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日常保健

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)女人日常保健栏目提供权威的女性日常养生保健常识,包括健康常识和健康自检等资讯。更多权威有效的女性日常保健养生知识,尽在日常保健栏目。

摘要:众所周知,在我国经济发展迅速的今天,越来越多的人群在朝着肥胖的趋势发展,且势头不减。但是,生活中,也有一群异于常人的朋友,他们无论怎么吃到胖不起来,还一直在增肥…… 查看全文>>

摘要:打呼噜是一种病态,它不是正常的生理现象,因此如果有打呼噜的问题,一定要引起注意。不然这样就不仅仅是影响到家人休息睡眠的问题了,对于自己的身体健康也是极为不利的,…… 查看全文>>

摘要:为了优生优育,如果在婚检过程中,检测出有影响到生育的疾病,一定要慎重考虑结婚,这不仅仅是对婚姻双方感情的考验,也是对家庭、社会的考验,决定一定要慎重,以免影响到…… 查看全文>>

摘要:人的寿命的长短,是取决于多种因素的,有很多不是人为可以干预的。但是,也有一些是可以人为的去避免的,就像吸烟饮酒一样。因此,在我们的生活当中,就需要避免去吸烟,也…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,女性大多会在结婚一到两年内备孕,而且年龄大多相差不大,一般是在22岁至28岁之间。但是,由于家庭或身体原因,各地生育年龄近年来也发生了很大的变化,…… 查看全文>>

摘要:为了避免出现意外怀孕,那么避孕工作是需要做好的。对于不想再要孩子的夫妻,有很多选择女性结扎手术的绝育方式,这是一种永久性避孕措施,相对来讲,还是比较安全的。但是…… 查看全文>>

摘要:湿疹,是一种常见的皮肤炎症疾患,且很难根治,分为急性、亚急性、慢性三期。湿疹急性期具渗出倾向,慢性期则浸润、肥厚,皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点…… 查看全文>>

摘要:众所周知,女性不仅仅要承受分娩带来的痛苦与快乐,而且还有很多的女性,要经受痛经的折磨。造成痛经的因素较多,有生理方面的,也是有身体上的原因,还有疾病的因素。要缓…… 查看全文>>

摘要:生命在于运动,生命不止,运动不息。但是对运动方式的选择,也是极为重要的,运动方式不仅仅要科学,而且还要根据个人的身体状况。运动方式不当或者是不适合个人的身体条件…… 查看全文>>

摘要:目前,健身已成为人们茶余饭后的一大关注点,很多人都加入到了健身的队列。除了是为健康的考虑,更多的年轻人则是在追求健身体格。众所周知,通过一定时间的锻炼,肌肉可以…… 查看全文>>

摘要:阿司匹林是一种历史悠久的解热镇痛药,可以用于治感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病,此外,小剂量的阿司匹林还能抑制血小板聚集,用于预防血栓的形成。疾病的二级预…… 查看全文>>

摘要:对很多女性而言,在外面上厕所可谓是一件尴尬的事情。除了经常需要排队等候,万一遇到坐厕更是心烦。不少女性都认为,坐别人坐过的马桶坐垫会有机会感染到艾滋、梅毒等性病…… 查看全文>>

摘要:生儿育女,本是幸福的事情,但是,因为某些特殊原因,如孕妇某些准备工作没有做好,未婚偷吃禁果而引起的怀孕等等,这这些情况孕后选择流产不在少数。其实,女性人工流产是…… 查看全文>>

摘要:在这个世界上,人人都想要容貌美,想青春永驻。我们都会觉得容貌美的人,招人喜爱,令人舒心,而容貌丑总会让人感到不舒服。事实上,除了遗传问题,一个人的容貌变化还与生…… 查看全文>>

摘要:在不断超越自我,不断探寻极限的路途上,人类创造了无数吉尼斯纪录。如果必须要选择不吃饭和不睡觉两种状态,你会选哪个?有的人会选择通宵熬夜,因为通宵熬夜不是没试过,…… 查看全文>>

摘要:一般正常人每天一到两次大便,好几天不大便的这种情况就属于便秘了,出现这种情况,多由于生活不规律、上火等导致。便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题,一定要养成…… 查看全文>>

摘要:众所周知,怀孕是一个很美妙的过程。但是,很多女性朋友缺乏一些关于备孕怀孕的保健知识,有时候已经怀孕了但是不知道,或者已经有一些孕期不适反应还没有察觉,总以为身体…… 查看全文>>

摘要:睡觉打鼾是不少人都会有的问题,有人会认为,打鼾是睡得香的表现没什么不好,如果是单身人士就更无所谓会吵到另一半了。实际上,打鼾可能是一种病,如果长期打鼾不加以治疗…… 查看全文>>

摘要:四十岁是一个让女人最焦灼、困惑的年龄,也是女人一生中最敏感、关键的过渡。四十岁的女人容颜不再,工作压力依旧,如何做才能让自己看上去年轻十岁呢?一般而言,四十岁的…… 查看全文>>

