家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 日常保健

日常保健

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)女人日常保健栏目提供权威的女性日常养生保健常识,包括健康常识和健康自检等资讯。更多权威有效的女性日常保健养生知识,尽在日常保健栏目。

摘要:子宫是产生月经和孕育胎儿的重要器官,但是生活中的一些坏习惯却对子宫带来致命损伤,如不洁净的性生活、性生活太频繁、子宫下垂、多胎、流产和多次妊娠以及乱打催产素等。…… 查看全文>>

摘要:凡是拥有性生活的女性,都会遇到不同程度的妇科疾病。轻度的妇科病不需做特殊治疗,只要做好日常护理即可。掌握正确的妇科常识,不要被广告所误导。 查看全文>>

摘要:通过月经可以看出女性身体健康与否,正常情况下28~35天来一次月经,在特殊时期女性身体非常虚弱。必须做好护理工作,以免导致月经不调,那月经期间能不能洗澡呢。 查看全文>>

摘要:性生活是美好的事情,保持规律性生活有益于身心健康,而且能减轻月经前不适感,防止各种妇科疾病,改善睡眠质量,但性生活时一定要注意相关事项,以免病菌入侵身体而导致妇…… 查看全文>>

摘要:和男性相比,女性体质弱,易出现气血不足的情况。女性只有气血充足才能维持年轻态。若想要保持身体健康状态,必须要了解相关的健康常识。 查看全文>>

摘要:俗话说闻香识女人,女性身上若隐若现的香味有致命的吸引力,提升其魅力。体香是很多女性与生俱来的,可以来了解一下女性真的会有体香吗。 查看全文>>

摘要:每个女性都会进入绝经期,这就意味着卵巢功能衰退且雌性激素下降。当进入绝经期后会有明显表现,如月经发生变化精神异常以及潮热出汗等,可以对照着来了解一下。 查看全文>>

摘要:大部分女孩在12~13岁开始出现月经初潮,这意味着第二性征发育。当女孩第1次来月经时,心理上难免会感觉到紧张害怕而且羞涩,家长要做好指导工作。 查看全文>>

摘要:内分泌可调节人体生理机能,分泌出来的激素在身体中起着至关重要作用。一旦内分泌失调就会加重身体不适感,诱发多种疾病,如卵巢早衰、多囊卵巢综合症等。内分泌失调该如何…… 查看全文>>

摘要:很多女性喜欢裸睡,因为去除衣服束缚而提高睡眠质量,除此之外裸睡也能美容养颜和调节神经,可以来看一看女性裸睡的好处。 查看全文>>

摘要:身体衰老是不可逆的过程,随着年龄增长各个器官也开始慢慢衰老,因为其生理特点,某些部位衰老速度快,所以要做好抗衰老工作。 查看全文>>

摘要:女性需担负着生儿育女的职责,自身特定的生理特点。女性一生中需经历多次月经、孕育和生产等,身体比较虚弱且容易诱发多种疾病,平时要做好预防工作。 查看全文>>

摘要:雌性激素是女性激素,能促进性器官成熟,维持第二性征,同时维持正常的生育能力。当雌性激素偏低时易诱发多种疾病,比如骨质疏松、女性不孕或习惯性流产等,到底是什么引起…… 查看全文>>

摘要:中医认为肾脏决定女性身体健康和生理变化,只有增强肾脏功能才能调好气血,维持阴阳平衡,让身体安康。若女性想要达到美容养颜效果,可以对身体相关部位按摩。 查看全文>>

摘要:有很多女性晚上睡觉时不停出汗,第2天早晨醒来后没有任何精神且口干口苦、皮肤干燥,长时间下去会让身体虚脱,这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要:女性小小的内裤可能诱发多种健康问题,因为内裤直接接触私处,若选择不透气、总是掉色或不干净的内裤易引起妇科疾病,那如何保证内裤健康呢。 查看全文>>

摘要:冬季是进补的好时机,俗话说是药补不如食补,在不同的食物中含有不同的营养元素,对身体带来的保健功效也不同。女性冬季养生要注意饮食宜忌来调和气血,疏通经络。 查看全文>>

