首页 > 女人 > 女人保健

女人保健

家庭医生在线(lady.familydoctor.com.cn)女人保健栏目提供权威的妇女保健知识,包括身体局部保健、营养饮食等女性养生保健知识。更多更新女性保健知识资讯,尽在女人保健栏目。

摘要:爱美之心人皆有之,世界上没有懒女人只有丑女人。虽说女人的容颜敌不过岁月,但如果知道其中衰老的原理,还是可以减缓容颜的改变。许多女人会对鱼尾纹难以忍受,因为那深深…… 查看全文>>

摘要:对女人来说,30岁以后是一个转折点,身体状况会走下坡路,皱纹开始增加,记忆力下降,皮肤不再像以前那么光滑和紧绷了。然而,只要保养得好,即便是到了老年后,也依然可…… 查看全文>>

摘要:在职场上工作的女性,不仅有繁重的工作,而且还肩负家庭的重任,长期的劳累会使女性有很多的健康隐患,在办公室呆太久不仅会给职业女性带来压力,还会增加患上疾病的几率。…… 查看全文>>

摘要:性交应该是充满爱的、浪漫的、有享受感的过程,它会男女双方感情得到升华。但是有一部分女性在性交时就会出现性交疼痛的感觉,不仅会使性生活质量得不到提高,还会影响伴侣…… 查看全文>>

摘要:正常女性的月经一般都是以30天为一个周期。前后一个星期内来月经都是属于正常范围。但是有些人的月经来的就特别不协调,很容易就延后。也就是我们说的月经推迟。那么,到…… 查看全文>>

摘要:在月经期间,女性最好不要吃辛辣的食物,不要喝冷饮或冷食,否则,月经期间子宫内的瘀血会很难排出,人体的正常代谢也会受到影响,从而使毒素会留在体内,从而使健康受到影…… 查看全文>>

摘要:子宫内膜癌是妇科常见的一种恶性肿瘤,近些年来,子宫内膜癌发生率增加,而且发病年龄日益年轻化,为什么一些年轻的女性也会患子宫内膜癌呢? 查看全文>>

摘要:头发的生长期分为三个阶段:生长、退行和休止期。在生长阶段,毛囊长而深,头发比较有光泽;在退行期,毛囊底部生长停止,开始进一步萎缩和脱落。正常生理状态下,头发的生…… 查看全文>>

摘要:对于手脚冰凉,很多女性都是没辙的。尤其在天气寒冷的时候情况更甚,怎么捂都捂不热。有的女性甚至还因为手脚冰凉的情况影响了日常工作和休息。然而因为它是一种似病非病的…… 查看全文>>

摘要:女性的内分泌系统会分泌各种对身体有益的激素。正常情况下它们之间相互持衡,但如果某一项激素的含量发生改变就会造成内分泌失调。众所周知,内分泌失调对女性的身体健康是…… 查看全文>>

摘要:年龄老化是女性最担心的问题之一,延缓衰老和保持年轻是妇女最迫切的要求。由于一些不良的习惯,可能会影响女性过早衰老,所以,女性通过一些方法,可以有效地延缓衰老的到…… 查看全文>>

摘要:绝经是女人一生中必然会经历的一个时期。一般情况下,女人在45岁左右开始进入绝经期。女人绝经之后,身体内的雌性激素会发生变化,出现一些特殊的表现。从生育能力与性活…… 查看全文>>

摘要:女人天生体质比男人差,所以她们更易患上各种疾病,这主要是由于女性从月经初潮到怀孕、从儿童期到到更年期,妇女在人生当中只要稍加不注意,就会造成各种疾病缠身。所以,…… 查看全文>>

摘要:饮食是非常重要的保养方法,特别是对于女人来说,更要注重内调外养,饮食的讲究不亚于具体的护肤步骤,那么究竟吃什么能够有效保养呢?今天介绍几款美容食谱,一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要:每个女人每个月都有来月经的经历,而有些女性会被月经生理周期疼痛的困扰,这令许多女性朋友苦恼不已,在月经期间女人的身体相对脆弱,并且伴随痛经的各种身体的不适,而通…… 查看全文>>

摘要:女人最怕衰老,年龄是许多女性都害怕面对的问题。可以说,基本上所有的女人都会介意变老。衰老总是让人变得不安,让人不能踏踏实实地睡觉。女性朋友只要使用正确的方法,就…… 查看全文>>

摘要:医生表示,女性定期的腹部摩擦,可以使得腹部肌肉的血流量增加,提高胃肠道壁肌肉的张力和淋巴系统功能。而且能激活胃肠器官的分泌功能,加强食物的消化吸收,明显改善小肠…… 查看全文>>

