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防治乳腺癌可多吃三种食物

2016-09-29 11:46:43      家庭医生在线

乳腺癌是女性生命的头号杀手,近年来,我国女性患乳腺病的年龄还有不断下降的趋势,如何才能预防乳腺癌是很多女性的关注重点。预防乳腺癌女性应从日常生活着手,饮食就是其中一个重要的因素。女性要想防治乳腺癌,以下3种食物可以多吃一点:

菌类食物

菌类的食物它能够明显的增加了肌体内的蛋白的组成成分,含有多糖体、多肽类都对癌细胞有着较强的抑制作用的。发生干扰素,进而增强抗癌防癌效果。癌症病人常食菌类,这有助于来升高人体的免疫球的蛋白,提升白细胞,增强人体免疫功能。

大豆制品

根据一些调查研究指出来,如果每天的大豆蛋白摄入量可以达到11克左右,其防癌功效最强。超过这个量,效果不但没有增加,反而可能会降低。研究还同时指出,摄取大豆蛋白最好就是去选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物,而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。

含硒食品

每周食用几次就可以起到一些预防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜,含硒的食品是可以协助女性朋友远离乳腺癌。硒这种的微量元素是可以在巴西豆、肝和肾等食品之中找到同一种酶相结合对抗乳腺癌。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 预防乳腺癌 乳房保健 乳腺癌

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