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日常保健

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)女人日常保健栏目提供权威的女性日常养生保健常识,包括健康常识和健康自检等资讯。更多权威有效的女性日常保健养生知识,尽在日常保健栏目。

摘要: 很多疾病的养成其实都和我们的日常习惯密切相关,最让人难以接受的癌症也是,癌症虽然看似发病无厘头 查看全文>>

摘要:女性一旦达到了30岁皮肤会快速的老化,尤其是对于40岁的女性来说,一定要掌握好保养的重点,主要是抗衰老、保持皮肤的滋润,这样才能够让皮肤摆脱干燥、暗沉,让皮肤保…… 查看全文>>

摘要:不知不觉已经到了秋季,天气凉的时候很多人不管穿多少衣服也感觉不到温暖。如果出门不里三层外三层的穿很多就不敢出门,把温暖的水袋出去办事。晚上睡觉躺在床上好长时间才…… 查看全文>>

摘要:俗话说五十知天命,五十岁其实也是人们一生的一个重要分界线,在这个年龄阶段,不管是男人还是女人都会出现很多的身体变化,只是男人和女人的身体变化会有所不同,但是身体…… 查看全文>>

摘要: 免疫力是人体对抗外界病毒细菌的最外层防御,提高自己的免疫力可以有效的减少人体患病的风险,但是很多机体的免疫力问题都是先天就决定了的 查看全文>>

摘要: 脑卒中是一种现代发病率越来越高的疾病,这种疾病是一种急性脑血管疾病,它的发病来势凶猛,而且基本找不要什么讯号。 查看全文>>

摘要:随着时代的变化,生活中有很多女性未婚先育,而很多女性在意外怀孕后都想通过人流来终止妊娠,可能对于一些有经验的女性来说,小小的人流没有什么。但是对于一些未婚少女或…… 查看全文>>

摘要:每个女人都会经历月经期,在月经期间有很多的生活禁忌,一个不注意就会导致身体出现很多不适症状。特别是很多人对于月经期间的洗头各有争议,在月经期女性的身体普遍很脆弱…… 查看全文>>

摘要:大家常说感觉体内毒素堆积过多,其实大家所说的体内毒素堆积过多,很有可能是湿气太重引发的。湿气过重没有及时的进行调理改善,会给我们的子宫健康带来很大的影响,让一些…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的不断增长,女性到了中年时面临着身体机能和外表的老化,而40岁女性保养的首要任务就是有效的抵抗衰老!从食物中获取维持年轻体魄所需的营养,有效的保健可以让…… 查看全文>>

摘要:在日常日子中,或许有一些十分常见的小毛病,可能这些小毛病我们都曾经也有过,发生的当时却实也没把其当成一回事,可现在你要注重起来了,呈现这些情况或许意味着你的身体…… 查看全文>>

摘要:医学界判定女性到了35岁以上,就归于高龄孕妈妈了。由于女性在35岁后,身体各方面的指标都处于下降的趋势,胎儿畸形发病率将会增加,产妇有并发症的风险也会增加。因此…… 查看全文>>

摘要: 拉大便是一件非常常见的事,拉大便的次数和大便的情况其实都是一种表明身体健康的信号,但是虽然拉大便非常常见,但是很多人却深受大便的困扰 查看全文>>

摘要: 乳腺癌是现代女性比较常见的疾病,这种疾病的发病几率每年都在逐渐上升,但是因为它的常见医学上也已经有专业的治疗手段。 查看全文>>

摘要: 便秘其实是生活中的一种非常常见的小问题,对于这个身体问题的原因其实是各个方面导致的,但是和多人都会有长期便秘的困扰 查看全文>>

摘要:女性容易出现抑郁症,导致抑郁症的原因有很多,比如遗传、环境、药物、疾病、自卑、身体缺乏维生素b12和叶酸等,当出现抑郁时怎么办。 查看全文>>

摘要:相信大家都知道,性病对于我们的身体健康会造成严重的危害,特别是女性朋友患有性病的话,不仅会危害自身健康健康,而且还会影响生育以及是影响下一代的健康,所以女性朋友…… 查看全文>>

