>
家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食

营养饮食

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)营养饮食栏目提供权威有效的健康营养饮食小常识,包括健康的饮食习惯、饮食营养搭配等。更多女性饮食营养健康指导,尽在营养饮食栏目。

摘要:幽门螺杆菌感染会引起消化道溃疡、胃炎、淋巴增生性胃淋巴瘤等等疾病,此类疾病如果恶化的话会导致恶性肿瘤胃癌。所以很多人听到这种病毒会有点怕,有一部分人认为和感染了…… 查看全文>>

摘要:如今卖肉的商家比较多,所以竞争也比较激烈,有些老板就直接动歪脑筋,对猪肉注水以此达到牟取暴利的目的。注水肉食用过以后,对身体的健康是非常有害的,所以对于我们顾客…… 查看全文>>

摘要:夏季炎热酷暑,一不小心就会中暑或者患上热伤风,那么夏季在饮食方面要注意些什么呢?如何才能有效均衡饮食,下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要: 鸡蛋是一种营养丰富又健康的食材,鸡蛋富含大量的蛋白质和维生素,深受健身爱好者的喜爱,在日常生活中也是我们很好的营养来源,但鸡蛋特别容易变质,那么我们在买鸡蛋的…… 查看全文>>

摘要:随着现在社会的不断发展,人们的收入水平不断提高,生活的方方面面都得到了改善。特别是在饮食方面有了很大的改变,没有以前天天吃不饱和吃野菜的日子,餐桌上的食物也越来…… 查看全文>>

摘要:枇杷是一种比较常见的水果,生活中很多人都喜欢吃枇杷,而吃枇杷也有很多好处,因为枇杷本身就是一种中药,中医里面主要用于镇咳药物,所以很多人也会自己用枇杷做一些药膳…… 查看全文>>

摘要:黄酒的做法比较简单,一般只要糯米加上发酵酒饼,经过蒸熟糯米再加上,但是最后却可以酿制出不同寻常、香气四溢、清纯甜润而略带酒味的黄酒(有的地方又叫水酒)。黄酒的度…… 查看全文>>

摘要:玉米是生活中非常常见的一种粮食,它是一种粗粮,多吃玉米,有利于我们的身体健康。很多人不知道的是,剥开玉米之后上面的须也是一种保健品,用来泡水喝有很多的作用。下面…… 查看全文>>

摘要:酒,在成为大多数人们聚会、欢庆、饭局必不可少的东西,现在的人们大多都是无酒不欢 。但是呢,喝酒也要讲究很多东西,我们不注意往往就会有生命危险 。下面就跟大家讲讲…… 查看全文>>

摘要:高尿酸血症在理化意义上的定义为无论是什么年龄和性别,当人体内血尿酸值饱和浓度超过420umol/L时就可以称为高尿酸血症。高尿酸症有很多敌人,也就是说导致高尿酸…… 查看全文>>

摘要:辣椒是一种药食同源、有较强刺激性的调味食品,受到部分人的喜爱,尤其越来越多年轻女性喜欢吃一些辣的食物,如火锅、烤盘、烧烤、关东煮等。确实,辣椒不仅辣味能刺激味蕾…… 查看全文>>

摘要: 胃黏膜是胃里的一张黏膜,也是胃的一张保护膜,对胃具有特殊的保护作用,不过胃黏膜相当的脆弱,不健康的饮食、环境、抽烟喝酒都会对胃黏膜造成一定的伤害,当然胃黏膜自…… 查看全文>>

摘要: 甘蔗是一种冬季水果,它的特点是多汁,而且它的汁非常甘甜可口,甘蔗也因此收到了很多人的喜爱。 查看全文>>

摘要: 桂圆是一种很常见的水果,它就是龙眼晒干之后的成品,桂圆是一种营养物质含量很高的食物,它对人体的功效有很多,但是它还有一些需要注意的食用方法,如果食用不好,就…… 查看全文>>

摘要:夏天到了,喝蒲公英来清热解毒是一种很好的选择,但是在服用过程中还有一些注意事项,如果不注意的话很容易适得其反哦。那么长期大量服用会怎么样呢?下面我们来看一下: 查看全文>>

