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营养饮食

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)营养饮食栏目提供权威有效的健康营养饮食小常识,包括健康的饮食习惯、饮食营养搭配等。更多女性饮食营养健康指导,尽在营养饮食栏目。

摘要:从古至今大家的早餐搭配就是豆浆和油条,对于豆浆的好处大家都可以如数家珍。可以这么说,豆浆可以为青少年正在发育过程中提供营养,还可以让大家变得漂亮。虽然豆浆的好处…… 查看全文>>

摘要:现在有很多抗衰老的方法,而各种方法的功效也是各具特色。哪种方法适合自己呢,这就需要女性对于抗衰老知识的了解。下面就来介绍一下人类是怎样衰老的?让女性从根本上了解…… 查看全文>>

摘要:今日,据台湾媒体报道,女星陈乔恩因为酒驾涉嫌公共危险罪于今天早上近9点被移送台北地检署,目前正等候开庭审讯。据了解,陈乔恩是在家喝酒后驾车出门买东西吃,不料碰上…… 查看全文>>

摘要:葡萄酒被称为是“整个世界历史长河中,未曾间也非使用的最古老饮料和最主要的药物,红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素:维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生…… 查看全文>>

摘要:近年来,绿茶的销量特别高,人们认为它是一种相当健康的饮品,而且多喝绿茶有利于减肥,所以深受人们的欢迎。但其实不然,经过香港消费委员会的测试发现,在市面上一些绿茶…… 查看全文>>

摘要:现在很多女性为了控制体重,保持完美的身材,选择少吃甚至不吃晚饭。其实不吃晚饭,反而不利于身体的健康,甚至有可能会引发疾病。所以,晚饭还是要吃的,只是要掌握吃晚饭…… 查看全文>>

摘要:现代女性对于容貌的追求不可谓不疯狂,很多女性之所以越来越注重养生之道,就是为了能够更好的美容养颜。而现代人最为注重的养生主要就体现在饮食的方面,那么,什么食物可…… 查看全文>>

摘要:维生素C是人体必须的营养元素,人每天都要摄入维生素C来维持身体的正常运转。可关于维生素C的具体作用和功效,很多人却是一知半解。有人说补充维生素C可以预防和治疗感…… 查看全文>>

摘要:柿子成熟的季节又到了,很多爱吃柿子的朋友们可就有口福啦,硬柿子、软柿子、柿饼,等等,各种美食层出不穷,但是有医生说,大家吃柿子千万要注意,因为空腹吃很容易得胃肠…… 查看全文>>

摘要:红烧肉、清蒸鱼都很好吃,听着就让人垂涎三尺,特别是清蒸鱼的汤特别鲜美,这是因为这种美味的享受,所以很多家庭都特别喜欢吃鱼,鱼也分很多的种类,比如说鲤鱼角鱼黄鱼等…… 查看全文>>

摘要:叶酸也叫维生素B9,最初是从菠菜叶中提取得到的。很多民间偏方都说叶酸对于怀孕有很大影响,并传言说备孕期间每天摄入一定量的叶酸的准妈妈可以一举怀一对双胞胎,但其实…… 查看全文>>

摘要:现在饺子馅儿的种类越来越多,比较经典的还是中规中矩的菜肉结合,但是也有了一些新花样,比如青椒、芹菜、茴香、蘑菇、西红柿鸡蛋、木耳鸡蛋、豆腐馅儿、大蒜馅儿等。那么…… 查看全文>>

摘要:很多人都很喜欢喝茶,但是很多人都不明白的是喝茶之前为什么常常会洗茶呢?喝茶一定要进行洗茶吗?喝茶的时候要是不是不洗茶会有什么影响吗? 查看全文>>

摘要:现代的很多人对于饮食并不很在意,常常一顿饱一顿饥,有时候,懒得做饭或者没时间做饭,就是靠方便面来撑一下。方便面已然成为很多人生活的重要伙伴,但是,关于方便面的危…… 查看全文>>

摘要:每当逢年过节或者请吃饭时候总会遇到一种情况,那就是吃多了想去吐,但又吐不出来。这种感觉会使人异常的难受。是什么原因导致这样情况出现的?如果遇到这种情况时。那如何…… 查看全文>>

摘要:香蕉皮煮水能降血压吗?通过这种方法确实可以让高血压患者血压暂时的稳定下来,但是这并不代表它可以治疗高血压。之所以这种方法能够稳定患者血压,主要是因为香蕉含钾丰富…… 查看全文>>

