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日常保健

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)女人日常保健栏目提供权威的女性日常养生保健常识,包括健康常识和健康自检等资讯。更多权威有效的女性日常保健养生知识,尽在日常保健栏目。

摘要:不少女性想尽办法给自己补充足够的营养,但是感觉效果都不大显着。这个时候你就要检视一下你日常的一些习惯,是否容易引起营养的流失。今天花花网小编告诉大家日常五件特别…… 查看全文>>

摘要:夏天,女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班,在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里,常常也是整夜开着空调。过了一段时间后,有的女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛…… 查看全文>>

摘要:夏日里的MM,是一年四季中最让男人赏心悦目的时节,每一个MM,都是一道独有的风景,尤其看到穿这吊带衫的MM们,清凉宜人,爽快无比,可脊椎病也随MM而行。MM们,…… 查看全文>>

摘要:现在的人为了能避孕真是什么方法都用。可是有的人呢对避孕又是一知半解。她以为正确的避孕方法其实是错误的。如果避孕不当,很可能会造成不可避免的遗憾以及影响人的健康。…… 查看全文>>

摘要:由于妇科疾病发病率的上升,致使人们对日常生活保健很重视。但是,什么时候用保健洗护用品,什么时候又该用药性清洗液呢? 查看全文>>

摘要:清水清洁是人们不需要女性专用护理液吗?并非如此,走进医院的妇科诊断室,你会为络绎不绝的病人而惊讶于妇科病的高发病率。 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,女性身体机能开始下降,皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知…… 查看全文>>

摘要:胸罩是保护乳房、美化乳房的女性物品,但是由于每位女性的胸型不同,自然胸罩对乳房的保护侧重点也会有所不同,夏天已经离我们不远了,如何选好胸罩,是件不容忽视的事情。 查看全文>>

摘要:如今都市里的女孩子工作压力大、精神紧张,许多人每个月总有几天不自在——疼!可没几个人想过为此看医生,大都自己吃点药,熬过那两天就好。 查看全文>>

摘要:经期是每个女人都很头疼的一段时间,不仅有各种各样的问题,还会导致情绪低落。如果你曾经出现以下任何一种状况,请一定要注意你的经期健康,以下的4大危险信号不得不重视…… 查看全文>>

摘要:古人说的“窈窕淑女,君子好逑”,激励了许多爱美的女性节食减肥。然而过于消瘦的女人,往往身体欠佳,易患这样或那样的疾病。希望大家能以健康为重,注意调节。 查看全文>>

摘要:紧身裤能够衬托出人体曲线,尤其是紧身裤能够勾勒出下半身的曲线,让自己的腰臀显得更加的完美,使双腿先的修长。所以深得女性喜爱,但是如果穿着不当就会暴露出自己的缺点 查看全文>>

摘要:在经期,女性常常会碰到各种各样的困扰。除了痛经之外,还会出现月经疹、经期关节炎、经期乳房胀痛、经期心律失常、经期美尼尔氏症等等一系列的“怪病”,让女性朋友们烦不…… 查看全文>>

摘要:控诉女性内分泌失调四大罪状,教你轻松应对法,还犹豫什么,赶快试试吧! 查看全文>>

摘要:如果你是今天才知道月经期的自我保健,那就请你从今天做起。经期保健原则:卫生巾要干净,并经常更换;保持外阴清洁;禁止性生活;避免剧烈运动。 查看全文>>

摘要:你也许会腻了,内裤从我们出生就开始穿了,这谁不会呢?可是,你又知道它和我们的健康关系密不可分,甚至一些健康隐患也被你埋下伏笔。 查看全文>>

摘要:美体内衣短时间挤压或许不会产生太大影响,但长期压迫将对人体内部器官会产生不良后果,容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状。专家建议,每次不要穿着太长时间,…… 查看全文>>

摘要:“屁股大的女性好生养”,这一民间传言流传已久,我感觉民谚通常有一定道理,这种说法的依据是什么呢? 查看全文>>

摘要:健康专家说,如果胸罩尺寸太小,就会使心脏、肺和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育,而且还会压迫乳房,使血液循环不畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛…… 查看全文>>

摘要:现在的人越来越注意养生保健,都从衣食住行各个方面进行保健护养,下面就为大家介绍一些定时定量的养生保健法,让你的身体保持青春的活力。 查看全文>>

摘要:乳腺小叶增生是女性常见的一种乳腺疾病。有资料表明,初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性,乳腺增生的发病率较高。由此可见,乳腺…… 查看全文>>

摘要:女人每个月总是有那么几天麻烦事、月经期,让女人无法舒心的度过,面对这样月经期的到来女性不会觉得是一件好事,有期盼它的到来的心理。其实说到月经期的到来它不是有存在…… 查看全文>>

摘要:不知道大家是否注意到,很多疾病在发生之前,身体会出现一些不同寻常的“先兆”,先兆过后,往往就会生病了。这说明在生病之前,身体是处于一种“亚健康”的状态,通常会有…… 查看全文>>

摘要:夏季防暑养生最好的方法莫过于吃姜了,尽管有很多女性对生姜有些排斥,但是吃生姜的各种好处是不可否认的,尤其是在炎热的夏季,吃生姜可是夏季防暑养生的好方法。也许你还…… 查看全文>>

摘要:绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚…… 查看全文>>

摘要:裸睡是一种把全身束缚都去掉的解脱,现在也流行裸睡,其实这样做对身体是有好处的,放开了一天的身体束缚,给身体来个大解放,更可以加大身体的自由度,使身体处于一种完全…… 查看全文>>