摘要:女性的子宫是非常重要的,子宫的健康一定程度上是能够反映女性的身体状况的。有很多女性朋友在日常生活中对自己子宫的保护是不到位的,甚至是不重视,这就很容易患上一些妇…… 查看全文>>

摘要:是个女人都会经历生理期这样的事情。有的女性在生理期到来时不会有任何的异常现象,但有的女性来月经时却犹如在历劫一般,比如痛经,再比如经期前乳房还会疼痛。今天就和大…… 查看全文>>

摘要:女人子宫的保养一点也不应忽视,更需要在日常生活中保持良好的习惯。子宫也是女性健康的风向标,如果子宫出现问题,将会对女性的身体健康造成很大的影响,从而还会导致早衰…… 查看全文>>

摘要:女性内分泌失调几乎也是一种很普遍的现象,这种情况严重时会对生活造成很大的影响。内分泌失调是每个女性都不愿意见到的,然而很多深受内分泌失调影响的女性对这种异常的症…… 查看全文>>

摘要:现在,许多女性结完婚之后,想要属于自己的单身生活,所以选择晚生孩子,但晚生育是有害的,那么女性晚育有什么危害呢?下面小编就为大家介绍一下,感兴趣的朋友们一起来看…… 查看全文>>

摘要:穿内衣每个人都会认为这是最简单和最常见的事情,但事实上,这种小事也会影响自身的健康,尤其是女性,内衣每天接近最亲密的部位,女性内衣的粪便以及细菌对女性的健康有非…… 查看全文>>

摘要:虽然乳腺癌是所有癌症里较为轻缓的一种,但这带来的后果却是让女人们很难承受的。没有哪个女人愿意自己的身子是残缺的,因此我们在生活中一定要多加注意。那么想要远离乳腺…… 查看全文>>

摘要:结婚和生孩子是大多数人的生活轨迹,也是生活中非常重要的一个阶段,在这个过程中总会有一些令人意想不到的事情发生,一些夫妻结婚多年也没有办法怀孕,这可能与夫妻的日常…… 查看全文>>

摘要:男性都知道补肾壮阳的重要性,而女性也别只记得帮老公补肾,养好自己的肾也同样重要!毕竟在中医理论上来说,人体的寿命的长和短与衰老,很大程度上都是由肾气的强弱决定的…… 查看全文>>

摘要:冬季比较寒冷,在这个季节,胃更容易受到冷空气的影响,而对于女性来说,体质较冷的女性更应该在寒冷的冬季保护自己的胃。当胃功能正常时,人体可以达到高效消化,吸收足够…… 查看全文>>

摘要:生活变得越来越好,许多爱美的女性自然而然地开始谈论排毒、减肥、美肤等不可缺少的话题。今天小编为所有女性朋友准备了一些非常实用的食物,可以瘦身、美容、防便秘的。 查看全文>>

摘要:很多朋友会有经期长痘的现象,当经期到来之时,爱美的女性朋友们就会觉得异常的烦恼。怎么做才能让经期到来之时,我们的脸上不长痘痘呢。这里有一些小妙招,快来学习一下吧…… 查看全文>>

摘要:作为一个女人,最郁闷的是每个月来大姨妈的时候,必须面对一个星期,会出现焦虑、痛苦的症状,那么月经对女性的好处是什么呢?经期该怎么保健? 查看全文>>

摘要:女人如果不保养,老得比谁都快,会变成一个黄脸婆。男人看了也没有什么心动的地方。因此,作为女人一定要学会保养自己,才不会让自己老得很快,没有青春活力、风采依旧的感…… 查看全文>>

摘要:乳腺增生是一种高发病率的疾病,很多女性都有出过这种病症。因其绝大部分情况下,算不得严重,因此人就给忽略了。虽然绝大部分的乳腺增生不会发生癌变,但却是极容易反复。…… 查看全文>>

摘要:卵巢不仅关系到妇女的健康,而且关系到她们的青春和衰老。人的年龄会随着时间的推移而逐渐增加,女性的卵巢也是一样的,随着卵巢年龄的增长,女性的皮肤和身体状况也会发生…… 查看全文>>

摘要:性生活也是一种保持健康的方式,但是现在到处都是单身狗,很多女人已经很长时间没有满足她们的身体需求了,女性的性欲通常比男性低,因为她们的肾上腺分泌的睾酮比男性睾丸…… 查看全文>>

