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怀孕多久开始胎教?该如何胎教?

2019年05月27日      家庭医生在线

胎教是可以通过良性信号 (包括声音信号,抚摸信号等) 刺激胎儿的各感觉器官,有助于帮助胎儿各项功能发育的更加完善,给孩子的早期教育奠定下坚实的基础。胎教的过程应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕第4个月起,就可以开始胎教的,按孕妇的生活作息进行规律的安排胎教的时间。

那么该如何胎教呢?

按孕妇生活的作息时间,合理安排胎教,最好在早上起床后,下班后,晚上临睡前进行。 可给胎儿音乐胎教,选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。每日两次,每次3-5分钟。怀孕第5至7个月时,可用两首乐曲轮流播放,父母还可以和胎儿说话或唱歌,每日2次,每次15分钟。怀孕7个月后可以正规上课,每日3次,每次5-10分钟,早上讲故事或唱歌,下班后听音乐或文字训练,晚上临睡前进行音乐和文字训练。

孕妈妈保持愉悦的心情,每天都能把满满的正能量传递给胎宝宝,让宝宝充满活力。还可以进行抚摸胎教,用手轻轻抚摸,可以通过肚皮传达给胎宝宝,能形成良好的触觉刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摩胎儿,每次持续5分钟~10分钟。 活动要轻柔,可边触摸,边说话。

(责任编辑:麦琼璇 )

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