摘要:不孕,是许多女性潜在面临的重大危机?下面我教大家7招日常自检的方法,如果它们都亮起了黄牌,可能意味着你的生育能力正面临严峻的危机! 查看全文>>

摘要:调理月经周期是女性三月的保养重点。三月属于春季,其脏在肝。中医认为肝脏具有“统血,藏血,运营周身之血”的功能,月经属血,这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血…… 查看全文>>

摘要:你是不是已经感觉自己有轻微的肩颈问题?那就赶紧治疗吧,早治早好,如果是严重的肩颈问题,最好去医院需求医生的帮助。其实不管是什么样的症状,平时的细心呵护才是关键,…… 查看全文>>

摘要:一般认为四角裤与三角裤相比能减少束缚和摩擦,并且保持通爽,但如果一味选宽裤脚来达到通爽的目的,那跟以前那种“的确凉”伯父短裤有什么区别,所以,选择四角裤要尽量合…… 查看全文>>

摘要:有的人直接把内裤丢到洗衣机里,和其他衣服来个“大团结”,有的人洗澡时顺便用沐浴液搓一搓就完事,还有的人则用洗衣粉洗内裤。这些方法到底对不对呢? 查看全文>>

摘要:怀孕时,由于腹部日渐隆起,肚皮慢慢被撑大,所以常会觉得肚皮痒,加上孕妇阴道分泌物增多,所以在此非常时期,应该选择透气性好、吸水性强、触感柔软及保暖的纯棉质内裤,…… 查看全文>>

摘要:选择内裤,对自己的臀部一定要有准确的认识,选购时应用手撑开,看看后片和回弧形是否足够,布料以棉织品为佳,最好伴有伸缩性。 查看全文>>

摘要:卫生巾和女性有亲密的接触,而女性朋友每个月都要这位亲密的朋友相处多天。不过,很多时女性即使在经期过后,都未必把开封的卫生巾用完,而存放卫生巾的方法与卫生巾的洁净…… 查看全文>>

摘要:夏天渐渐的到来,天气也开始燥热起来,这就预示着女性朋友要开始为皮肤做保湿滋润的工作。讲起身体的保湿工作,不少女性都会用身体乳液涂抹身体,避免自己皮肤干燥。而在选…… 查看全文>>

摘要:不少女士习惯在内裤里加上护垫,以防止分泌物弄脏衣物,但有医生指出,别以为护垫越薄越好,因为护垫表面胶质会令阴部局促,形成病毒温床,一旦感染阴道炎 ,当阴道长期不…… 查看全文>>

摘要:女人的私处娇弱而神秘,呵护起来也就需要格外费心,那么该如何呵护私处呢?护理液到底用还是不用呢? 查看全文>>

摘要:卫生巾是女人必备的日用品之一,这个关系着女人私处的健康,近日却发现大量山寨卫生巾入市,这些山寨卫生巾可能不符合卫生标准,如果长期使用将大大的威胁女人的健康。提醒…… 查看全文>>

摘要:月经对每一位女性来说是熟悉的,同时也是陌生的,熟悉在每个月我们都要经历一次月经来潮,陌生在大部分的女性都不知都月经怎样才算正常。 查看全文>>

摘要:经期延长,是指月经期超过七天。如果月经超过了七天都没有干净,就要考虑一下身体是不是闹疾病了?今天小编给大家说说,经期延长一般是什么疾病在作怪。 查看全文>>

摘要:女人在二十岁时,总是容颜焕发,精力旺盛,然而,有些女性过了三十岁身体就开始闹得小毛病,“好朋友”总是迟迟不肯离去,每次来都可能会达到6-7天。这是为什么呢? 查看全文>>

摘要:每个女人都有每月烦心的事,虽然经期是必不可少的,但是经期的时候需要注意的问题也太过于复杂难记。不论是出于怎样的需要,我们都需要认真地考虑,认真地判断到底哪些事情…… 查看全文>>

摘要:经期是每个女人都很头疼的一段时间,不仅有各种各样的问题,还会导致情绪低落。如果你曾经出现以下任何一种状况,请一定要注意你的经期健康,如果有以下的4大危险信号,你…… 查看全文>>

摘要:妇女在经期抵抗力会降低,容易受病邪的侵袭而发病,如果不注意卫生和保健,便会引起月经病或其他妇科疾病。本文介绍女性经期保健五大注意事项。 查看全文>>

摘要:养生之道,其实就是要做好生活中每一个细节。不要小看起床这么一件事,其实只要你懂得早上起床应该怎样做,并且做好了,坚持下去。你不仅能拥有健康的身体、愉悦的心情,还…… 查看全文>>

摘要:晚春风多雨少,气温回升,热易致疲。中医讲“累从眼入”,即身心疲惫发端于眼睛疲劳。医生指出,身体疲惫是因为气血不足,体乏气虚,就会伤了肝气,从眼睛上也会有所表现。…… 查看全文>>

摘要:头痛是件很令人“头痛”的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振,工作没心情,玩乐没兴趣,怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来,这无疑是雪上加霜。下…… 查看全文>>

摘要:办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌,常忽略一些重要的事情,而如何“喝水”就是其中一项。喝水,并不单纯只为了解渴,如果能够科学、健康饮水的话,将有效保护身体健康,带…… 查看全文>>

摘要:衰不可避免,但是我们可以让她的速度减慢,平时的保养和护理一定不能小视,有些方法可以助你减缓衰老,现在一起来看看睡前的10个保养秘方,让你的年龄永远成秘密。 查看全文>>

摘要:进入五月,告别了料峭春寒,即将迎来炎炎夏日。此时,南方绿草如茵、鸟语花香,处处呈现秀丽景色和勃勃生机。从医学保健角度来说,养生防病应不可缺少。 查看全文>>