空腹不能吃的食物有哪些？

无论是什么时候，当我们饿的时候只要面前有吃的食物，就会无所顾忌的开吃。但是，饥肠辘辘，急于填饱肚子对健康是非常有害的，甚至有些食物是不适合在空腹的状态下进食的。那么，空腹不能吃的食物有哪些呢？

酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜，易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

牛奶

牛奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质会被转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝都可以。这样既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

香蕉

香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，电解质絮乱，对心血管产生抑制作用，不利健康。

西红柿

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，这些成分容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口堵塞，也就是造成幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

地瓜

地瓜中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心、嗳气等不适感。

甘蔗

空腹时吃甘蔗切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。