摘要:起床是每天要做的小事,但只要女性合理利用这几分钟,做好养生就能美容养颜瘦身又抗衰老。每天抽出几分钟做好生活中小细节,能让女性一生受益。 查看全文>>

摘要:女性在30岁之后已经进入了初老的状态,很多女性因为身体机能衰退和身体代谢减慢的原因,慢慢的开始发胖。但是在这个阶段,女性处于不上不下的尴尬时期,既要忙于事业也要…… 查看全文>>

摘要:一部分女性洗完头或梳理头发时会有大把大把头发脱落,这样很糟心。引起脱发的原因有很多,比如熬夜、精神压力过大、不当的饮食结构以及内分泌失调,女性该如何调理脱发问题…… 查看全文>>

摘要:每个女性都希望能拥有美容觉,非常在意睡眠质量。但因为工作或照顾孩子而不得不熬夜,久而久之对五脏六腑带来伤害且引起皮肤暗淡无光泽,那女性熬夜该如何调理呢。 查看全文>>

摘要:此阶段是流感的高发季节,本身女性的抵抗力和免疫力弱,若没有做好日常护理容易让流感入侵。流感分为多种如单纯性、肺炎性、中毒性和胃肠性,不管是哪种流感来势汹汹,导致…… 查看全文>>

摘要:女性进入中年后,雌性激素水平降低且各个器官慢慢走向衰退,身体和心理发生很大改变。此阶段做好养生工作来维护身心健康,需掌握这几个保健要点。 查看全文>>

摘要:大部分女性到了冬季就格外怕冷,即使穿太多仍然感觉到手脚发凉。长时间下去可能导致腰酸背痛、身体僵硬,容易疲劳以及头痛,引起女性怕冷的原因有哪些。 查看全文>>

摘要:众所周知泡脚能快速缓解疲劳感,同时加快血液循环,提高抵抗力。其实女性在月经期间适当泡脚也能带来一定的保健功效,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:中医认为女属阴,天生体质虚弱。正好冬季是养生进补的好时机,只要做好保健养生工作就能提高抵抗力,不仅抗衰老且能延年益寿。 查看全文>>

摘要:相信大多数女性在上厕所后都会有用纸巾擦拭的习惯,也正是因为如此让很多女性认为这是一种必须做的事情。但有一些女性就比较疑惑,女性在上厕所后一定要用纸巾擦吗?经常使…… 查看全文>>

摘要:只有成熟的卵子排出,和精子相结合形成受精卵,这才是孕育的第1步。卵子质量决定女性生育能力,女性需保护好卵子,因为一生中排出卵子有限。切不可因为个人私利而去卖卵子…… 查看全文>>

摘要:昏暗的灯光下喝一杯红酒,仔细的思考一天中发生的人和事,是一件非常有情调的事,也是很多女性都保持很久的习惯。其实睡前喝红酒并不是为了情调,对于女性的其他好处也同样…… 查看全文>>

摘要:相信很多妈妈都很苦恼,在怀孕期间皮肤变得很差,但是由于怀孕又不能使用化妆品来进行护肤,这样给很多孕妇带来了很多困扰。在怀孕期间,由于雌性激素分泌增加,皮肤自我保…… 查看全文>>

摘要:性生活是家庭和谐和夫妻感情的调味剂,性生活是全面兴奋过程,不仅能让生理和心理得到一定的享受,而且能促进激素分泌,让人们情绪变得更加愉悦,保持年轻态,性生活真的能…… 查看全文>>

摘要:因为女性第1次性生活没有性经验,再加上缺乏一定的性知识,刚接触时难免会有紧张、害羞和恐惧心理。第1次性生活时必须做好局部卫生而且积极配合,了解其相关的事项,才能…… 查看全文>>

摘要:绝经属于自然规律,每个女性都不可抗拒。进入绝经期代表着卵巢功能衰退,体内雌性激素下降,月经稀少或者停止,性器官也会慢慢萎缩。绝经后会有很大不同,必须要做好保养工…… 查看全文>>