摘要:女性若患了妇科疾病,可以用阴道栓进行治疗,这种药栓常作用于阴道,因为这种给药方法优于内服,如果使用不合理,可能起不到良好的效果。除了不同的人对药物的敏感性外,最…… 查看全文>>

摘要:患有妇科疾病会严重地影响了妇女的健康,所以一定要注意生活中的妇科疾病,当患病后要及早到医院进行检查,并积极配合医生的治疗,遵医嘱服药,长期坚持就可以改善妇科疾病…… 查看全文>>

摘要:月经是每个女性每月都要经历的事情,是正常的生理周期,因为每个月都要排出大量的血,因此,部分女性在月经期间可能出现各种各样的症状,像痛经、头晕等等,因此,所有的女…… 查看全文>>

摘要:在现实生活中,随着人们生活水平的不断提高人们对健康也是越来越关注,尤其是女性地位的提高,女人们也越来越重视自己的身体健康,那么女性日常养生有哪些小窍门小方法呢?…… 查看全文>>

摘要:好的肌肤能让一个女人看齐来年轻好几岁,所以现在很多女人吧护肤当成是日常生活中必须做的事情。在日常生活中女仍想要护肤除了购买护肤品外,还可以吃一些美容养颜,改善皮…… 查看全文>>

摘要:一到冬天,由于天气寒冷,女人的抵抗力也相应地下降,如果不注意保暖,很容易会引起一些疾病。特别是一些体质差,害怕感冒的女性,在冬天里更要做好一些保暖、以及预防感冒…… 查看全文>>

摘要:春节时聚会多,饮食种类繁杂,尤其是辛香麻辣、油炸烧烤的食物会吃得比较多,这时候有些人难免会出现牙疼、牙痛的情况,这是不是因为饮食上火导致的呢? 查看全文>>

摘要:日常生活中的一些良好的护肤习惯将使我们的皮肤更好、更健康。有些女性不注意生活中的一些小细节,这样会对皮肤造成损害。所以,为了美容养颜,女性也要养成一些良好的习惯…… 查看全文>>

摘要:女人肤色暗黄,给人最直观的感受就是显老,没有气质。即便正值青春年华,也会给人一种年纪不小的感觉。对女人来说,气色是很重要的。那么女人肤色暗黄应该如何调理呢?接下…… 查看全文>>

摘要:生活的压力使许多男性朋友们不得不加班熬夜,饮食的不规律,再加上许多男性朋友经常为了满足工作需要和本身的酒瘾,酗酒就成了家常便饭,长时间以来很容易导致脂肪肝的出现…… 查看全文>>

摘要:恶露是指女性在生完孩子后阴道分泌的一些包含血液和蜕膜组织的物质,中医认为,恶露与体内气血运行失常、血瘀气滞有关,无论是顺产还是剖腹产,产后恶露都是妈妈们的必经阶…… 查看全文>>

摘要:怀孕期和哺乳的时候似乎是两个不同的时期,分娩就像楚河和汉代,它们是分开的,但这两个时期确实是密不可分的。一些孕妇在怀孕期间养成的不良习惯,会给自己的哺乳期带来非…… 查看全文>>

摘要:很多女人平时特别注意自己的外在形象,时刻追求把自己最好的一面展现在别人面前,但是却往往在生活中没有顾及养护自己的身体。如果身体出现了问题就会带来一些尴尬的情况,…… 查看全文>>

摘要:哺乳期是一段非常特殊的时期,哺乳期阶段,妈妈是不能随便使用药物治疗疾病的,因为药物会通过乳汁分泌到婴儿体内,部分药物可能影响婴幼儿的脑发育,不利于宝宝的健康。那…… 查看全文>>

摘要:女性到了青春期会来月经,同样的女人到了45-55岁这个年龄段就会出现绝经的现象,这是正常的。但是由于一些生活上和身体上的原因,有些女人的绝经时间会出现异常,有些…… 查看全文>>

摘要:月经是女性独有的,一般会持续3到5天左右,在选择卫生巾时一定要谨慎,错误的使用卫生巾方式可能会引起一些疾病的发生,月经期间使用卫生巾要注意哪些事项。 查看全文>>

摘要:痛经是很多女性都会遇到的一个问题,不少人有子宫肌瘤也不足为奇。那么,痛经多年还有子宫肌瘤,该不该切子宫?切了会很快变老吗?下面咱咱们就谈谈这个问题。 查看全文>>

摘要:在怀孕期间因为受到了激素的影响,会促进乳腺变大,但是生完孩子之后,虽然乳房具有自我复原的能力,但是支撑乳房的皮肤和韧带长时间受到拉扯,从而失去了弹性,导致乳房下…… 查看全文>>

