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保健误区

家庭医生在线女人健康频道致力为网友提供女人日常保健误区,包括饮食误区、减肥误区和日常习惯误区。

摘要:眼睛是心灵之窗。那么在日常中对于眼睛要如何保护呢?保护眼睛的同时要注意哪些误区呢? 查看全文>>

摘要:亚健康问题被提得越来越多,进补也成了很多女性迫切的需求,你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处,殊不知,弄不好,你的身子会越补越虚弱! 查看全文>>

摘要:洗澡是件令人身体舒服的事,夏天冲个凉水澡清爽提神、解暑降温。冬天泡个热水澡暖身驱寒、促进血液循环。洗澡对人体颇为益处,有消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的…… 查看全文>>

摘要:在澳大利亚也有一位母亲,因为儿子患有“对立违抗性障碍”,对很多化学成分异常敏感。出于对孩子的爱,她悉心研究了我们身边的各种生活用品和食物中的潜在危险,一点一点亲…… 查看全文>>

摘要:出门嗨森固然好,要是晒成黑妹就悔不当初啦!炎炎夏日,爱美妞们必须有一瓶好的防晒霜,一杀紫外线,二护BB肌!但美妞们对防晒是不是已经完全了解呢?是不是还在为买哪一…… 查看全文>>

摘要:你知道吗?我们的人体会分泌75种以上的荷尔蒙,不同荷尔蒙扮演着不同的角色,荷尔蒙的平衡状态对于女性的健康和美丽有着重要的意义。其中,有8种荷尔蒙与女性的健康和衰…… 查看全文>>

摘要:吃,重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食,但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。 查看全文>>

摘要:相信爱美的女性们都知道,经期是我们美容护肤的黄金时间,只要在生理期用对了护肤方法,要想天天美丽动人,那是分分钟的事情。那么问题来了,生理期该如何护肤呢?接下来将…… 查看全文>>

摘要:很多情况下女人是不适宜洗澡的,例如酒后。酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、…… 查看全文>>

摘要:近年来,处于健康的考虑,或者单纯因为想减肥,不少人都会选择吃素。但吃素却并非一些人以为只吃淀粉类和蔬果那么简单,如果不注意搭配,不仅很容易造成营养不良,还可能完…… 查看全文>>

摘要:都说女人不补容易老,为了改善健康以及让自己更美丽,不少女性都会有进补的习惯。但进补其实是一门学问,不同人有不同的进补方式,如果只知道跟风盲目进补的话,那么你可能…… 查看全文>>

摘要:虽然大家都知道,酒喝多了对身体有害而无益,但小酒能怡情,加上据说少量喝酒对身体有好处,不少人都会或多或少喝上一些。网络上流传着不少关于饮酒的传言,但其中却并非全…… 查看全文>>

摘要:近年来,习惯了吃大鱼大肉的人们开始返璞归真,像地瓜叶这种非常规蔬菜也上了大雅之堂,不少馆子里作为一种时尚的菜品。吃地瓜叶的人越来越多,网上甚至有一种传言,说一斤…… 查看全文>>

摘要:减肥便秘不是病,解不出来真要命!为了解决这件减肥瘦身的尴尬事,多少人千方百计地“通便”、“排宿便”,没想到减肥越久便秘反就越严重!是的,问题就出在你的饮食上。香…… 查看全文>>

摘要:一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最…… 查看全文>>

摘要:血气是女人的根本,如果女人血气不足,不仅影响身体健康,而且会和美貌绝缘,因此女性一定要注意做好补血工作。然而,生活中却存在着很多的补血误区,即使是进行补血,也不…… 查看全文>>

摘要:胸部关系着女性的美丽和健康,因此一直是众多女性日常养护的重点。如果平时保养不当,容易让疾病缠上自己。特别是平时一些小做法,如果稍不注意,可是会让自己的胸部变小!…… 查看全文>>

摘要:宫颈糜烂是已婚女性常见宫颈慢性炎症,多由流产、妊娠或生产所致。据相关资料显示,宫颈糜烂癌变的机率比无宫颈糜烂者约高0.1%。虽然宫颈糜烂说不上是疾病,但为了宫颈…… 查看全文>>