摘要:乳腺结节属于非肿瘤性疾病,一般发生在育龄期的女性身上,绝经后可自行缓解。不必太担心,只要做好生活中护理,定期复查即可,乳腺结节到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要:体香是一种非常玄的东西,大致可以概括为女人身体散发出来的自然的充满魅力的香气。这种香气是充满独特性的,能够体现女性的特质,每位女性要不没有体香,有体香也是不同的…… 查看全文>>

摘要:乳腺纤维瘤属于常见的良性肿瘤,偶尔做体检时才会发现乳房内有无痛性肿块,增长速度缓慢,没有触痛感也没有乳头溢液,但部分女性却非常担忧,不知道该不该通过手术方式治疗…… 查看全文>>

摘要:冬季天短夜长,部分女性一到冬季就有嗜睡的情况,早晨醒不来,每天的睡眠时间超过8个小时,但仍然感觉困倦。导致冬季容易嗜睡的因素有很多,比如睡眠时间短、身体缺乏营养…… 查看全文>>

摘要:有很多女性会发现自己在经期会有性欲增高的现象,甚至有些女性因为在月经期间控制不住而让自己进行性生活。因此有很多女性比较疑惑,为什么在经期的性欲会如此高?而在经期…… 查看全文>>

摘要:女性总是感慨岁月不留情,其实岁月对每个人都是公平的,每个人都会经历衰老。人到中年不仅容貌上会有所改变,身体上也迎来了很多疾病,所以千万不要忘记保养。35岁以上的…… 查看全文>>

摘要:卫生巾是生活中常见用品,很多女性趁着卫生巾打折的时候,一次性买一大箱,甚至半年都用不完,但是卫生巾放久不用会带来一定危害,甚至引起妇科病。 查看全文>>

摘要:相信大部分女性都知道自己进入年龄会进入更年期,而更年期在发生时会让身体有一系列不适感,所以有很多女性都害怕自己步入更年期,而她们也不知道到底在哪个年龄阶段是更年…… 查看全文>>

摘要:相信没有一位女性能够平静地看待自己越来越衰老这一个状态,每位女性都想永葆年轻。但是岁月不饶人,衰老是迟早有一天会到来的事,但是可以通过自己的努力延缓衰老。很多人…… 查看全文>>

摘要:对于女性来讲,宫颈筛查是非常重要的,在近些年有很多女性因为不注意而发生宫颈癌,所以定期的检查是非常重要的,能及时发现宫颈问题并且防止宫颈癌发生危害性命,而有很多…… 查看全文>>

摘要:对于男女来讲,性生活是培养感情的纽扣,也是彼此享受愉悦的方法之一。而在生活中有很多女性因为性开放让自己过早进行性生活,却不知过早进行性生活对身体会有影响,一般来…… 查看全文>>

摘要:对于很多爱美的女性来讲,皮肤的保养是她们日常很关注的一件事情,大多数女性都希望自己的皮肤光洁无瑕并且像蛋白一样柔滑。但有很多女性因为日常不注意让自己的皮肤受到影…… 查看全文>>

摘要:相信很多女性对于B超检查并不陌生,都知道在进行妇科检查时医生都会建议进行B超检查来详细判断身体是否存在问题,特别是在孕期孕妇要通过B超检查来知道胎儿的发育,不过…… 查看全文>>

摘要:在生活中很多女性生育过都会感觉自己的身体跟没生育过不一样,尤其是在进行性生活时,经常会有阴道放屁的现象。这让很多女性特别奇怪,其实在进行性生活时阴道有放屁的现象…… 查看全文>>

摘要:月经是女性的好朋友,它伴随着女性一生中大部分的时间。但是月经又会给女性带来很多痛苦,痛经就不说了,其他的不适症状也有很多,像腹泻就是其中的一种。很多女性都有月经…… 查看全文>>

摘要:痛经是很多女性都会出现的问题,给整个生活带来很大影响。很多女性在痛经的时候都会选择吃止疼药,其实这样做并不是特别好,女性在生理期的时候有出现疼痛的可能性,但是一…… 查看全文>>

摘要:在近些年生活中有很多女性因为不注意而让自己的宫颈受到损伤而发生各种问题,其中宫颈炎、宫颈癌是比较常见的。对于女性来讲,要定期做宫颈检查才能避免宫颈发生问题,对身…… 查看全文>>

频道热点专区