摘要：夏季“上火”天又来了，喝凉茶是解决上火问题的最简单方法，却也让不少女性头痛不已，因为中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。如果分不清自己的体质与当前身体…… 查看全文>>

摘要：五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。 查看全文>>

摘要：对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。血气充足的人面色红润、发乌亮泽、入睡香甜、精力充沛，血气不足的人面色暗黄，体质虚弱，疲惫困乏。那么补血的食物有…… 查看全文>>

摘要：吃粗粮，好处多。粗粮正慢慢成为人们日常饮食中不可或缺的一部分，但是粗粮的吃法总是很单调，口感也不好。怎样才能兼顾口味和健康呢？一起来盘点美味健康的粗粮食谱吧！ 查看全文>>

摘要：炎热一步步逼近，夏季即将到来了。初夏燥热天气让人体内累积了太多毒素，那吃什么排毒养颜呢？ 查看全文>>

摘要：中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。 查看全文>>

摘要：养生专家指出，“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气…… 查看全文>>

摘要：卵磷脂是一种功能全面的营养品，经常补充，对于预防和改善心脑血管疾病、健脑益智、防止脂肪肝和肝硬化、美化肌肤，有非常重要的作用。 查看全文>>

摘要：一般，我们可用枸杞泡茶、泡药酒等，以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么，枸杞一天吃多少最合适呢？枸杞是不是所有人都可以食用呢？我们心中不禁产生种种疑问。 查看全文>>

摘要：在日常饮食当中，多添加一些美颜抗衰老的滋补食品，不仅可以美容养颜，同时还可以补血补钙，让女性由里到外透出健康活力。以下三类食物推荐大家多吃。 查看全文>>

摘要：荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多会上火。以下为大家具体介…… 查看全文>>

摘要：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快，这一黄金法则逐渐被动摇，变成了“早不吃、午凑合、晚吃饱”。尤其是那些上班族，常常早上饿着肚子到单位，中午一碗拉面…… 查看全文>>

摘要：女性月经不调往往引发多种妇科疾病，腹痛、头痛、长痘……如何调节经期紊乱，饮食调节是最佳之选！小编为你盘点六大食疗方案，让女人经期准时报到！ 查看全文>>

摘要：女人们注意啦看过来！以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦！ 查看全文>>

摘要：多吃粗粮、三文鱼、橄榄油、天然香料、草莓、绿色蔬菜、乳制品、葡萄系饮品等八种食物，能直接或间接缓解身体的疼痛。 查看全文>>

摘要：紫薯因其质地为紫色而得名，有的品种颜色深紫近于黑色，故而也有叫做黑薯。 查看全文>>

摘要：花草茶虽美，但要喝对了才能让爱美的女性变美。喝错了，当心会适得其反，伤身又毁肤。 查看全文>>

摘要：7点到8点最适合吃早餐，这个时候是食欲最强的时刻。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的! 查看全文>>

摘要：最近的一项研究显示，每天吃一小条巧克力往往可以帮助人们有效地远离压力，它可以缓解压力，却也能引发头痛，还是很多人担忧的发胖的元凶。 查看全文>>

摘要：俗话说“民以食为天”，每天我们都在吃着许多的食物，鸡肉、牛肉、桃子等等，这些统统都是我们日常生活中最常见的食物，但是现在要是告诉你这些食物竟是最脏的，你信吗？ 查看全文>>

摘要：夏季到了，那么夏季要如何养生呢？夏季养生吃什么呢？适合夏季养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下夏季养生最佳的八大食物。 查看全文>>

摘要：紫外线强烈的夏季，除了涂抹防晒产品外，专家还表示，多吃富含维生素c的水果如奇异果、芭乐，有助皮肤美白，抑制酪胺酸活性、减少黑色素生成;此外，含类胡萝卜素的水果如…… 查看全文>>

摘要：银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久…… 查看全文>>

摘要：超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对心脏健康构成极大威胁。 查看全文>>

摘要：随着经济的发展，人们越来越忙碌，也越来越多的接触各式各样的快餐。可是商场顶层的快餐以及各地的小吃快餐，能够为人们提供足够的营养吗？ 查看全文>>

摘要：樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。你知道吗：食用樱桃还具有治疗妇科病的功效。 查看全文>>

摘要：通常来讲，蔬菜的根部是受污染程度最小的，根部与叶子不同，叶 子会有化肥等的残留，但根部一旦遭受污染，它是会腐烂的。另外，根部的营养价值也比较高，很多主食根部的蔬…… 查看全文>>