摘要:更年期对于女性来说,不仅在生理上会有某些变化,而且也会在心理受到一些影响。所以,女性在在此期间,必须调整好心态,才能平稳地度过这段敏感时期。女性在更年期,会有下…… 查看全文>>

摘要:经历了女性朋友经历了一天工作之后,身体会感觉到非常的疲乏,想要快速的跑到床上入睡,只要在睡觉前做几件小事,就能够让女性变得越来越精致。 查看全文>>

摘要:当女孩们从十几岁时月经初潮开始,每天月都会在一段时间内忍受各种不便。整天不停换需要换卫生巾,不时要往厕所跑,可能她们的脾气还不好,经常会无缘无故地发脾气,还有下…… 查看全文>>

摘要:女性的保湿应该从一点一滴开始,仅使用一些护肤品是远远不够的,必须要日常生活中有一些小习惯,这样才能让女人更加美丽健康与水润。 查看全文>>

摘要:每个女性都希望延年益寿,其实女性长寿会有一定的秘诀的,能够有效的抗击衰老,那就跟着小编来了解一下,女性长寿的秘诀是什么。 查看全文>>

摘要:避孕药的避孕措施能够达到90%以上,非常的方便和便捷,能够补救性生活没有做避孕措施的人群,并不是所有的人都适合于吃避孕药。 查看全文>>

摘要:痛经几乎是每个女人都有的问题,女性经常出现痛经的罪魁祸首就是内分泌紊乱。如果不及时治疗或者可能会出现一些妇科疾病,如宫寒、手足寒、皮肤暗黄等症状。因此,必须引起…… 查看全文>>

摘要:随着社会的不断进步,人们的思想意识形态也开始有改变,生活变得越来越开放,婚前性行为也越来越常见,由于不少女性缺乏自我保护意识,性行为中避孕措施不够完善,所以意外…… 查看全文>>

摘要:美容是一项内外兼修的工作,要想成为冻龄女神是大多数女性的梦想,除了日常使用护肤产品外,更重要的是要调整自己的饮食,使身体更健康,皮肤颜色自然会跟着变好,那么女性…… 查看全文>>

摘要:纵观周围的女性朋友,大多数女人都有各种身体健康的问题,痛经是比较常见的,但大多数人都不知道体寒是怎么回事,不过这并不影响她们的正常生活,总觉得这不是一种严重的疾…… 查看全文>>

摘要:床上是我们忙碌一天需要休息的地方,是人们享受轻松快乐的地方,是人们卸下负担的地方。但对于女人来说,如果你在床上做了这几件事,那么身体就会受到一定的影响。 查看全文>>

摘要:众所周知,女性进入青春期后,子宫内膜受卵巢激素的影响,会出现周期性的子宫出血,这就是正常的月经。月经的到来给女性添了不少麻烦,有的还有诸多不适,如经期前总感到格…… 查看全文>>

摘要:痛经,是不少女性所患的疾病,且往往经血发黑粘稠有时有血块。那么,这种情况该如何调理呢? 查看全文>>

摘要:妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%、妊娠早期呕吐、食欲不振等),会使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质…… 查看全文>>

摘要:首先,女性在孕前身体检查时就需要关注血糖情况。对于孕前血糖偏高的女性需要合理调整饮食,保持血糖的正常范围。受孕后,定期监测空腹血糖变化,特别是35岁以上的高龄孕…… 查看全文>>

摘要:进入了秋天以后,人的皮肤都会出现干燥的情况,让很多爱美的女性都非常不适应。因此在秋天补水就成了很多女性皮肤护理的首要任务,但是很多女性在生活中存在一些补水的误区…… 查看全文>>

摘要:炎热夏季一定要注意避免阳光直晒,特别是中午12点到下午2点,是阳光最强,紫外线杀伤力最大的时间段,外出防晒很重要,如果平时不注意防晒,脸上、身体暴露部位长了斑,…… 查看全文>>

