古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在越来越多的女性选择剖腹产分娩,一是为了避免自然分娩难以忍受的剧痛,二是为了保持产后的美妙身材。剖腹产后伤口应该如何护理呢?剖腹产后什么时候可以瘦身减肥呢?
首先来了解一些剖腹产后伤口的愈合过程,分为炎症期、增殖期、成熟期、和细胞创造瘢痕组织期。术后后第3天,肿胀、疼痛明显属于炎症期,约产后第3周,微痛、瘙痒与皮肤变红属于增殖期,产后第3-4周,细胞活动平稳到了成熟期,术后第3个月开始是疤痕组织形成期。
在伤口炎症期和增殖期一定要做好伤口的消毒清洁工作。定期更换伤口的纱布和药。更换时,先用棉球蘸取75%的酒精消毒伤口周围,之后再上药,也可以使用一次性创可贴;伤口在未愈合前不要沾水,产后2周尽量不要洗澡。回家后建议微屈侧卧睡姿,可以减少腹壁张力牵拉所带来的疼痛。穿宽松的纯棉衣服,避免伤口部位的摩擦。如果想减少疤痕产生,手术2周后伤口基本愈合的情况下,每天轻按摩伤口几分钟,在增殖期有瘙痒不适可以使用橄榄油或者芦荟胶缓解,不要搔挠。
那么剖腹产后,多久可以开始瘦身呢?从产后身体修复所需时间来考虑,一般建产后3个月可以采取适当的运动健身。因为剖腹产后元气大伤,女性身体的恢复需要相当长一段时间,产后3个月内以休养为主,3个月后可以考虑适当进行一些塑形运动,例如胸部运动,恢复局部的弹性,防止乳房松弛下垂。产后瑜伽锻炼,可以恢复身体,让身形变得更修长漂亮。每天适当户外散步,暂时不能剧烈运动。喂奶期间是不建议使用药物减肥瘦身的,也不要针灸拔罐等。等断奶后可以实行各种减肥计划。
(责任编辑:麦琼璇 )
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