摘要:从7月17日入伏以来,我们不觉已经度过了三伏天的初伏。俗话说“冬养三九,夏养三伏”,意即伏天养生做好了,一整年都会少生病。在朋友圈流传着不少三伏天养生的文章:三…… 查看全文>>

摘要:痛经难忍,女性们都想找到有用的方法来解决痛经给自己带来的痛苦,但是,如果采用了错误治疗痛经的方法,则会痛上加痛。比如通过按摩治疗痛经就非常不可取,严重的化甚至会…… 查看全文>>

摘要:每个女人都希望自己能够永葆青春容颜,很多人尝试很多办法抗衰老,但是殊不知很多方法做错了,加速了老化,那么小编给大家介绍一下女性饮食上常见的一些误区: 查看全文>>

摘要:大部分的女性每个月都会来月经,但每个女性的月经状况都各不相同。部分女性在经期会出现痛经、经量过多、经量过少,或是月经不规律的状况,这些都被认为是月经不调。针对这…… 查看全文>>

摘要:养生依旧是我们健康的主流,但是,现在的生活中却存在着很多的补血误区,即使是进行补血,也不会有好的效果。那么,生活中你进入这些误区了吗? 查看全文>>

摘要:青春期一来,痘痘就会疯狂地在脸上生长,爱美的女孩若是脸上长痘,影响了面部外观,必定难受和抓狂,于是就会开始四处寻方问药治痘痘。然而不明治痘误区的女孩往往久治而徒…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日里,女性朋友最怕的就是皮肤被太阳晒伤。因此防晒成为夏天的首要任务。很多人在使用防晒霜的时候,固定在一个预防被太阳晒伤的思维,而导致防晒效果大大扣分。下面…… 查看全文>>

摘要:盛产谣言的朋友圈最近又出现了新的刷屏消息:“千万记住桃子不能和西瓜一起吃。医生说一起吃会马上丧命。”两种都是夏季常见的水果,虽然听起来比较无稽,但仍有人本着宁可…… 查看全文>>

摘要:痛经是常见妇科疾病,几乎每个女性都有过痛经的经历。痛经并不是简单的肚子痛,还氛围胀痛、绞痛、刺痛等状况。有人觉得痛经忍忍就过去了,是一种不药而愈的症状,而这恰恰…… 查看全文>>

摘要:眼泪是由泪腺分泌,人在伤心难过或者过于激动高兴时从眼睛里流出的液体。在悲伤的时候狠狠哭一场对很多人来说是一种宣泄,哭完以后心情也会好很多。但有些人出于各种原因,…… 查看全文>>

摘要:夏天天气炎热,在外面工作跑了一天,满身是汗洗个澡既可清洁又可放松,是一天中的享受之一。然而,洗澡却并非有些人认为用水淋再用沐浴露搓干净那么简单,洗澡其实在各方面…… 查看全文>>

摘要:不管在什么季节,温开水永远是最健康饮品也是最有效的补水途径,还有促进血液循环,防治心脑血管病等的功效,因此营养专家和医生都会建议大家多喝水。但有人说,开水应该在…… 查看全文>>

摘要:女性每个月“好朋友“都会光顾一次”,在那几天比较特殊的日子里,女人一定要学会呵护自己,给自己最好的照顾,轻松度过特殊的那几天,不然不仅经期不舒服,事后也会给身体…… 查看全文>>

摘要:乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤,大多发生于女性身上,严重威胁女性健康。关于乳腺癌的说法流传很广,究竟哪些是真,哪些是假? 查看全文>>

摘要:进入夏天,又到了一年一度的樱桃季节。近年来,樱桃产量增加,价格也越来越亲民,因此很多人都会采购上一些,甚至还会从产地速递邮购到家。有人说樱桃含铁量很高,是补血圣…… 查看全文>>

摘要:现在减肥几乎成了时下年轻人每日的必修课,很多年轻人整天嚷着减肥,然而,他们口中的减肥基本就等于节食,盲目的就认为不吃就能瘦,其实这种一种错误的观念。对于科学瘦身…… 查看全文>>

