护养头发5秘诀 3种伤发之事要少做

有女性朋友经常担忧自己的头发好像越来越少了，摸着总觉得很薄的样子，着实不放心。特别洗完头的时候会看到一堆脱发，这确实难以让人舒心。大家又有没有想过为什么会出现这种情况呢？请好好避免下列的伤发行为，用心保养秀发。

伤头发的行为

伤头发的行为1、 老带帽子

长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易脱发。

伤头发的行为2、常梳辫子

美国皮肤病学会加州圣迭戈大会上宣布的一项新研究发现，经常编辫子会使患头发及头皮疾病的危险大大增加。研究发现，经常用吹风机高温吹头发、烫发、卷发、扎马尾等发型以及头发扎得过紧，使头皮拉力增加都会导致脱发（秃头症）危险增加。建议辫子发型不宜超过3个月。

伤头发的行为3、 经常烫染

很多人在染发的时候都会问，染发会不会损伤头发，甚至会不会致癌。其实染发肯定会影响头发的健康，就好比化妆、涂指甲油等，这些都是不利人体健康的行为。

头发保健小常识

头发护理的方法1、推荐洗发公式

洗头的水温必须控制在36.7摄氏度；使用洗发水时，短发应控制在2—6毫升范围内，1毫升相当于一粒黄豆大小的重量，长发不超过6—10毫升；泡沫至少在头发上停留28秒，揉搓20次；清洗头发至少22秒，最后用干毛巾擦干头发上的水分，并让它自然风干。

头发护理的方法2、早上尽量少洗头

从中医角度讲，不推荐早起洗头，尤其是在冬天。早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。

头发护理的方法3、烫染受损的头发宜用醋洗

用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。

头发护理的方法4、尽量别用吹风机

把头发自然晾干更健康，吹风机使头发所含的水分降低，发丝会变得粗糙、分叉。如果非得用吹风机，应注意三点：1。时间上，洗后不宜马上吹，头发不滴水时，快速用吹风机。2。距离上应尽量拿远一点，不要贴着头皮吹。3。温度上，注意别太高

头发护理的方法5、定期修剪头发进行护理

对于多数妹子来说，头发长了不剪也“无伤大雅”。殊不知，这种“挺”着不剪的做法会让秀发干枯分叉、失去光泽、容易脱落。一般来说，头发最久3个月就要修剪一次，若短发想留长，建议每个月修剪一次。头发爱出油的人，更应修剪得勤些；干性发质的人，修剪时还需做补水和营养护理。