摘要:除皱是一种常见的美容手段,每个人都想永远年轻,但是年华老去却是无法阻挡的事实,很多人想通过打除皱针来达到重现年轻的愿望,因此去皱针获得不少人的青睐。除皱针,是以…… 查看全文>>

摘要:随着网络深入我们的生活,一些青少年容易受到色情杂志、黄片、电影的影响,从而会对性产生一定的好奇心,尤其是对于女孩子来说,过少的性生活会对身体带来严重的影响。 查看全文>>

摘要:内衣是贴身而穿的,一定要保证其清洁,不正确的穿戴以及洗涤方式会导致乳腺炎以及各种皮肤疾病,内衣洗涤时要注意哪些事项呢。 查看全文>>

摘要:内分泌失衡在时下十分多见,当女人出现这种问题时,一般很少有人能立刻发现,但该情况如果一直拖着,那么女人的身体就会引来更严重的问题产生。所以女人应该对该疾病的症状…… 查看全文>>

摘要:天气渐渐寒冷起来,不少人都发现自己的皮肤开始出现了变化,相对于夏季的湿润,现在的皮肤不光干燥,而且还没有了弹性,而在遇到寒冷天气时,皮肤是会受到很大的牵连的,这…… 查看全文>>

摘要:近些年,乳腺疾病发生率日益升高,特别是乳腺癌,发病日益年轻化,严重影响广大女性朋友的身心健康,那女性朋友如何做才能预防乳腺癌发生呢? 查看全文>>

摘要:秋天到了,大家都说秋天是女人的季节,在秋天,女人总是穿漂亮的衣服走在街上,问:一个美丽而衣着华丽的女人走过你身边,相信男人和女人都会仰望,甚至回头欣赏。生活经验…… 查看全文>>

摘要:女性的体持与强壮男性相比,更应该多些地地关注自己的身体健康,女性要保持健康,都需要在生活的方方面面中多加留意,因为一些不良的生活和饮食习惯将会造成对身体的伤害。…… 查看全文>>

摘要:月经周期是否正常是女性朋友是否健康的表现,不过月经容易受到精神因素、心理波动、环境改变等影响,另外服用一些药物、身体患有疾病等情况可能会影响内分泌激素水平,导致…… 查看全文>>

摘要:宫寒,顾名思义,就是子宫寒冷,这是很多女性朋友存在的问题。宫寒会使女性气色不佳、脸上长斑,还可能引发50%以上的妇科病,如痛经、月经失调、不孕等。因此一定要让“…… 查看全文>>

摘要:高跟鞋是女性朋友青睐的一款鞋子,一般来说,鞋跟2-3厘米称低跟,4-6厘米称中跟,高跟是鞋跟6厘米以上的鞋子。高跟鞋不仅使人变得挺拔,还有提升气质的作用,所以职…… 查看全文>>

摘要:近几年,老百姓越来越关注养生。其实,真正的养生都在生活的小细节中。洗澡是我们每一个人经常要做的事情。可是每年因洗澡不当导致死亡的人数却不在少数。现在我们不妨花一…… 查看全文>>

摘要:随着我们年龄的不断增长,女性正面临着中年身体机能和外貌的老龄化情况,40岁女性的首要任务是抗衰老!可以从食物中获得保持青春需要的营养,这会使女人让自己的第二春焕…… 查看全文>>

摘要:在经期女人的身体是十分脆弱的,随意民间就有经期不能洗头的说法,不然就会给身体带来严重的伤害。但不少女人对此也产生了很大的质疑,认为经期洗头是无所谓的,对此,我们…… 查看全文>>

摘要:相信每个女性都希望自己变美,皮肤能够白皙透亮。但现在很多女性因为生活压力以及环境的影响而让自己的皮肤变得暗黄,毛孔粗大,也让自己的容颜受到影响。因此,她们都想要…… 查看全文>>

摘要:什么时候开始,你会发现自己老了?当原本乌黑亮丽的头发突然长出几根白头发,或者在干净光滑的脸庞上爬上来几条皱纹,这个时候,很多人会自己变老了。其实不仅是白发和皱纹…… 查看全文>>