摘要: 佛手瓜的原产地是墨西哥,中美洲,在很多年之前传入我国,现在佛手瓜在我国其实也不是特别的常见。目前流传的很多关于佛手瓜会致癌的说法,让很多人觉得很害怕,佛手瓜…… 查看全文>>

摘要:日常生活上许多人会在吃饭的时候随便喝些酒,喝酒到底是可以升血压还是降血压的呢?今天一起来了解下。 查看全文>>

摘要: 血糖浓度高是现代人的普遍身体问题,因为问题的普遍,所以针对问题的解决措施也比较多,甚至可以说五花八门,很多人都想知道关于降血糖的正确应对方法,或者说是改善方…… 查看全文>>

摘要:饮食是高尿酸血症最常见的诱因,从这个意义上说,高尿酸血症是吃出来的。但反过来,想单纯通过饮食控制是很难逆转高尿酸血症的,遗传易感性才是高尿酸血症发病的主要因素。…… 查看全文>>

摘要:经常吃燕窝不仅能美容养颜,它对人的身体健康也是非常有益的。但是燕窝如果没有吃对,它的效果也将会大打折扣。那么你知道燕窝什么时候吃最好?而且燕窝不能和什么一起吃吗…… 查看全文>>

摘要:高尿酸血症在理化意义上的定义为无论是什么年龄和性别,当人体内血尿酸值超过420umol/L(饱和浓度)时就可称为高尿酸血症。饮食是高尿酸血症最常见的诱因,从这个…… 查看全文>>

摘要:在以“瘦”为美的今天,减肥成为时代的主题。减肥要减得健康,减得有活力,是每个减肥者追求的目标。减肥不仅仅是为了美,更是为了健康,现在人越来越多的认识到这一点。因…… 查看全文>>

摘要: 薏米又名薏仁、薏珠子、起实、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药,又是一种普遍的食物,性味甘淡微寒,有利于消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。薏米又是一种美容食品,…… 查看全文>>

摘要:在现在的社会中尤其是在各种新闻中经常会出现某某食物会导致致癌的传闻,其中有真有假,需要大家去理性对待。其实致癌物不仅仅是指食物,还指的是那些可以引发唉病的一些不…… 查看全文>>

摘要:听说辣椒素可以究竟减肥?那么究竟具体怎么说呢?辣椒素的作用究竟是哪些?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:其实不管是菊花还是山楂片单独泡水喝对人体是十分有益的,他们中含有的很多成分能够起到清热解毒、降血压,降血糖以及降血脂的作用。但是如果用菊花和山楂片一起泡水能喝吗…… 查看全文>>

摘要:大蒜又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜。大蒜呈扁球形或短圆锥形,外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮,剥去外皮厚里面多蒜瓣,蒜瓣外还会有一层薄膜,薄膜内部就是白色…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水准普遍已经非常的高,因此很多人对饮食中经常喝牛奶,到开始越来越喜爱接受吃酸奶的习惯。酸奶的营养价值是非常高的,而且非常的美味,同时和牛奶相比,酸…… 查看全文>>

摘要:其实运动对于人的身体健康是由很大的作用的,一般运动量多的人肯定那些不运动的人体质要好要健康。所以不管是早上还是在晚上运动,都是对人体有利的。但是有些人对于在哪些…… 查看全文>>

摘要:端午节在古代又被称为端阳节。端午节是初夏的开始,所以五月初五应该是夏季的节日了。在农历五月,这时候已经进入了夏天,端午节的时候大家都喜欢吃粽子,那么来健康的食用…… 查看全文>>

摘要:阿胶可以说是女人的养颜法宝,阿胶对女人虽好,但也并非所有女人都适合吃,有些人吃完阿胶后,会有火气亢盛的表现,那么哪些女性不宜吃阿胶?以下列出了及类不宜吃阿胶的女…… 查看全文>>

摘要:酸奶是一种营养价值很高的乳制品,几乎家家都会饮用酸奶,但是喝酸奶也是有学问的,如果走入了误区,不仅起不到保健的作用,反而对健康不利。 查看全文>>

摘要: 鸡蛋是日常生活中最常见的食物了,鸡蛋对人体有非常好的作用。 查看全文>>

摘要: 随着时代的发展,以及审美观的不断变化,人们对自己的身材要求越来越高,不论是四十岁的中年大叔还是二十岁的年轻小伙子都能在健身房看到他们的身影,然而有几种食物吃了…… 查看全文>>

