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营养饮食

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)营养饮食栏目提供权威有效的健康营养饮食小常识,包括健康的饮食习惯、饮食营养搭配等。更多女性饮食营养健康指导,尽在营养饮食栏目。

摘要:现在很多人都爱吃辣,虽然,辣椒会带给人类身体上的一种灼烧感,但是很多人都很喜欢这种刺激的感觉。那么,除了这一些刺激的感觉之外,辣椒还能带给人体一些什么好处吗?一…… 查看全文>>

摘要:从古至今,酒一直在人们的生活中扮演着重要的角色。家有喜事要喝酒;逢年过节要喝酒;交友庆功要喝酒。不知不觉中,酒已经成为大家联络感情的重要工具。喝酒一定要有节制,…… 查看全文>>

摘要:民以食为天,柴米油盐酱醋茶都是大家的生活组成。味精酱油醋,可谓说的上是大家餐桌上的必备。有的人认为味精酱油醋吃多了对不利于身体健康,反而会让身体出现不好的事。长…… 查看全文>>

摘要:现在的人们对自己的容貌越来越注意,大家不在是只满足于吃喝这些基本消费。女生们在在护肤品上,花的钱很多,可是却没有达到想要的效果。不仅钱包空了,容貌也没有发生多大…… 查看全文>>

摘要:怀孕是一个家庭当中最重要的事情,家庭成员应该高度重视,夫妻双方的孕前检查工作必须做好,不能有任何影响怀孕的因素,但是这些还不够,还有一项重点的问题就是需要补充叶…… 查看全文>>

摘要:冬季天冷,很多人都喜欢煲汤喝,营养又驱寒,冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需…… 查看全文>>

摘要:现在的人越来越注重生活质量,有的人说在睡前喝一杯红酒的话可以促进睡眠,同时也可以养生。但是有的人心中会有疑问,喝红酒到底有什么好处呢?每晚喝红酒好吗? 查看全文>>

摘要:腌菜是一种很受欢迎的菜,但是很多人都说腌制的菜,人吃了容易致癌。为什么有的人会说腌制的菜吃了会致癌呢?这是因为腌制的菜里面或多或少会含有一定量的亚硝酸盐,亚硝酸…… 查看全文>>

摘要:有时候,一些没有吃完的食物,不会像之前一样直接倒掉,而是放在冰箱里面过夜,留到第二天再来吃。但是,却不知道有些食物是不能留着过夜的,如果将这些过夜的食物吃进去,…… 查看全文>>

摘要:说起奶茶的话,相信大家都是有喝过的,它作为至今仍是人们日常最受欢迎的一种饮品,购买者尤其是以年轻人为主。可是奶茶虽然十分美味,但却存在着一个很严重的问题,那就是…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,白菜很一种很普通的蔬菜,但是它却是非常受欢迎的蔬菜,很多人都觉得特别好吃,很喜欢吃,可以说是百吃不厌。然而不是所有的食物都可以和白菜搭配一起吃,下…… 查看全文>>

摘要:空心菜,又名通菜,是一种常见的蔬菜,一般在夏季的时候上市,而且因为空心菜具有清热解毒、下火败火的作用,人们在夏季肝火旺盛的时候经常选择空心菜来去火。但是有人说空…… 查看全文>>

摘要:很多人认为喝咖啡好好,觉得咖啡黑黑的,看着都不是好东西,并且咖啡里面含有咖啡因,并且听别人说喝咖啡会上瘾,对身体极度不好。那么这个是真的么?假如是真的话,为什么…… 查看全文>>

摘要:花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食…… 查看全文>>

摘要:小时候在家吃饭的时候如果自己狼吞虎咽的话,家中的长辈就会训斥自己,因为吃饭时狼吞虎咽是很不雅观的,相信很多人小时候都听妈妈说过,吃饭的时候应该细嚼慢咽,很多人都…… 查看全文>>

摘要:大家都知道人们在日常生活中应该要多吃一点蔬菜水果,但是事实上,某些水果对于人体而言,吃多了也是有很大的危害的,甚至是致癌。 查看全文>>

摘要:牛奶富有极高的营养价值,现在不管男女老少都已经养成了每天喝一杯牛奶的好习惯,可是工作的忙碌有的时候会出现不知什么原因,牛奶没有喝完,等再想起来这事的时候发现已经…… 查看全文>>

