度，容易出现卵巢早衰。另外也会导致女性月经失调，诱发痛经以及闭经等妇科疾病。雌性激素分泌减少时会让尿道以及阴道变细，性交时有明显的疼痛感，从而导致性欲低下或者性冷淡。

2、失眠以及盗汗

雌性激素降低时会导致卵巢功能发生衰退，紊乱了植物神经功能，让人们出现失眠多梦、情绪变得烦躁不安，潮热、记忆力以及认知功能下降。也有一部分人群出现头痛头晕，耳鸣心悸，控制不住的发脾气。

3、不孕症

雌性激素能够让子宫内膜出现规律性的增生和变厚，子宫肌层会加厚，促进了血液循环，增强了子宫收缩能力，能让子宫平滑肌对催产素有很高的敏感性。另外雌性激素对于卵泡的发育也起着重要的意义，为受孕做好准备，当雌性激素过低时势必会影响其受孕能力。

女性怎么来补充雌性激素？

对于雌性激素比较低的人群来说，可以合理的使用药物来治疗，必须要严格按照医生嘱咐，掌握药物的剂量以及服用药物的疗程，雌性激素可能会对身体带来一定的副作用，比如恶心呕吐以及身体肥胖。平时可以多吃豆类或者豆制品比如豆浆豆腐等，里面含有的异黄酮，就如同人体中的雌性激素一般，能补充身体中的不足。

但是每天喝豆浆量不能过多，控制在1杯左右即可。每天需要保证有充足的睡眠，避免熬夜，在睡眠的过程中能产生雌性激素，如果总是熬夜或者睡眠不足的话，会让荷尔蒙分泌出现失调，从而诱发疾病。

温馨提示

平时要养成良好的生活习惯，保持规律作息，做到早睡早起，在夏季不能贪凉，月经期间避免同房，不能盆浴，不能长时间待在空调房里，做好腹部的保暖，多吃富含膳食纤维的食物来促进排便，保持积极乐观的心态。适当锻炼身体来增强体质，养成定时拉大便的好习惯。