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穿高跟鞋有哪些危害?如何穿高跟鞋既健康又舒适?

2019年06月11日      

炎炎夏季已经来到了,又到了穿衣比美的季节。想要穿得更漂亮,高跟鞋可谓是女性的一大利器。但是很多女性对于高跟鞋来说是又爱又恨,爱的是它能够提高人的气场,使人变得更加的挺拔苗条,恨的是因为它穿起来实在是难受。接下来就让我们一起来了解一下穿高跟鞋有哪些危害,又该如何舒适健康的穿高跟鞋。

穿高跟鞋有哪些危害?

1、磨损脚部的皮肤

因为高跟鞋如果光看外表而不看舒适度的话,长时间穿着是很容易导致脚部皮肤磨损的。更别说是那些相对来说价格比较便宜质量一般的高跟鞋,磨脚基本上是一定会出现的情况。磨破的脚会流脓出血,甚至会发炎。

2、影响脊椎

因为穿上高跟鞋之后身体会往后倾斜,那么人的重心就会偏移。在这种偏离的重心条件下腰椎承受的压力会非常的大,它会一直处于一个非常紧绷的状态。穿高跟鞋时间久了,腰椎就难免会出现问题,甚至引发腰椎病。

3、真菌感染

因为高跟鞋一般是非常紧的,它的足部空间非常的狭窄,这样会使脚一直处于一个闷热潮湿的状态,非常容易造成真菌的感染,形成脚气。

4、摔倒

如果女性掌握不了所穿高跟鞋的高度,走路就会非常容易发生意外。并且高跟鞋最好在平地上走路,如果路况不好的话也容易引发摔倒。更别说是走路走的高跟鞋的鞋跟插进砖缝里了,是又麻烦又尴尬。

如何穿高跟鞋才能既健康又舒适?

1、穿高跟鞋要符合脚型

首先想要舒适健康的穿高跟鞋,最重要的就是选择合适自己脚型的高跟鞋。鞋子穿上是要走路的,并不能单纯的依靠鞋子的颜值来选择它。脚型分为很多种,包括罗马脚、希腊脚、埃及脚等,这些脚型所适合的高跟鞋的形状也不一样。另外有一些人的脚会很胖,有一些人的脚会很瘦,这也是需要考虑进去的因素。

2、尝试一下粗跟的高跟鞋

比起粗跟的高跟鞋,细跟的高跟鞋会显得人更加的有气场,也会更加时尚一点,但是经常穿习惯的高跟鞋会给脚部带来的压力过大,并且走路也会容易摔倒。所以尝试一下粗跟的高跟鞋很有必要,只要搭配得当,也能穿出时尚感。

3、告别“恨天高”

很多女人认为,高跟鞋的鞋跟越高越能显示自己挺拔的身材。其实高跟鞋在4~6厘米是比较合适的,超过了这个高度走路就会变得不容易。而4~6厘米的高跟鞋,对于减肥也有所帮助。所以高跟鞋不要选择10厘米以上的“恨天高”,那样既不健康又容易受伤。

4、常备一双平底鞋

经常穿高跟鞋脚是很累的,但是有一些场合却不得不穿高跟鞋,我们可以在工作的场合或者在车里常备一双平底鞋。这样可以让劳累的双脚得到休息,也能够避免因长时间穿高跟鞋导致的身体健康问题。

穿高跟鞋确实能够提升女人的气场,但是女人的气场也会受学识、气质、心态的影响,提升内在才是根本。

(责任编辑:麦琼璇 )

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