月经期间注意

月经期间注意事项如下,月经期间注意事项忌生冷食物,宜食温热。祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。这就是为何禁生冷生物是月经期间注意事项的原因。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

月经期间该注意什么?八项注意

月经期间该注意什么?月经,是每个女人每个月一次的麻烦事,总是令女性心神不定,又容易烦躁。以下是一些月经期间的小注意事项:一、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花,可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶,也可喝点温热的黄酒,生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕,没有关系,因为生理期间吃甜食比较不容易发胖,还可以帮助污血代谢。二、主食以清淡为主,应多吃些润肠通便的食物,如新……

查看详情

月经期间注意事项有哪些?

月经期间注意事项有哪些?月经期是一个失血的过程,据研究发现,女性每次月经失血总量为50~80毫升,所以经期饮食在以清淡、易消化为准则的基础上,可适当增加一些补血的食物,如胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、蛋类等;同时,也可以服用一些补气养血的药膳,如黄芪炖乌鸡、阿胶大枣粥、四物汤等。此外,女性在月经前期还可以多食用一些“疏肝理气”的食品,如圆白菜、柑橘、山楂等。 对于经期宜食之物我……

查看详情

女性月经期间洗澡的注意事项

许多人都觉得冷水洗澡对身体更有益处,殊不知,冷水洗澡会让女性沾惹上许多妇科疾病。多数女性身体属寒性,使用过低的水温洗澡时,心脏会加速,血压会上升,尤其是月经期间,会导致女性月经不调,出血量加大,引发更多妇科疾病。有诀窍的进行经期洗澡,对女性有更多益处。下面我们详细看一下月经期间洗澡的诀窍。 对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。……

查看详情

月经期间洗头注意事项有哪些

在保持身体的温暖和外阴的清洁前提下,来月经洗头洗澡是可以的,最好避免在月经开始的前几天,可以等到月经量稍少时再进行。这样既保证了来月经时身体免受风寒的侵袭,又保证了身体的清洁。 月经来潮是女性正常的生理功能,可以把体内的废物通过血液,经过狭窄的子宫口排出体外。如果有血块或是什么的,就会把出口堵住,污血未排净残留在子宫内,“不通则痛”就会发生所谓的痛经。老人也是因为这个原因告诫不让洗头洗澡的。其实来……

查看详情

月经期间饮食要注意什么

经期吃什么好?饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。月经期间适宜吃的水果:平性的……

查看详情

月经期间注意相关问题

Q:月经期间注意什么

A:你好,女性在月经期间注意休息,避免剧烈运动,不要吃生冷及辛辣刺激性性食物,保持好阴部卫生,勤换卫生巾及内裤就行了。[详细]

Q:月经期间注意什么

A:你好,女性在月经期间要注意休息,避免剧烈运动,少吃生冷食物,以免导致月经量增多或减少,保持好阴部卫生。勤换内裤及卫生巾。[详细]

Q:月经期间注意什么

A:您好,建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出……[详细]

Q:月经期间注意什么

A:月经期间注意事项经期不能做的事:1.捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯……[详细]

Q:月经期间,注意什么?

A:月经期间注意事项经期不能做的事:1.捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯……[详细]

今日推荐

专家答疑

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]