摘要:猪油是一种中国人食用了几千年的动物脂肪,中国人祖祖辈辈都是使用猪油,近几年不断有专家提出猪油致癌的言论,人们慢慢地也就减少了对于猪油的食用。但是,猪油对于人们来…… 查看全文>>

摘要:老年人身体不好,年纪一大就很容易出这样或那样的问题,大病小病不断,而有时候食疗也是不错的选择,既不用吃药,也不用打针。古时候人们就提倡药膳,以食养身,这说明有些…… 查看全文>>

摘要:红烧肉、清蒸鱼都很好吃,听着就让人垂涎三尺,特别是清蒸鱼的汤特别鲜美,这是因为这种美味的享受,所以很多家庭都特别喜欢吃鱼,鱼也分很多的种类,比如说鲤鱼角鱼黄鱼等…… 查看全文>>

摘要:随着科技水平的增高,人们的生活意识也逐渐的提高,越来越多的人注意食品安全这个问题。在制造薯片过程中,都会添加丙烯酰胺这个元素。薯片中含有的丙烯酰胺真的会致癌吗?…… 查看全文>>

摘要:不同地方吃早餐的习惯不一样,江浙一带的早餐呢就是小笼包和豆浆。然后广东人就是喜欢吃肠粉。北方的人,早餐就更不一样了,这些北方人喜欢吃饺子,同时还喜欢吃一些热干饭…… 查看全文>>

摘要:现在人们常说:“要想长寿、常吃羊肉”。羊肉一般适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。那么,吃羊肉有什么好处,真的什么人都可以吃吗?下面一起来看看! 查看全文>>

摘要:日常生活里我们经常会红枣枸杞一起泡水喝,特别是在冬天的时候,暖暖的一杯当茶喝。红枣枸杞茶对人体的健康带来很多的好处,食用方法也简单。但是在生活里不是所有人群都适…… 查看全文>>

摘要:大家都有这个疑问,为什么午餐吃得太多会导致犯困,从而导致下午的工作都浑身无力,无心工作,沉迷睡眠。晚上如果吃的太多呢,就会睡不着。这到底是为了什么呢?如果午饭吃…… 查看全文>>

摘要:大家都知道市场上出售的酸奶都是经过稀释的,许多人会产生对酸奶的稠度的疑问。浓稠度很稀的牛奶是怎样变成浓浓的酸奶的?并且酸奶是不是越稠越好?酸奶中的增稠剂有没有危…… 查看全文>>

摘要:味精是日常生活中,大家在烧饭的时候一定会放进去的调味品。因为味精非常的鲜美,可以使蔬菜类和你肉类的味道被发挥的更好,更加鲜美,所以味精有一个很好听的名字,叫做味…… 查看全文>>

摘要:随着现代社会地不断进步,人们对于饮食这方面的要求也逐渐提高。大家都需要吃好的,不吃一些对自己身体有害的食物。那么,老年人多吃粗粮能治便秘,这个是真的吗?这个引起…… 查看全文>>

摘要:相信许多人都会有这样的一个体验,那就是喝酒的时候总是忍不住想要上厕所,说起来,这个事情也挺尴尬的,跟朋友喝着喝着酒,正玩的开心呢,就忍不住想上厕所,一次两次还好…… 查看全文>>

摘要:年轻人经常面临工作压力大、学习压力大等状况,如果出现抽筋或者犯困,以及重心不稳等状况,这都是钙质缺乏的一种现象,这个时候家里人就会给买各种的钙片以及钙元素丰富的…… 查看全文>>

摘要:俗话说“爱美是女人的天性”,没有一个女人能坦然面对衰老,她们最大的愿望就是能尽一切可能让自己更年轻。红润脸色不仅让女人看着更可爱,也会给人一种健康、明朗的感觉。…… 查看全文>>

摘要:烧烤是原始人类最先用的饮食方式,它是把食物放在火上烤,然后把食物烤熟之后就可以吃了,现代又引用出来了很多种烧烤方式,继而各种烧烤炉、烧烤架、烧烤配料等等都出现了…… 查看全文>>

摘要:维生素E是人体必须的营养元素之一,由于维生素E具有强大的抗氧化功效,因此也被认为是天然的美容剂,可以起到抗皱淡斑等的美容功效。日常生活中,我们除了在食物中摄取维…… 查看全文>>