摘要:现在天气越来越冷,不少人晚餐聚会都会首先考虑吃火锅,不仅美味,吃完后还整个人都暖暖的。可有人发现,自己吃完火锅不仅身体暖暖的,喉咙也感觉火辣辣得不舒服,这是因为…… 查看全文>>

摘要:现代人生活压力大,吃的食物也很杂乱,加上生活不规律,容易引起便秘。便秘的表现有: 便意少便次少,排便不畅,艰难费力,大便干结。便秘对人体的危害很大,会引起腹部不…… 查看全文>>

摘要:猪血是老百姓餐桌上经常会吃到的一种食物,特别是寒冷冬季,暖暖的火锅成了很多人的最爱,猪血也是人们吃火锅必点的食材之一。那猪血有什么营养价值呢? 查看全文>>

摘要:高血压是“三高”当中最常见的慢性病,也是多发病,同时还是心脑血管病最主要的危险因素,一定要做好控压工作。我们知道,要控压,是不能单纯的依靠药物的,降压药通常是有…… 查看全文>>

摘要:可能单独存在,也可能相互关联。例如高血压和高血脂并存或高血压、高血脂和高血糖三高并存。如果高血压患者同时伴有高血脂或有明显的血瘀表现的是可以应用三七的。 查看全文>>

摘要:癌症就代表着死亡,人们对于死亡的恐惧,就演变成为“谈癌色变”,因为得癌就意味着被判处死刑,即使能够治疗,也很难逃过五年的生存率的桎梏。癌症的可怕之处,主要有二点…… 查看全文>>

摘要:盐作为五味之首,是我们日常饮食中不可以缺少的调味品,我们的生活,一刻都是无法离开食用盐的。但是也要清楚,如果盐过量食用,那么也同样是会危及我们的身体健康甚至是生…… 查看全文>>

摘要:火龙果是一个非常好吃的水果,很多的人都喜欢食用。在每个水果摊里几乎都有水龙果的出现,火龙果不仅会好吃而且价格便宜。其水龙果富含的营养也非常的多可以这么说,每天吃…… 查看全文>>

摘要:很多人都是无辣不欢,没有辣椒就吃不下饭,这也可以看出辣椒在人们的生活中是多么的重要了。人们不但喜欢炒菜的时候放辣椒用来调味道,还喜欢制作辣条、辣子鸡等等食物,都…… 查看全文>>

摘要:肉类的颜色被分为三个种类,第一个是红色,白色,还有无色。红肉的意思就是那些肉的颜色是鲜红或者暗红,比如羊肉、牛肉、猪肉这些肉;白肉就是肉色或者嫩白色,比如鱼肉、…… 查看全文>>

摘要:可乐大家都很喜欢喝的饮料,但是可乐作为碳酸饮料,是酸性的,有的人怀疑适量喝碳酸饮料会腐蚀牙齿吗?可乐虽然好喝,但可乐会腐蚀牙齿吗? 查看全文>>

摘要:羊肉一直以来都是冬天的重要补品之一,在古代医学看来,人参补气,羊肉则善补形。寒冬常吃羊肉,可促进血液循环,增强御寒能力,同时增强消化酶功能,帮助人体消化,还具有…… 查看全文>>

摘要:很多人都会有头皮屑的烦恼,在跟别人的日常交往过程当中如果头发上有很多头皮屑的话,很多人都会认为是一个邋遢的人该有的特征。甚至有些人不愿意再和有头皮屑这样的人交往…… 查看全文>>

摘要:可乐是一种现代各种小卖铺、大型超市都可以看到的饮料,近几年,关于可乐的新闻都比较负面,但事实上,可乐对于人体也有一定的好处。 查看全文>>

摘要:现代相关学说主要将维生素分为四大类,各自有不同的作用。 查看全文>>

摘要:癌症是现代人类死亡的一大因素,现代对于癌症的治疗手段是非常有限的,所以人们对于癌症主要还是要在日常生活中多加预防。而对于癌症的预防工作,除了体育锻炼,健康习惯之…… 查看全文>>