摘要:随着人们的生活会平的提高,越来越多人对开始关注生活得质量,很多女性朋友开始注重自己的皮肤,皮肤的好坏对于女人来说是很重要的。女人每天只单单喝够8杯温水是不够的,…… 查看全文>>

摘要:水果是日常生活中的食物,它味道鲜美,酥脆可口,尤其是孕妇应该多吃水果,对宝宝的皮肤有很好的辅助作用。同时,水果中所含的一些营养素也具有良好的保健作用。但并不是所…… 查看全文>>

摘要:许多人都知道姜有祛寒的作用,喝一碗姜汤可以祛寒、防寒,而且用生姜进行泡水可以驱寒保暖。事实上,除了驱寒,姜还有很多健康功效,尤其是对女性,那么对于女性朋友们来说…… 查看全文>>

摘要:说到子宫,它应该是女性重要的器官之一,它也是孕育生命的器官,要是子宫不正常,就会伴随一系列的妇科疾病,影响正常的内分泌系统,让女性看起来更老。子宫更好的女性朋友…… 查看全文>>

摘要:怀孕后并不是要一动不动的养胎,在孕期适度锻炼是有很多好处的,可以降低妊娠糖尿病风险,降低巨大儿风险,预防或减少妊娠相关的肌肉骨骼不适,降低剖宫产几率等。拿怀孕期…… 查看全文>>

摘要:当今社会,美甲已经基本上成为了女性世界中的潮流,几乎所有的女性都会喜欢美甲,以此来装扮自己的手。殊不知,这种方法会对指甲造成严重危害。那么美甲的危害有哪些呢,下…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是严重影响患者身心健康,非常难缠、不易根治的疾患,而妊娠糖尿病的危害也“毫不逊色”。 查看全文>>

摘要:女性来月经的时候,出血较多,身体会比较虚弱,抵抗力也偏低。所以好多女孩觉得月经期洗头容易生病、感冒,还容易导致月经量少、停经。头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会…… 查看全文>>

摘要:雌激素是一种非常重要的女性荷尔蒙,当然,女性体内也有男性荷尔蒙,但女性更喜欢女性荷尔蒙。雌激素由卵巢分泌,在女性生活中起着非常重要的作用,女性美丽的外表与雌激素…… 查看全文>>

摘要:在冬天,很多人都有一个共同的烦恼,那就是手脚冰冷。即使穿了很多的衣服,手和脚仍然很难暖和起来,这总是让人感到非常的不舒服。主要人群是女性,很多女性都有一些贫血,…… 查看全文>>

摘要:许多女性朋友都应该明白的一些妇科问题,有些女性朋友们因为比较的腼腆,所以不愿意去医院进行检查,害怕尴尬和困惑,这不仅不利于病情的诊断和及时发现,还会影响医生的诊…… 查看全文>>

摘要:宫颈纳囊,即宫颈囊肿,又叫“子宫颈腺潴留囊肿”、“纳博特囊肿”、“纳氏腺囊肿”,是慢性宫颈炎的一种,也是女性的一种常见病。患者常常通过妇科检查或做完B超检查才发…… 查看全文>>

摘要:一旦患上缺铁性贫血,女性的精神状态就会变差,体力也不能支撑高强度的工作,必然要耽误正常的工作,更不要说激烈的职场竞争。另一方面,缺铁性贫血还破坏身体健康,能使脸…… 查看全文>>

摘要:都说生活有规律才能身体好,但是现在许多上班族由于工作需要往往要熬夜,时间长了之后势必会对身体造成影响,那么熬夜之后如何调理身体比较好呢?…… 查看全文>>

摘要:生活中有各种各样的水果,火龙果就是其中之一,它的营养价值较高,不仅有保健的效果,而且还能起到美容和抗衰老、减肥等作用,所以女性在平时可以多食用火龙果。 查看全文>>

摘要:要选择黄金时间段来进行养生,这样才可以提高身体的抵抗力和免疫力,从而降低了患上宫颈癌及乳腺癌的风险,不妨跟着小编来了解一下,女性养生的黄金时间段有哪些。 查看全文>>

摘要:不少女性出现这样一个尴尬的问题:产后出现了漏尿的现象,有的女性还比较严重,这种情况怎么办? 查看全文>>

摘要:有些女性因为职业的关系,长期可能会出现身体的不适和月经不调等,很多特殊的职业虽然带来较大利益,但是也会深深伤害身体,在工作的过程中接触到有害的物质,这些物质堆积…… 查看全文>>