摘要:有人说,早上起床后的10分钟是黄金时间。在这10分钟内如何做,不仅关系到你一天的精神状态,久之,还会关系到你的健康长寿。那么,早上起床黄金10分钟该做什么?简言…… 查看全文>>

摘要:压腿,是拉韧带的一种活动。拉韧带练习可促进身体健康和体形完美,能保护骨骼肌肉,有效预防受伤的危险性,也是一种很好的热身或放松运动。那么,压腿对长高有帮助吗? 查看全文>>

摘要:有人说,可乐不能放冰箱,否则容易爆炸。此前就有小男孩拿出冰镇可乐结果反被炸开的可乐划伤脸的新闻。那么,到底可乐能不能放冰箱,什么东西千万不能放进冰箱呢?一般而言…… 查看全文>>

摘要:现在的社会发展的比较快,脑力劳动更加的多了,这样就使得身体的活动需求减少了。再加上物质生活,水平的提高,很容易出现肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等现象的出现,严重…… 查看全文>>

摘要:不少人有睡前吃食物的习惯,这也无可非议,有些食物睡前吃能够提高睡眠质量,有些事物睡前吃会肥胖。那么,睡前哪些食物能吃,哪些食物不能吃呢?下面我们一起来说说吧! 查看全文>>

摘要:当女性结婚后,理所当然需要与丈夫同床共枕。但不少女性会发现,与丈夫同床往往睡不好,容易受到另一半动静的干扰,如果另一半会打鼾磨牙,有时更是不能入睡。专家表示,其…… 查看全文>>

摘要:众所周知,任何生物要维系生命,都是需要从自然界摄取营养,然后再排泄一些出去。对身体来讲,没有益处的废物,只有这样不停歇的新陈代谢,才可以保持生命力。如果一旦这个…… 查看全文>>

摘要:失眠,是我们日常生活中常谈的问题,因其原因的复杂性,给治疗带来了许多麻烦。那么,有没有一招消除失眠的良方,怎样才能一招消除失眠?目前来讲,治疗失眠,还是需要明确…… 查看全文>>

摘要:众所周知,生二胎要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产,那么生二胎要间隔1年,而如果第一胎选择的是剖腹产,那么生二胎要间隔2年,否则会影响妇女身心健康。但是,…… 查看全文>>

摘要:生活中,总是会有些人,特别的怕冷,即使做好保暖工作,也是容易出现手脚冰凉现象,这类人群,可以说是寒性体质,但是归其原因。还是因为身体条件不好,身体虚弱造成的。中…… 查看全文>>

摘要:维生素D是维持人体生物机能的重要的营养元素,是生长发育过程中起到重要的作用。尤其对于骨骼的发育和代谢,是不可多得的物质。尤其对于小孩子、孕妇和老人来说缺乏维生素…… 查看全文>>

摘要:睡眠是机体每天必需的一项生理活动,我们都知道熬夜会使工作和学习效率下降,但很多人即便是睡足了8个小时,第二天起床还是会觉得精神不佳,这又是怎么回事呢?下面这8件…… 查看全文>>

摘要:女性是否生过孩子对女性本身是有很大影响的,那么,生过孩子的女性和没生过孩子的女性在外观上能看出来吗?具体还有哪些不一样的地方呢? 查看全文>>

摘要:很多女性的耐性不够,会很容易暴躁,然而经常生气会让我们身体受到伤害。那么,女性生气有哪些危害呢?下面小编为大家介绍女性常生气的六大危害。 查看全文>>

摘要:对很多人而言,每天都要洗澡,特别是结束了一天工作后,洗个澡不仅能洁净身体,也能让心情放松,提高睡眠质量。关于洗澡的时间,有的人习惯晚上洗澡,有的人习惯早上洗澡,…… 查看全文>>

摘要:备孕是夫妻之间的事情,不仅仅是女人的事情,在这个问题上,老公也一样是需要注意的。在备孕期间除了做好孕前检查工作,排除一切影响正常生育的因素以外,还有以下这些事情…… 查看全文>>

摘要:母乳喂养最大的问题就是面临奶水不足的情况,一旦出现奶水不足,那么事必会直接影响到母乳喂养,对孩子的发育造成不利于影响。当出现奶水不足时,千万不要紧张焦虑。这样反…… 查看全文>>

摘要:每天靠墙站, 并不是每个人的习惯,或者说很少有人这样做。但是,只要你坚持,就会有令你意想不到的效果。那么,每天靠墙站10分钟,一个月后以会有什么结果? 查看全文>>

摘要:对于艾滋病我们并不陌生,艾滋病是属于不治之症的范畴,虽然大家对艾滋病忌惮颇深,谈“艾”色变,但其实艾滋病对于我们普通人群来讲,是没有什么可怕的。虽然它的传染性很…… 查看全文>>

摘要:“民以食为天”,每天我们都需要通过食物来摄取能量,在现代社会,吃饭不仅仅是要填饱肚子,更要讲究营养。我们都知道外面餐馆的食物难有卫生保障,更多人愿意自己在家做菜…… 查看全文>>

