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妇女痛经要怎么改善?

2016-06-04 13:34:32      家庭医生在线

妇科病痛经要怎么改善?痛经是常见的月经疾病之一,困扰着很多女性朋友的健康,导致痛经的原因有很多,那么要怎么改善呢?

1、服用止痛药

疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。但是,一般情况下,不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药,并最好在医生的指导下用药。

2、热敷加速血液循环

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

3、按摩促进小腹内微循环

双手相叠置于小腹中间,具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。

痛经女性根据不同体质,选择适合自己的食疗方,调养身体,可改善痛经的情况。如果仍然无法解决,最好到医院辨明病因对症治疗。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 缓解痛经 痛经

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