摘要:春节是团圆的节目,家家户户齐聚一起共享新年。当然,对于一些长期分隔两地的夫妻情侣来说,这时候是难得相聚的时间,自然少不了互诉衷肠、甜蜜恩爱的行为。在性生活过后,…… 查看全文>>

摘要:怀胎十个月,准妈妈到预产期之前的1-2周随时都有临产的可能,那么孕妇临产之前有什么反应呢? 查看全文>>

摘要:女人只要到了30岁后,身体的所有功能都开始走下坡路。在这个时候,女人脆弱的身体需要特别照顾,而女人30岁以后,必须要做到以下这些日常的保养工作,就可以起到抗衰老…… 查看全文>>

摘要:从小大人就教导我们养成讲卫生的好习惯,这样会使我们少生病。但随着年龄的增大,大家也就知道有时干净过头也不算是件好事。大家可能会疑惑为什么会这么说,今天就给大家说…… 查看全文>>

摘要:子宫是一个女人最重要的,独有的东西,能够帮助女性排除出体内的一些废弃物和毒素。子宫是否健康也是能体现出一个女人是否健康的,子宫是很脆弱的身体器官,在平时一定要养…… 查看全文>>

摘要:随着二胎政策的放开,产妇越来越多,随之产后抑郁患者人数也明显增加。那么,二胎宝妈该如何度过产后抑郁期呢? 查看全文>>

摘要:最近被一条广告词所扎心,巴掌大的脸蛋如果没有管理好,何谈远方和诗,确实如此,除了合理的使用护肤品之外,平时可以多吃一些黄色的食物,让女性重获好气色。 查看全文>>

摘要:预产期,顾名思义,就是对孕妇分娩日期的预测,也就是说不是精确的分娩日期。经临床统计只有5%左右的妇女在预产期那一天分娩。因此来说,不在预产期出生的宝宝更在多数。…… 查看全文>>

摘要:老化的皮肤不是突如其来的,有时是在不知不觉中慢慢老化的,所以无法察觉。当女性发现眼睛的尾部有细纹时,她们的皮肤才会变老,这就是衰老的开始。每个女人都害怕衰老,而…… 查看全文>>

摘要:现在人们注重护肤的思想越来越强烈,尤其是对于女性来说,一定要做好日常的护肤措施,不仅仅要多为身体补充水分,合理的使用护肤品也应该养成良好的生活习惯。 查看全文>>

摘要:母乳是婴儿成长自然、安全、完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。那么,母乳到底包括哪些营养?下面咱们作以科普。 查看全文>>

摘要:假性宫缩也叫迁延宫缩,假性宫缩其实从怀孕6周开始就有,只是不能被明显感知,往往在怀孕中期准妈妈才会有感觉。假性宫缩是偶然发生的,出现的时间毫无规律,无周期性、程…… 查看全文>>

摘要:对于剖腹产的人群来说在肚子上会留下长长的疤痕,尤其是疤痕体质的人群,看起来就如同一条小蚯蚓一般,这样会影响形象,怎么才能够防止剖腹产伤口留下疤痕呢。 查看全文>>

摘要:身体出汗是一件非常正常的现象,不同部位出汗都代表着不同的信号信息,那么女性不同部位出汗代表着什么呢?下面小编就为大家介绍一下,感兴趣的朋友们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:逢年过节,亲朋好友相聚,本是开心的时刻,可在亲戚长辈中,总会有那么一两个喜欢吸烟的人存在,尤其是在乡下农村地方,吸烟的男性会更多,这时候,不吸烟的女性和小孩则成…… 查看全文>>

摘要:每个女性都希望自己能够活的精致,但是有一些女性即使每天使用昂贵的护肤品发现自己变得越来越丑,这主要是和不良的饮食结构以及不良的生活习惯有着直接的关系,哪些食物会…… 查看全文>>

摘要:月经期间犯困属于正常的现象,这主要是因为抵抗力下降,再加上受到了激素的影响所引起的,此类人群应该多注意休息,适当的进行运动,少吃一些甜腻以及高脂肪的食物,到底是…… 查看全文>>

摘要:剖腹产后刀口疼、而且产后也会不断出现子宫收缩、腹痛的症状,是很多产妇难以承受的痛苦。因此,剖腹产后会使用镇痛泵镇痛。 查看全文>>

摘要:女性每个月都会有大姨妈到访,来大姨妈的时候会流失很多的血,而且有些女性在月经期间脸色晦暗或面色苍白,使得容颜受到很大的影响。如果女性在月经期间可以吃一些食物,能…… 查看全文>>