摘要:生活中有一些习惯,貌似卫生,实际上并不卫生,不仅不能保证身体健康,反而对身体有害。然而需要注意的事,这些不卫生的习惯大多数人竟然不知道,甚至习以为常地每日必做。 查看全文>>

摘要:夏天到了,减肥因此被很多女性提上了日程表。某种程度上,肥胖和便秘有着一定的关联性,便秘一直是减肥的劲敌,它会导致下腹胀,严重还会引起水肿和浮肿。可以一次搞定肥胖…… 查看全文>>

摘要:现在人们追求健康生活,通常都会通过运动健身来增强体魄,有些人还希望多做运动能够减肥瘦身的目的。但不少人会表示,运动健身累得满身都是汗,似乎也没能看到什么效果,有…… 查看全文>>

摘要:皮肤保养是爱美的女性的第一要务,她们总会购买各种功能各异、不同牌子的护肤品日夜涂抹,生怕漏掉一个步骤就会让肌肤变差。然而,物极必反,护肤品并非多多益善,如果护肤…… 查看全文>>

摘要:在炎热的夏天,为了消暑不少人都奇招百出,其中饮茶消暑是一些人的选择。喝茶可以为人体补充因出汗也流失的水分,而且还有一定的养生功能。但夏季喝茶消暑并不能说喝就随便…… 查看全文>>

摘要:进入夏季天气炎热,为了给身体降温不少人都会在生活各个方面追求凉快,喝冰冻的饮料、回家就打开空调吹风、运动后用冷水洗澡、晚上在地板打地铺……这些行为看起来爽快,但…… 查看全文>>

摘要:美容、丰胸、减肥……带有这些字眼的食品功效宣传总能吸引女人们的注意力,但很多没有科学依据,下面总结了朋友圈流行的“坑爹”偏方,帮大家擦亮眼睛,以免被蒙蔽。 查看全文>>

摘要:俗话说,一日之计在于晨。一个美美的早晨,要有阳光和美食同在。然而作为上班族的你,很少有机会能够安安静静坐下来享受一份美味的早餐吧?可能每个早上都是匆匆忙忙地随便…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,各种清凉美味解渴的饮料也开始逐渐进入销售旺季。琳琅满目的饮料看得人眼花缭乱,标签上的“无糖”、“无能量”、“含蛋白”、“含维生素c”、“100%果汁”…… 查看全文>>

摘要:现在人们追究健康,在生活中的很多细节都会做到健康卫生,生怕会因为不够注意而导致身体被病毒和细菌入侵。然而,像白纸包食物、卫生纸擦水果、起床就叠被子等的习惯,不少…… 查看全文>>

摘要:水是生命之源,没有饭吃可以,绝对不能没有水喝,任何生物想要生存都离不开水。有很多人都认为纯净水是卫生、最干净的水,我们日常的水根本就不干净,想要喝的话只能多烧几…… 查看全文>>

摘要:榴莲作为热带水果的代表,喜欢它和讨厌它的人都不少,榴莲的口感绝对没得说,吃过的朋友都会竖起大拇指。近日,一篇文章在微信朋友圈流传,文章中表示,文章中表示,一位中…… 查看全文>>

摘要:蔬菜水果热量低,营养价值高,是维生素、矿物质、膳食纤维、天然抗氧化剂的重要来源,而且在预防癌症、心脑血管疾病方面有很好的作用。为了能最大程度地吸收蔬菜的营养成分…… 查看全文>>

摘要:维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸…… 查看全文>>

摘要:走路还能防癌?你听说过吗?这可不是在胡说,其实走路对健康大有好处,只要你走对了。想知道你的步态对吗,小编分享了8种步态,这八种步态背后隐藏着怎样健康问题,看下去…… 查看全文>>

摘要:便秘似乎上不了台面——既隐私又好笑,但便秘带给人的痛苦和焦躁却很多。消除便秘,是很多人的愿望,也是我们这篇文章能带给您的健康帮助。 查看全文>>