女性如何正确使用卫生巾？经期注意事项有哪些？

女孩子在14岁左右就开始来第一次月经，但是由于缺乏一定的月经知识，所以在初潮时可能会出现一些恐惧的心理，如何正确的使用卫生巾呢。

女性怎么正确使用卫生巾？

1、拿出卫生巾

需要购买质量合格的卫生巾，进入卫生间，把卫生巾的包装轻轻的撕开，现在到卫生巾都会带有一些侧翼的粘连型，防止出现侧漏。

2、粘贴卫生巾

把卫生巾的包装取出之后拿出卫生巾，把内裤拿出来，露出内裤最狭窄的地方，卫生巾底部粘住的纸片撕下来，然后把卫生巾对准内裤最狭窄的地方，轻轻的粘贴在内裤上；然后先把一侧的粘贴纸片撕掉粘贴在内裤最窄的反面，这样可以护住内裤；再把卫生巾的另一侧上粘贴纸片撕下贴在内裤一边，这样能够让卫生巾变得更加的牢固。

3、穿上内裤

把卫生巾固定在内裤上之后就可以穿上了，如果粘贴位置比较好的话，卫生巾中间的位置正好和女性的阴道口对准，当月经流出来就可以直接流到卫生巾上了。卫生巾具有很好的吸附功能，能够把流出来的血液吸进去。质量好的卫生巾不仅有一定的吸收功能，同时也可以保持干爽。

月经期间不能做哪些事情？

1、不能捶腰

50%的女性在月经期间会出现腰酸腿胀的情况，有一部分女性会锤打酸胀的肌肉来缓解不适感，而且有一部分女性会习惯性地捶打腰部来缓解腰部的酸痛，虽然这样能够减轻酸痛，但是不利于血液的排出。

2、不能穿紧身衣裤、不能拔牙

月经期间不能穿臀围比较小的紧身裤，不然会让局部的微血管受到一定的压力，从而影响了血液循环，导致阴部处于充血和水肿状态。月经期间是不能拔牙的，不然会导致出血量增多，影响了食欲，从而造成了月经期间的营养不良。

3、不能使用沐浴露来清洁

在月经期间阴部可能会出现一些异味，有一部分人会使用沐浴液清洁阴部或者用热水反复的清洗，这样会导致阴部的感染。

温馨提示

在月经期间一定要注意身体的保暖，不能吃一些生冷和寒凉的食物，尤其要注意下半身的保暖，不能长时间的久坐和久站。