摘要: 猪头肉是大家比较熟悉的猪的头上的肉,猪头肉比较鲜嫩,它富有丰富的营养价值,并且味道极美的食物。那么什么人不能吃猪头肉呢? 查看全文>>

摘要:初夏季节,阳光开始越来越炽热,阳光的照耀下,女人脸上的斑点也越来越明显,斑点的脸用化妆品怎么也无法遮盖住,经常导致女性朋友们烦恼不已,如何通过自制的药膳轻轻松松…… 查看全文>>

摘要: 蒲公英是一种菊科植物,它是多年的草本植物,蒲公英又称黄花地丁、婆婆丁,蒲公英全身是个宝,有肾病的人能喝蒲公英泡水吗? 查看全文>>

摘要:油条就是我国古老的油炸面食,油条最早可以追溯到宋朝,各地叫法不一,但做法大致相同。大部分人喜欢吃油条,但是如果长期吃的话对身体可能有以下几个坏处。 查看全文>>

摘要:红豆、薏米、芡实在什么季节食用其实并没有什么具体限制,但适合什么样的人群吃,对人体的养生功效有哪些,这些才应该是我们关心的重点。那么现在就按照红豆、薏米、芡实前…… 查看全文>>

摘要:鹌鹑蛋,顾名思义就是家禽鹌鹑的蛋,与鸡蛋相比,鹌鹑蛋小巧玲珑,不论是正餐烹饪菜肴或是做成小吃供闲时食用都十分方便。有些人或许会有这样的疑惑,鹌鹑蛋和鸡蛋都是家禽…… 查看全文>>

摘要:现代社会中是以瘦为美,然而却有一部分瘦子实在太瘦而影响美观的,所以有时候太瘦也是需要增肥的。下面说一下瘦子们吃不胖的一几个原因: 查看全文>>

摘要: 很多人在买茶叶时喜欢一次性买很多茶叶,然后就放在家中,也忘记去泡,于是放着放着茶叶就过期了。 查看全文>>

摘要:味精和鸡精是大家生活中最常见的调味品,也是做饭时不可或缺的,那么它们对我们身体真的有危害吗? 查看全文>>

摘要: 在厨房里就免不了酱油、蚝油、生抽这些调料品,有了这些调料品可以让食物变得更美味,更漂亮,那么老抽、生抽、酱油、豉油、蚝油,到底有什么区别?先看下它们的原材料。 查看全文>>

摘要:咖啡是一种常见的饮料,日常生活中有喝咖啡习惯的人不少,特别是忙碌的上班族在疲劳的时候更是习惯喝上一两杯咖啡提神。可经常喝咖啡真的好吗?特别对于女性而言,经常喝咖…… 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,有痛经的女性是比较多的,不仅已婚的女性容易出现痛经的现象,未婚女性也是容易出现痛经症状的。其实痛经不仅仅是一种症状,有可能是严重的妇科疾病而引起…… 查看全文>>

摘要: 喝过黄酒的人都知道,红酒和其他的酒类不同。在喝完黄酒以后,肠胃都会觉得很舒服,而且食欲也会大增,所以很多人都喜欢在食欲不振的时候喝一点黄酒。 查看全文>>

摘要:黄瓜的品种是有很多的,而一般我们把它们分为大黄瓜和小黄瓜。大黄瓜指的是那种细长、翠绿且带刺的品种;而小黄瓜是那种看起来短小且表面光滑的品种。黄瓜是一种低热量的食…… 查看全文>>

摘要: 猪血人们又常称猪红,猪血富含有丰富的维生素、蛋白质、铁、磷、钙等营养成份,他可以为贫血患者提供优质的铁元素,那么它有不足的地方吗?那么吃猪血和动物血制品,会对…… 查看全文>>

摘要: 油条是中国特有的早餐佳品,大多数中国人都非常喜欢吃油条,纵观油条的历史,油条在古代就深受人们的喜爱,现代早餐油条配豆浆也是常见的早餐搭配。 查看全文>>