摘要:女性一般会在四五十岁进入更年期,在这个阶段,由于卵巢功能衰退,月经会逐渐变得不规律乃至最终完全停止。对不少女性而言,这月经的“告别”来得相当不痛快,有的会出现月…… 查看全文>>

摘要:卫生棉条方便携带、吸收能力强、在衣着上不会受影响,行动、运动上也都比较方便,受到越来越多年轻女性的青睐。然而,为什么后有一些女性朋友从来不敢用卫生棉条呢? 查看全文>>

摘要:众所周知,生儿育女不仅仅是夫妻情感上的需要,也是维系一个家庭的支柱,而生育一个健康的儿女,同样对一个家庭来讲太重要了,不能冒一点点的风险。孕育子女是有很多的要求…… 查看全文>>

摘要:近日,2017年诺贝尔生理学或医学奖授予发现昼夜节律分子机制的三位美国科学家,而他们的研究正跟“熬夜”密切相关。信息时代知识大爆炸的年代,很多人都喜欢熬夜,晚上…… 查看全文>>

摘要:众所周知,癌症的产生有内因也有外因,而遗传基因、饮食习惯和锻炼过少等都是近年来癌症高发的原因。除此之外,癌症的发生也与不良情绪有很大的关系,不良的情绪会牵动全身…… 查看全文>>

摘要:当人体温升高时,人体通过这些汗腺蒸发出来的水分就是汗液。人体出汗的方式,分为不显性出汗和显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500-700毫升。运动后…… 查看全文>>

摘要:血型具有遗传特点,父母的血型对其子女的血型有决定性的作用,但很多人都不清楚其中究竟存在怎样的关联,更不知道如何根据其中一人的血型推断其父母或子女的血型。 查看全文>>

摘要:46到55岁又被称为生命的高危期,大多数人都会发现处在这个年龄段的人会开始进入多事之秋。由于生活中的负担加重,健康经常会出现透支状态。其次,有一部分人自恃年轻力…… 查看全文>>

摘要:做女人不容易,无论处于什么年龄段,都有可能饱受各种妇科病的折磨。小到痛经、更年期,大到妇科肿瘤,没有一样能让人省心。有的人即便是做了几十年女人,但很多妇科知识还…… 查看全文>>

摘要:众所周知,艾滋病是一种危害性极大的传染病,是由于感染上艾滋病病毒(HIV)而引起的,死亡率很高。HIV感染后,最开始的数年至10余年可无任何临床表现,但一旦发展…… 查看全文>>

摘要:在国庆长假的最后一天,我们已经度过了寒露节气,寒露过后,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,气温将进一步下降。虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上…… 查看全文>>

摘要:接吻是人类情感生活中的重要组成部分,越来越多的人愿意用亲吻来表达自身强烈的情感。研究发现,接吻对于疾病的预防治疗和健康保健同样具有令人不可低估的意义。下面我们一…… 查看全文>>

摘要:虽然女性的生理结构大多数都是一样的,但一些女性可能会发现,同样是女人,受孕的几率却有所差别,有些人似乎特别容易怀孕一不小心就意外怀孕甚至要去做流产,而有些人却备…… 查看全文>>

摘要:人的体型一部分是由基因决定,但是后天因素(运动、饮食等)也可以对体型有很大影响。换句话说,很多瘦子可以通过适当的训练,合理的饮食来增加体重,告别排骨身材。瘦子训…… 查看全文>>

摘要:很多女性认为晚上睡觉前喝水会导致水肿,还会加重肾脏负担,增加起夜的次数,影响睡眠质量,所以睡觉前不宜喝水。也有人认为睡前不喝水,会增加血液黏稠度,易诱发心血管疾…… 查看全文>>

摘要:众所周知,细微的身体反应也能真切的反映出身体健康状况,因此在生活中多留意身体所呈现的现象是很重要的。总有些人早晨起床后会发现嘴里发苦,真可谓苦不堪言,事实上,这…… 查看全文>>

摘要:据有关资料显示,男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者,每天吸21至30根烟,其畸形精子发生率显著增高;吸30根烟以上者,畸形精子发生率更高。吸烟时间…… 查看全文>>

摘要:有很多网友经常问:为什么每天睡觉醒来会觉得累。有时候晚上明明睡得很早,可是醒来好像还是充电不足的,又困又累。是身体有啥毛病么? 查看全文>>

摘要:月经是让女性又爱又恨的“好朋友”,但不管你对月经态度如何,总有一天也总需要和月经说“再见”。随着女性进入更年期,月经会逐渐稀疏直到最终停闭,那么,女性到了48岁…… 查看全文>>

摘要:更年期是每个女人甚至是男人都会经历的一个时期,一般发生在45~55岁的绝经前后的妇女身上,表现为由于性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱。更年期当…… 查看全文>>

摘要:女性更年期综合征发生在45~55岁之间,是指从绝经前后,由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神经功能失调的症候,表现为潮热、失眠、情绪变化、阴道干燥等症状,同时心血…… 查看全文>>

摘要:对于女人来说,补血养颜是一件很重要的事情。我们往往会按照食疗的方式来补血。那么有哪些食物可以补血呢? 查看全文>>