首页 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文
痛经
挂号科室:妇科 同类疾病:痛经闭经功能性子宫出血绝经崩漏

女性要记住 这4种食物在月经期间不建议吃

2019年07月02日      

大多女性一个月总有那么几天身体不是很舒服,就是月经期间,而这也是女性非常头疼的问题,往往在月经期间饮食方面特别要注意,不然就会造成痛经或加重痛经等症状。如果不注意保养好身体,细菌或者病毒就很容易在这段期间侵入到身体里面去,从而造成一些各种各样的女性疾病。而在月经期间有几种食物是不该碰的,让我们一起来了解一下是哪几种食物。

女性要记住,这4种食物在月经期间最好不要碰

第一种:红枣

都知道红枣是一种很好的滋补食材,还具有养血安神、美容养颜的作用,平常大多人都用红枣来熬汤或者泡茶喝。但是,却不适合月经期间吃,因为女性在月经期间不能吃太过补血的食物,否则月经量会越来越多,从而影响身体恢,所以红枣适合在月经期过后食用最好,也能够使女性身体恢复得更好。

第二种:辣椒

现如今很多年轻人都喜欢吃重油重辣的食物,当然也包括很多小女生,可女性在月经期间必须戒辣戒刺激性的食物,否则不利于体内血液循环,严重的话还会导致内分泌失调,从而影响月经期不规律,甚至还会出现痛经的症状,所以在月经期女性还是要坚持做到不吃重油重辣的食物。

第三种:柿子

想必大多数女性都知道,在月经期间不能吃过多寒性食物,其中柿子是属于寒性水果,它还含有鞣酸的成分,如果吃太多的话,会从而阻碍女性在月经期间所补充到的营养成分,还会刺激到子宫收缩,从而很容易引起痛经的症状,尤其是对于月经不调的女性来说,很容易造成女性方面的症状,更要少吃柿子这类寒性水果。

第四种:螃蟹

都说女性在月经期不能吃过多寒性食物,除了以上的柿子不能多吃以外,其中螃蟹也属于寒凉之物,因为女性在例假中食用的话,会让体内经血排除不干净,严重的话还会引起身体不适,从而造成不孕不育,所以女性在月经期不能多吃,食用螃蟹过后最好来上一杯生姜茶,祛除身体的寒气。

月经期间,女性朋友可以吃一些温补的食品和热性水果。羊肉、鸡肉、红糖、百香果、香蕉、石榴等,这些在月经期间都可以适当吃一些。所以说,在经期这几天要特别注意饮食这一方面,从而避免经期不规律和痛经。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 经期的饮食禁忌 经期的饮食 经期

经期不能吃哪些药物?这4类药要小心

青春期女性开始初潮,一般会持续到55岁左右,月经期间会流失大量的血液,如果平时营养不良的话,可能会导致严重的贫血,所以月经期间补血是最重……详细>>

女性在月经期间吃辣伤身体?会带来3大危害

在生活中,许多人喜欢吃辣的食物,而且是每餐都要有辣椒,否则会感觉食之无味,尤其是女人,就算是一碗饭,只要给她一匙辣椒,也可以吃得津津有味……详细>>

女性月经期间的雷区多 这5大雷区不要踩

在月经期间是女性最虚弱的时期,一定要好好的保护身体,防止寒气入侵身体,引起各种妇科疾病,月经期间避免走进一些雷区,不然会给身体带来伤害。详细>>

经期能吃螃蟹吗?在经期不能吃哪些食物?

绝大部分的女人都会有痛经的情况出现,其实这种情况和宫寒是有很大的关系的。而在经期女人们总是会这种情况毫不在意,所以会在经期吃一些不该吃的……详细>>

女生来姨妈最忌讳的食物是什么?这4种食物最好碰

每个月一次的月经是所有女性都会经历的事情,也是非常痛苦的事情。很多女性朋友在姨妈期间不大会担心弄脏衣服,而且,一部分人还会出现不同程度的……详细>>

  • 刘植华

  • 邓晓杨

  • 钱德英

  • 罗喜平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]