古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
经期应该吃什么
教大家自制一款适合经期喝的汤。适合经期喝的汤之肉桂汤。这款适合经期喝的汤使用肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。这款适合经期喝的汤的做法是把肉桂洗净,切成2厘米长、1厘米宽的条,牛肉切成块儿,放入锅中,加适量清水,加入佐料炖熟即可。这款适合经期喝的汤的功效是,肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉,不仅解馋,还能赶跑痛经。
经期应该吃什么？经期要吃7种食物：1、吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。2、吃含铁高的食物经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富。3、喝加蜜热牛奶女性在期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。4、吃利于“经水之行”的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶……
你是不是经期也会遇到这种情况，一向按时来报到的“大姨妈”开始耍脾气，比平时要延长了好几天。这到底是什么原因呢？经期延长有什么危害呢？又该怎么调理呢？下面，小编为你分享经期延长的危害与调理方。从中医角度来看，女性月经周期太长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热。女性太闷、性格太内向，长时间下去容易造成气滞血瘀、新血不能很好的归经，最终导致经期延长。此外，由于生理结构原因，女性本身的体质多数属于寒性，疾病过……
具体的月经期的保养要从下面的几个方面去做到： 保养一：饮食也适宜 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小……
经期过长怎么办？经期过长，可能是由在经期吃了活血的食物：例如红枣、桂圆、当归、咖啡、浓茶、可乐等，或者吃了辛辣油腻的食物，或者做了剧烈运动、做了不适当的按摩、捶腰过多甚至洗脚水过热也会导致经期延长。所以，经期过长怎么办？如果经期过长只是偶发情况，或者去医院检查没问题，可以继续往下看 1、经期的注意事项： 经期过长，可能是由在经期吃了活血的食物：例如红枣、桂圆、当归、咖啡、浓茶、可乐等，或者吃了辛辣油……
经期关节疼痛是怎么回事呢?女性朋友在经期期间都会遇到过很多的不适，其中关节疼痛是当中的一种。很多女性对此都是一筹莫展的，只能默默的忍受着，其实出现经期不适并不可怕，关键的是我们懂得如何来调理。下面，小编来介绍有效缓解经期关节疼痛的方法，一起来看看吧。 经期关节疼痛应该这样来调理 外敷 将粗盐炒热后，用纱布包裹，敷在疼痛的关节处，并在痛的关节部位来回推熨。每次10分钟，一天两次。 日常护理： 1.饮食以清淡……
经期应该吃什么相关问题
- Q：经期应该注意什么
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A：经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；避免精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动,……[详细]
- Q：经期应该注意什么？
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A：治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等……[详细]
- Q：经期应该注意什么
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A：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝……[详细]
- Q：停经期应该怎么算？
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A：你好：你的怀孕应该是１５天左右．[详细]
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