摘要:坐月子是每个女性都会经历的过程,如果月子没有做好的话,会严重的影响日后的身体健康。坐月子对于每一个女性朋友都是非常重要的程,现在越来越多的组织和专家正在研究如何…… 查看全文>>

摘要:人们时常把医生挂在嘴边,另一边却不停地在熬夜。无论是中老年人还是年轻人,熬夜对每个年龄段的人来说都是一种隐形的巨大伤害。有些人抱着侥幸的心理,“我天天熬夜了怎么…… 查看全文>>

摘要:随着现代人的生活水平提高,人们对身体的也越来越注意,但人们的身体亚健康状态更多,各种慢性疾病也接踵而。步行也是一种锻炼方法,它强度低适合所有的人,但是要达到锻炼…… 查看全文>>

摘要:职场人压力大,健康常常出现问题。先在分享几个简易的放松方法,大家可以照着做让紧绷的神经变得轻松起来。教您下班后如何放松自己的身心。 查看全文>>

摘要:对于月经,女人们都是十分害怕它的到来的,女人都觉得它是一个十分麻烦,十分让人恶心的东西,但其实月经能够给女人带来很多好处的,如果你失去了月经,那么这些好处就会享…… 查看全文>>

摘要:在正常情况下尿液应该是无色透明的,一旦尿液呈现淡黄色或者淡茶色就应该引起重视了,有可能是某些药物或者病理性的因素导致的,女性尿液发黄是怎么回事。 查看全文>>

摘要:秋后的天气变得越来越凉爽了,此时是备孕的最佳季节,为了能够提高优生优育,做好避孕措施是必要的,在秋后备孕有哪些好处呢。 查看全文>>

摘要:现在天气变得越来越冷了,到了秋季是人体抵抗力最差的时候,所以女性朋友一定要学会一定的养生保健知识,这样才能够安全的度过秋季。 查看全文>>

摘要:如今已经步入秋天,而这个季节的天气是十分干燥的,对于女人来说想要在这个季节进行养生,那么就要针对自己的年龄进行针对性的养生。 查看全文>>

摘要:痛经是众多女性所经历且备受折磨的疾患,严重者还要到医院进行治疗。那么,女生痛经怎么办,如何缓解呢?以下谈谈应格外注意的八个几方面: 查看全文>>

摘要:更年期的到来,表明女性的身体正在加速的衰老中。因此,如果想要延缓衰老的到来,应该知道一些如何延缓更年期的办法,这让人看起来会更年轻些。虽然说更年期是女性必然要经…… 查看全文>>

摘要:爱美是人的天性,甚至有人不惜伤害自己的身体健康以达到美的效果。虽情有可愿,但是真不值得。美固然重要,但也要美得健康,不能以牺牲身体健康为代价。因此女性为美而整容…… 查看全文>>

摘要:众所周知,女性从备孕期就已经开始“一人吃,两人补”了,即在准备怀孕前三个月就要补充适量的叶酸以防胎儿畸形等伤害。一旦怀孕,更需要“一人吃两人补”,更要保持充足营…… 查看全文>>

摘要:现在许多职业女性需要长期坐在电脑前工作,长期屁股负重,血液循环不畅,尾骨神经痛,臀部皮肤粗糙,长硬块、皮肤瘙痒等的症状出现,可能还会出现女性生殖系统炎症,严重的…… 查看全文>>

摘要:有的人认为洗内裤属于非常简单一件事,虽然简单但是有的女性却没有掌握洗内裤的要领,经过研究表明70%的女性没有正确洗内裤的意识,女性如何正确的洗内裤呢。 查看全文>>

摘要:如今,优生学的概念已深入人心,为了能生一个健康的宝宝,很多准父母都想做足一些的准备工作,这样以避免一些不利的因素,会影响到母体和胎儿健康。那么,准父母应该了解哪…… 查看全文>>

摘要:大家都知道一白遮百丑,所以皮肤护理是女性朋友们非常关注的一个问题,皮肤出现蜡黄的现象,会让很多女性坐立不安。皮肤衰老的主要特征也是皮肤变黄,因此一定要及时进行深…… 查看全文>>

