康佳丽，广州市第一人民医院妇产科主任，主任医师，教授，硕士生导师，广州市第一人民医院妇产科的学科带头人。她多次被评为广州市卫生系统的先进工作者和优秀共产党员，院管科技优秀人才。荣获广州市和广东省“三八”红旗手称号。承担省，市科研立项课题有10多项，多次获得省、市科技进步奖3项，发表SCI论文 3篇，并获广州市医学论文一等奖。在中华及国家级杂志上发表论文130多篇。从医近30年，有丰富的临床实践经验，尤其擅长不孕症及妇科内分泌疾病的诊治，对月经失调、围绝经期综合症、子宫内膜异位症等疾病的诊治积累了丰富的经验，同时还熟练开展宫，腹腔镜手术、各种不同类型阴式、腹式手术及各种生殖器畸型矫治术；对卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌的诊治有较深的研究，力求达到创伤小、恢复快、费用低、效果好的完美境界；并时刻关注该领域的新进展。 [详细]
遭遇月经不调 专家教你对策
往期回顾：
导读
月经提早、月经推迟、经量增多……月经不调困扰着很多现代女性，已经成为女性关注的健康问题之一。但是，很多女性将月经不调归于某种妇科疾病引起的，却忽略了除妇科疾病以外的因素。究竟如何判断自己月经是否正常呢？而月经不调会影响生育吗？又应该如何调理呢？本期，家庭医生在线邀请到广州市第一人民医院妇产科主任康佳丽为我们剖析月经不调，给出调理治疗建议，为女性健康护航。[详细]
专家介绍
康佳丽 广州市第一人民医院妇产科主任
如何判断是否是月经不调
判断月经是否正常 综合三大方面考量
月经，又叫月事、月信、例假，是女性生殖系统发育趋于成熟的标志。康佳丽主任说，正常的月经要综合三个方面进行判断，分别是月经周期、行经时间以及月经量。“对正常月经周期的定义，每个国家都有自己的标准。依据中国的标准，正常月经的周期是23-28天，如果相差7天以上，皆属于不正常。换句话说，月经周期大于34天，属于月经稀发，月经周期小于21天，则属于月经过频。但从医生的角度来说，月经周期在23-30多天范围内都可认为正常。另外，正常月经的行经时间一般是3-5天，大于7天，属于月经过长，小于2天，为月经过短。”
“除了月经周期，行经时间外，衡量月经是否正常第三个标准就是月经量。国外认为月经量少于5毫升，表示月经过少，也就是说只需使用一张护垫或者卫生巾就足够了，可是，这个标准却不适用于中国女性身上。国内一般认为月经量少于30毫升，就算是月经过少，月经量大于80毫升，则表示经期过多。另外，来月经时，腹部勿明显痛感，才算是正常月经。”康佳丽主任总结说，月经周期、月经持续时间、月经量某一方面出现异常，皆可判断为月经不调……[详细]
关键词：月经不调 治疗月经不调
月经不调已经成为很多女性的“通病”，月经总是不准时，经量处于异常……月经不调的原因是什么？月经不调怎么调理呢？
揭秘月经不调的原因
导致月经不调的原因一：情绪
“现在，邻近高考，不少母亲带着自己的孩子过来就诊，反映自己女儿出现月经不调的现象。这其实很正常，由于高考压力大、每天复习到深夜等因素作用，影响月经，使之出现失调现象。高考过后，心情放松，月经自然恢复正常。需要注意的是，情绪不稳定会引起月经不调，而月经不调反作用于情绪，导致更加紧张、焦虑，加重月经不调，形成一个恶性循环。所以，女性平时要注意保持平和情绪。”[详细]
导致月经不调的原因二：饮食
另外，饮食也会引起月经不调。康佳丽主任说，很多女性为减肥而节食，每顿吃得很少甚至不吃东西，导致体内缺乏营养，缺乏蛋白质、胆固醇等物质，合成不了相应的激素，进而内分泌失调，致使月经失调。“有女性因为减肥而克制自己不吃东西，后来真的不想进食，发展成神经性厌食，引发闭经。因此，不提倡通过节食来减肥。另外，也不能光吃蔬菜，因为蔬菜里缺乏蛋白质以及其他一些成分，均衡饮食非常重要。”[详细]
导致原因不调的原因三：生活习惯
在生活习惯方面，有些女孩子三更半夜不睡觉，熬夜到凌晨两三点，打乱了生物钟，引起内分泌紊乱，月经自然就会失调了。[详细]
导致月经不调的原因四：疾病
