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应该如何推算排卵日?

2019年05月19日      家庭医生在线

不少备孕期的女性非常渴望了解备孕相关的医学常识,很想能够非常准确的知道,月经后几天最容易怀孕。其实,备孕期女性在排卵期同房能够提高受孕的概率,因为女性一次月经周期通常只排1个卵,而卵子的受孕能力自卵巢排出后算起,最多只有48小时。排卵后,卵子会在输卵管内等待受精,而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天,所以在排卵日这一天之前2-3天和排卵日后1-2天性交,最有可能受孕,那么应该如何推算排卵日呢?

医学上来讲,通常会把排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,也就是易受孕期。如果月经周期是28天的话,那么卵巢排卵日一般是下次月经来潮前的14天前后,如果月经周期不是28天,那么,排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。可以以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天,次日就是易孕期的第一天;以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。

通过这个方法,对于月经周期时长时短的女性,就可以算出易孕期的具体日期。例如,你的月经都是28-30天会来,30-11=19,28-18=10,危险期就是从月经的第11到19天,这9-10天时间就算是排卵期,也就是易怀孕期。

月经经常延期或者提前的女性,可以通过基本体温测量法确定排卵期的到来,早上起床没有活动之前,可以测腋窝的体温,这就是基础体温。女性在排卵这一天,身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。从月经干净后开始测基础体温,至少持续14天,记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。另外也可以借助早早孕试纸测试排卵情况,强阳性提示就是排卵日,此后的几天内一直持续强阳性,容易受孕。

(责任编辑:麦琼璇 )

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