摘要:现代人的生活几乎是离不开牛奶的,不论是什么年龄,都可以通过牛奶来补充人体所需要的营养物质,当然这也代表中国人民的生活水平普遍提高。 查看全文>>

摘要:相信大部分朋友都会很喜欢和酸奶,喝一口,在酸酸的在口腔中,胃中都会感到很舒适,既让人心情开朗,又让人食欲大增。而且,在冰冻之后的酸奶味道更加,让人喝了还想喝。但…… 查看全文>>

摘要:很多人吃饭有这样一个习惯,吃完饭后马上一杯水下去,口腔也干净,肚子也舒服。但是,据相关科学研究,这样的习惯对于人体健康而言是有莫大的伤害的。 查看全文>>

摘要:冬季气候比较干燥,除了喝水之外,还可以通过吃水果来补充人体流失的水分。无论什么季节,都有应季的水果上市。而且水果富含丰富的营养,还能美容养颜,热量也相对较低。因…… 查看全文>>

摘要:心力衰竭分为左心衰竭和右心衰竭,左心衰竭表现为呼吸困难,这主要是由于年轻时期过度劳累留下的后遗症,加上老年时期没有好好休息造成的结果;左心衰竭产生的早期表现就是…… 查看全文>>

摘要:冬天很容易上火,很多人都感到皮肤干燥嘴巴脱皮。为什么在冬天的时候人总是很容易上火呢?这个时候吃一些什么东西会缓解上火的症状,对人的身体有好处呢? 查看全文>>

摘要:玉米是世界三大粮食作物之一,是世界上公认的黄金食品。因玉米成熟快,产量高,耐寒能力强,且极具营养价值,所以很快成为世界性的粮食作物。那么,吃玉米有什么好处,又要…… 查看全文>>

摘要:在一天中,人类必不可缺的资源那就是水。而到了令人瑟瑟发抖的冬天,相信大家都会选择喝白开水了,可是没有人注意到过,白开水也像其他物品一样是有保质期的,一旦超过保质…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是生活中的一种常见病,有一种说法是喝醋对糖尿病患者有好处,这种说法是否正确呢?如果正确,喝醋对于糖尿病患者又有哪些好处呢?糖尿病是什么病? 查看全文>>

摘要:很多人早晨起来有吃早餐的习惯,确实是一个营养丰富的早餐可以让自己全身心的投入到上午的工作当中,而且吃早餐这个习惯是对人体很有利的,但是早晨的时候是空腹,有些东西…… 查看全文>>

摘要:又到了寒冷的冬季,大家或许不知道秋冬季节是脑中风高发的季节,所以老年人和身边有老年人的朋友们就要注意了。脑中风是由于脑部血液循环出现障碍导致身体局部神经功能缺失…… 查看全文>>

摘要:毛血旺起源于重庆,在四川地区和重庆十分流行,是一道著名的传统小吃,淮备列入了川菜的菜谱之中。有些人可能很好奇毛血旺是怎么做的,其实说起来挺简单的,但是同一种做法…… 查看全文>>

摘要:现在的痛风的人群越来越多,而且年龄在不断往前面提,有些人甚至年龄不到二十岁,就患上了痛风症。大家都知道痛风病人需要忌口,那么,痛风病人到底能不能吃高蛋白的食物呢…… 查看全文>>

摘要:有一种说法是,早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果。那么这种说法到底是不是对的呢?答案很明显,就是晚上吃的苹果不是毒苹果。大家如果看到有吃苹果就死亡的情况的,那么…… 查看全文>>

摘要:高血压是中老年人常有的病,是一种慢性病,患者早期并没有什么症状,可能只有一点头晕头痛等症状,由于高血压是一种常见病和多发病,所以大多数人都没有对其引起重视,实际…… 查看全文>>

摘要:最近有报道说:“喝酒可以增加记忆”,这对于爱喝酒的人来说,是个福音。但是大家都知道,有时喝酒喝多了是会坏事的,因为有时喝酒喝醉了会酒精中毒,不利于肝脏排毒,反正…… 查看全文>>

摘要:茶这个东西在生活中要是用的不好,那么很可能对人体造成相反的后果,对人体的的伤害是很大的。尤其是在吃完饭之后如果和浓茶的话,相当于是在慢性自杀。这是怎么会事还得需…… 查看全文>>

摘要:现在很多人都爱吃辣,虽然,辣椒会带给人类身体上的一种灼烧感,但是很多人都很喜欢这种刺激的感觉。那么,除了这一些刺激的感觉之外,辣椒还能带给人体一些什么好处吗?一…… 查看全文>>