摘要:瑜伽是很多女性都会选择的有氧运动,不但可以让情绪放松,舒缓压力,还可以提高更人的整体气质。而且长期练习瑜伽,还可以美容护肤,让皮肤白里透红。 查看全文>>

摘要:在我们身旁从不缺乏吃很多食物都长不胖的女性,这让很多女性非常的羡慕和嫉妒,相信有很多人想要知道,为什么有的人总是吃不胖呢。 查看全文>>

摘要:每个哪个女人是不重视自己的皮肤,其实想要皮肤好,女人就应当注意平时的保养和排毒工作。而对于女人来说在生理期进行护肤是最好的时机。如果女人在这个时期能做好以下五点…… 查看全文>>

摘要:很多女性都害怕出汗,尤其是在参加宴会和聚会活动的时候。然而事实上出汗其实有助于身体健康,而且从身体不同的出汗部位可以判断出i的健康情况。 查看全文>>

摘要:痛经几乎是每个女人都会遇到的问题,女性痛经的主要原因是由于月经不调。如果不及时进行调理,否则可能会出现妇科一些疾病的发生,如宫寒、手脚冰冷、肤色暗黄色等症状。因…… 查看全文>>

摘要:当女性迎来了第一次月经,那么说明身体已经发育到一定的阶段了,但是只要选择正确的方法,女孩子还会有一定的成长潜力的。 查看全文>>

摘要:我们知道,女性朋友到了30岁之后,皮肤就会慢慢的逐渐衰老,所以女性朋友到了30岁之后应该注重皮肤的保养,特别是平时生活当中有一些不良生活习惯或者,生活环境比较差…… 查看全文>>

摘要:青春期是女性第二特征开始显露的时期,乳房生殖器也开始快速的生长,做好青春期的保养能够让身体变得更加的丰满,女生在青春期补什么好。 查看全文>>

摘要:当寒气入侵女性体内很多的器官就会受到伤害,从而影响了全身器官的运转,尤其是对女性的子宫造成严重的损伤,所以女性朋友一定要注意身体的保暖。 查看全文>>

摘要:相信女性朋友对自己的皮肤保养是相当重视的,很多女性朋友在平时都会进行排毒养颜护理工作,但是却忽视了生理期的护肤好时机。其实女人生理期是排毒护肤的最佳时机,下面我…… 查看全文>>

摘要:人都有七情六欲,在这些情绪当中,发怒容易引发各种疾病。研究认为,人在生气时会分泌大量内毒素。因此动辄生气的人很难健康长寿。现代研究表明,爱生气者最易引发下面这些…… 查看全文>>

摘要:常听到有人提及,如果皮肤变黄、口腔有异味、脸上长痘痘是因为身体的垃圾毒素太多了。这时候当然需要去清清“垃圾”,排排毒素了。那么身体如果有“垃圾”超标,会有哪些症…… 查看全文>>

摘要:女性每月来月经这是成熟女性的正常生理现象。当她来月经时,身体会产生一些变化,包括生殖器官和激素的变。它会与平时的情况不同。大脑皮层的兴奋性降低,身体对疾病的抵抗…… 查看全文>>

摘要:人们老说长针眼是因为看了一些不该看到的东西,真是这么回事吗?长针眼,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症,也是眼科比较常见的疾病之一,主要多因内热外毒…… 查看全文>>

摘要:随着移动互联网的发展,智能手机越来越普及,人们看手机次数增加、时间变长,视疲劳几乎成为每个电脑控们头疼的问题,必须引起高度重视,保护视力刻不容缓。 查看全文>>

摘要:女性每个月都会来一次月经,正常的月经来临证明自己的卵巢和子宫是健康的。而有很多女性在月经来临期间会出现各种症状,让他们特别的不适。尤其是头晕,可能有有很多女性认…… 查看全文>>

摘要:怀孕期间的睡眠是至关重要的,如果长时间的睡眠不足会让神经过度的紧张,情绪上也会发生改变,影响了身体的内分泌,容易发生流产,是什么影响了孕期的睡眠。 查看全文>>