摘要：在饥饿的时候，或许我们随手抓，拿到什么就吃什么以填饱自己的饥肠辘辘，但是下面这12种最常见的食物，再饿的时候也不能空腹吃。 查看全文>>

摘要：当第一条皱纹爬到你的脸上，你肯定会懊悔当初没有好好的护理肌肤。护肤不仅仅是涂脂抹粉在表面上下功夫，更重要的是内在调养，通过饮食调理，让你拥有年轻态皮肤。 查看全文>>

摘要：在很多快餐店中，早餐搭配都是汉堡+咖啡，很多白领也习惯于这样的饮食搭配，但是你可知这样的饮食方法，会加速损害身体。 查看全文>>

摘要：春季适合吃的清润食物,我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的 查看全文>>

摘要：你知道目前的早春季节适合喝什么茶吗？现在就为你推荐最适宜春季养生喝的14种健康茶饮。 查看全文>>

摘要：鱼是我们日常生活中营养丰富的肉类美食之一，我们在日常餐桌上常常会见到它的身影，但是很多人吃鱼都是吃它的肉，其实鱼有好多地方都是营养美味的。今天小编为大家好好的介…… 查看全文>>

摘要：抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更…… 查看全文>>

摘要：我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何有“十年鸡头胜砒霜”说法呢？据医学专家分析，鸡越老，鸡头毒性就越大，这是因为鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。 查看全文>>

摘要：夏季健康养生最根本的就是要有效地抵御外毒和排出体内的内毒，给身体创造一个洁净、通畅的内在环境。专家指出，多吃以下几种食物就可以轻松排毒。 查看全文>>

摘要：白带是妇女从阴道里流出来的一种白色液体，如果白带的色、质、量发生异常改变，称为白带异常。很多女性朋友对此并不在意，殊不知这是身体存在疾病的讯号，如果不治疗，对女…… 查看全文>>

摘要：豆腐，是很多人都很喜欢的一种食物，特别是一些爱美的女性就更是青睐了，因为它有美容的功效。所以很多人就认为多吃多好，其实这是不对的，乱吃豆腐是最伤肾脏的。 查看全文>>

摘要：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。但是不同的吃法其实有不同的功效，下面就跟小编一起来了解一…… 查看全文>>

摘要：现代都市人越来越注重养生保健，因此选择健康的食物成为了人们最关心的话题。那么吃什么食物最健康呢？鱼是水生动物，它含有丰富的卵磷脂，以及其所含的蛋白质比肉类动物的…… 查看全文>>

摘要：很多人都喜欢吃海鲜，但是海鲜加工处理不到位，可能会有致命或者中毒的危机。海鲜究竟是好是坏？ 查看全文>>

摘要：许多MM在丰胸这个艰难的事业上做了不少无用功，其实只要注重合理饮食、营养搭配，也可以让自己cup迅速升级哟。 查看全文>>

摘要：辣可以刺激人的口感，让胃口变好。喜欢吃辣椒的人也越来越多，不过辣椒吃多了对身体健康带来危害，而特别要注意的是，以下这11种情况下一定不能吃辣。 查看全文>>

摘要：都知道尝“百果能养生”，但你知道吗，不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，根据你自己的需求选择适合的水果，既可以养生，又可以饱口福。 查看全文>>

摘要：也许你整日美白又防晒，白天涂隔离晚上敷面膜，但是未必你的皮肤就吃这一套，毒素排不出去，任何保养都是在做无用功，因此排毒最关键。别以为排毒是件很复杂的事情，吃水果…… 查看全文>>

摘要：肿瘤是怎么引起的？和肿瘤有关联的食物有哪些？其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。 查看全文>>

摘要：喝汤对身体有好处，但也要看怎么喝。面对各种名目的中药滋补汤，我们不知该点哪款才好。毕竟食补也是补，补的不好不仅不能养颜，说不定还会有反效果。今天就教你按照症状选…… 查看全文>>

摘要：春季万物生发，一些野菜也茂盛了起来。时下吃野菜盛行，哪些野菜有保健功效呢？让我们一起来看看这六道具有保健功效的野菜菜谱。 查看全文>>

摘要：你是不是经常有痤疮、便秘、头痛…… 如果是这样，可得小心了。这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。 查看全文>>

摘要：下面推荐的五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！ 查看全文>>