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女人常泡脚有好处 会给你带来6大好处

2019年05月12日      

脚被称为第二心脏,在双脚上有很多脏腑器官的反射区域。适当的泡脚能够加快血液循环速度,提高基础代谢率,调理的内分泌系统,具有防病和治病的功效。

女人常泡脚有好处,会给你带来6大好处

1、花椒泡脚缓解女性宫寒

把适量的花椒放在水里面进行煎煮,把水倒在盆子里面,先使用花椒水熏洗双脚,当水温达到40℃的时候在泡脚,在泡脚的过程中要不断的加热水,尽量让水没过膝盖部位,泡30分钟左右就能让全身微微出汗。花椒性温,具有驱寒的功效,能够去除五脏六腑里面的寒气,同时也能够通血脉和调理关节,祛除女性子宫寒气。

2、橘子皮泡脚能提高睡眠质量

把新鲜的橘子皮洗干净放在通风的环境中,让其干燥一星期,在泡脚前把适量的橘子皮放在麻袋里面,然后倒入热水泡脚。橘子皮的气味芳香,具有安神助眠以及祛风寒的功效,提高了女性的睡眠质量。

3、艾叶泡脚改善肺功能

把干艾草放在锅里面煮10分钟倒在盆子里面,加入适量的热水来泡脚,每周泡三次即可,不能过于频繁。艾草具有逐湿寒以及回阳的功效,改善了肺功能,适合于慢性支气管炎患者。

4、生姜泡脚能散寒发汗

把老生姜拍扁放在水里面煮10分钟左右,然后把水倒在盆子里面泡脚,泡脚完成之后及时穿上袜子保暖。生姜性温,能加快血液循环速度,提高了基础代谢率,让全身的毛孔放开,具有祛风去寒以及散寒发汗的功效。

5、红花泡脚能活血通经

把红花放在锅里面加入适量的水煮10分钟左右,倒在盆子里面冷却到40摄氏度的时候就能够泡脚。红花具有祛瘀止痛及活血痛经的功效,适合于痛经的女性。

6、茶叶泡脚能够消毒杀菌去脚气

把茶叶放在泡脚水里,尽量让泡脚水沒过脚踝,浸泡的时候两脚需要互相搓洗5分钟,茶叶具有吸附异味以及收敛的功效,里面所含有的儿茶素,具有杀菌消毒的功效,同时也能够祛除脚臭

温馨提示

每天晚上睡觉前一个小时使用热水泡泡脚,提高免疫系统,加快了新陈代谢速度。在泡脚的时候可以使用手对脚心进行按摩,因为脚心有涌泉穴,养生保健功效会更好。

(责任编辑:麦琼璇 )

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