摘要:癌症目前是世界上比较难以治疗的一种疾病,一听到这种疾病,可能会让很多人感到汗颜,世界上抗癌的例子不少,其实很重要的是要学会防癌。这样才可以得到很好的生活,生活品…… 查看全文>>

摘要:泡面这个食物想必所有人都是很熟悉的,现在市面上泡面的品种和品牌多种多样。泡面的味道也丰富,泡面最主要的优势,就在于泡面的方便快捷以及价格低廉。所以很多人在熬夜工…… 查看全文>>

摘要:西葫芦的做法有很多种,可以和肉一起搭配吃,还可以和洋葱等蔬菜一起吃。不管是炒着吃、煮着吃还可以炖着吃都是很美味的做法。所以西葫芦受到了很多人的欢迎,是大家常见的…… 查看全文>>

摘要:鸡、鸭、鹅肉在日常生活中,我们都容易吃到的,那么,它们有什么营养价值,哪个好,一起来看一下。 查看全文>>

摘要:水果是人们生活中的常备食物。水果可以给人体提供多种多样的营养物质,常吃水果的人一般就会有一个比较健康的人体。水果现在在生活中也是有了很多吃的方法,有最传统的直接…… 查看全文>>

摘要:牛奶营养丰富全面,加上低廉的价格,让它成为了千家万户当中最常见的健康饮品之一。虽然很多人都会每天喝牛奶补充营养,但对牛奶什么时候喝最好却往往拿捏不准。有人说早餐…… 查看全文>>

摘要:之前听说女人吃葡萄可以滋肝补肾,并且还能减肥,这个说法是真的吗?专家认为,女人吃葡萄确实可以滋肝补肾,并且很多人进行尝试之后,也的确有所收获。葡萄具有很多的功能…… 查看全文>>

摘要:据研究表明血管壁内壁在我们出生以后就会出现细小的脂肪条纹,日常的生活中人体的血管一般在30到40年后就会有血管内壁脂肪沉积的现象。所以现在血管垃圾堵塞已经不是老…… 查看全文>>

摘要:随着改革开放,经济建设的发展,中国的经济也越来越发达了,医学也越来越发达了。现在,医院里面有很多药都是胶囊型的,但是有很多人都不知道,胶囊应该用冷水吞服好一点,…… 查看全文>>

摘要:豆浆营养成分植物纤维含量最多,有效避免身体对糖分的过量吸收,能促进肠胃消化。而牛奶含有丰富的脂肪和动物蛋白,多喝牛奶能够增强抵抗力,还能长高、皮肤白嫩。那么常喝…… 查看全文>>

摘要:杏仁是一种常见食物,由于风味独特,不仅可以当做干果零食食用,还可以制作杏仁糊、杏仁露等的甜品,深受不少人的喜爱。同时,杏仁也可以入药,起到一定的食疗功效。可你知…… 查看全文>>

摘要:日常很多人喜欢的巧克力、蛋糕、饼干、甜品等都属于甜食,由于美味可口深受女性和儿童的喜爱,一些妹子更是无甜不欢,每天不吃上一些甜食就不舒服。可据报道,江苏省南京市…… 查看全文>>

摘要:六味地黄丸可谓是中医瑰宝,材料包括熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等,对肾虚、头晕耳鸣、消渴、腰膝酸软等症都有一定的治疗功效,日常还会有人将六味地黄丸当…… 查看全文>>

摘要:黄芪是多年生草本植物,它的茎横卧在地上,根可以入药,也读作黄耆。黄芪是一种非常珍贵的药材,它治疗疾病的效果相当好,而且与其它药材相比,它对人体的影响有不同的效果…… 查看全文>>

摘要:蒲公英不仅长得美,经常被用来当成偶像剧的女主专用装萌神器,很多现在女生也对蒲公英情有独钟。其实,蒲公英还是中药中的一种药材,可以用来医治流行性感冒、肺痨、急性乳…… 查看全文>>

摘要:有些人因为生意上的应酬需要喝酒,有些人甚至每天晚上都喝得不省人事,那么有什么方法可以解酒呢?下面就给大家来介绍一下一些解酒的方法。 查看全文>>

摘要:在平常生活中有一些人会有贫血的情况,还有女性来月经时都会有和红糖水的习惯,因为似乎红糖水补血养颜的功效,红糖含有丰富的维生素和微量元素,营养成分比白砂糖要高出很…… 查看全文>>

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