“除了情绪、饮食、生活习惯，疾病也是引起月经不调的一个重要原因。全身性疾病、妇科疾病都可能致月经不调，如多囊卵巢综合症、卵巢早衰、子宫肌瘤、高泌乳素血症、甲亢甲低等。”[详细]
月经不调的危害
月经不调会影响生育吗？
家庭医生在线的编辑发现，很多女性都非常关注月经不调对生育的影响，就此，我们采访康佳丽主任。她表示，月经不调绝大部分会影响生育。“首先，我们要明确，排卵一定会来月经，但是来月经并不一定排卵。月经过频、月经稀发一般都没有排卵，没有排卵就不可能怀孕。如果月经过长，没有时间同房，也不可能怀孕。另外，月经过长可能由于内分泌不调引起，它没有排卵；如果是因为内膜病变，那也会影响怀孕。子宫内膜就相当土壤，精子和卵子相当于种子，如果土壤不好，即使种子质量再好，也无济于事。” [详细]
月经过多会引起贫血
除此之外，月经过多会引起贫血。康佳丽主任向家庭医生在线的编辑谈起一个病例：那个小女孩的父母由于做生意忙碌，并没有时间关心她的身体状况，而女孩自己月经过多，又不到医院进行检查治疗，最终晕倒送往医院。一经检查发现，女孩的血素只剩2克，严重贫血，只能住院，进行输血……[详细]
月经不调怎么调理
调理月经不调需对症下药针对原因 有的放矢调理治疗月经不调
那月经不调怎么调理呢？康佳丽主任指出，根据月经不调的原因，对症调理治疗。如果是情绪方面引起月经不调，也要判断是压力、抑郁还是其他情绪引起的。压力过大，那就减压；若是抑郁，建议看心理医生，如果没有效果，则要开药调理。女性要改掉不良生活习惯，注意作息时间，饮食上进食适量，补充足够的营养。
“因疾病引起的月经不调，要根据具体病因进行治疗。首先要到妇产科，排查子宫息肉、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、内膜癌变等疾病，排除妇科疾病之后，再进行相应内科疾病排查，针对疾病，有的放矢的治疗。”
康佳丽主任强调，没有诊断就没有治疗，如果不了解病因，治疗无从说起。“有病人曾对我说，‘你给我朋友开的药很有效，你就开那个药就行了’。但我是先给她排除有没有病变之后，再开药治疗，而她没有进行相关检查，也许这药真的有效，但若是病变，不就耽误了？”……[详细]
对于月经不调怎么调理，有些女性会选择自行到药店买药调理，有些女性更喜欢通过穴位按摩、喝花茶等方式进行调理，究竟这些做法正确与否，康佳丽主任全面解说。
自行到药店买药调理月经不调可取吗？
既然月经不调绝大部分影响怀孕，那应该怎么调理呢？自行到药店买药可取吗？康佳丽明确表示，这种做法并不可取，出现月经不调，首先要到医院进行检查，排查是否存在病理性因素。非病理性因素，如情绪、饮食、生活习惯等引起的月经不调需自我改变、调整；病理性因素引起的月经不调要根据病因对症治疗。
“无论月经周期、行经时间、月经量哪方面出现异常，想怀孕的女性必须及时调理治疗，有助自己早日受孕。如果月经过多或者行经时间超过7天，一定要到医院检查，主要担心子宫内膜发生病变，特别是子宫内膜癌。”
按摩穴位、喝花茶调理月经不调 建议先咨询中医师
当出现月经不调后，不少女性喜欢通过按摩穴位、喝花茶调理。对此，康佳丽主任表示，中草药，中成药，穴位按摩，确实有调经作用。按摩穴位，通经活络，有助于调经，不过具体穴位还需要咨询中医专家，在其指导下进行。另外，我们不能说通过喝花茶来调经是不正确的，有些花茶含有药用作用，可以活血理气，如气滞血瘀引起的痛经可以喝这类花茶，不过建议先咨询中医医师。
“年纪偏大的女性不建议吃花粉类产品，因为这类产品可能含有激素，产品介绍中并没有写出来，对于不宜进食含激素类产品的女性来说，长期进食可能会出现副作用。”
康佳丽主任简单介绍了经期注意事项，“月经期间不能进行剧烈运动，以免激烈运动致使积血倒流，导致子宫内膜异位症。另外，经期同房也会导致经血倒流，而且这个行为可能导致盆腔感染，所以禁止经期性生活。经期也不建议喝冷饮、洗冷水澡、游泳等。对于辛辣食物，因为每个人体质不同，要区别对待，如果自己吃辛辣食物后，月经不会出现异常情况，那么可以吃，但建议少吃。”
月经不调知识站
策划团体 鸣谢
专家：广州市第一人民医院妇科产主任 康佳丽 监制：邹莲 主管：陈添许 编辑：黄海茵