古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
经期吃什么减肥
经期减肥饮食方法有早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。经期减肥饮食方法有中餐一碗饭+菜。经期减肥饮食方法有晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。经期减肥饮食方法有可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）。经期减肥饮食方法有配合适度运动。
相信不少MM都知道利用经期减肥，能瘦得更快，但是具体怎样做可能就不太清楚了。下面小编就来为你解析经期减肥法，教你经期吃什么减肥瘦得更快，同时瘦得健康又漂亮。爱美的你赶紧来学学经期减肥法吧！◎准备期：MC第一天来到结束饮食特别注意事项1、多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、小鱼干，葡萄干、樱桃、苹果、红枣、蜜枣、红凤菜、波菜、全麦面包、糙米、燕麦、牛奶等。2、避免生冷的食物，冰品或饮品。3、放松心……
经期是女性的特殊生理期，也是最佳减肥时期，掌握好这一周的时间，调整减肥方式，那么会有想不到的减肥效果。那么女性经期可以吃减肥药吗？对身体有什么影响？月经期是不能吃减肥药的，因为减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现绝经，同时对身体的伤害也很大，减肥药大多数是人的抑制食欲，或者是控制人的精神；而月经期时身体很虚弱，需要补充大量营养，所以吃减……
经期吃橙子能减肥吗，对于这个问题，相关人士表示，女性朋友在月经期是可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。经期吃橙子能减肥吗月经期是可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老……
网上流传着一种说法，说女性月经期间由于新陈代谢快，怎么吃都不会胖。当然这种说法有点言过其实。但女性经期的确是个可以利用的减肥黄金时期，但要想在经期减肥也不能随便乱吃。下面家庭医生在线编辑就给大家推荐5款可以高效减肥的食物：木瓜木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所含的维生素C是苹果的50倍，所以在月经期内吃木瓜不仅补充了人体所需的营养，还能很好的减肥。红枣红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C……
经期是女性的特殊时期，很多人在减肥的时候会特意避开经期，其实经期正是减肥的黄金时期，下面小编给大家分享个经期吃水果减肥的方法，一起来看下。经期减肥水果应该如何选择？经期应该要多选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，不然就会引起经血过多，不但不会起到减肥瘦身的作用，还会影响你的身体健康喔！经期水果宜and忌？水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间适当食用一些对身体好的水果，就会被瘦身……
经期吃什么减肥相关问题
- Q：经期吃什么最减肥
-
A：您好，月经期间千万别减肥，月经期间要补，等月经期过了在减肥 ，特好减，不过不是太胖还真不建议减肥。有的人减肥减的都月经不调了 。祝您健康[详细]
- Q：经期吃减肥药会怎样
-
A：很多人都认为经期是最敏感的时期所以不能够减肥，其实，女生不同的生理期身体状态不一样，所以减肥原理不同，然后配合不同的减肥产品和减肥运动效果会很好[详细]
- Q：经期吃什么水果减肥
-
A：吃甜橙减腰腹部赘肉，不能吃凉性水果，比如黄瓜还可以吃山楂、葡萄柚不能吃西红柿哦最近研究表明西红柿减胸！！！！葡萄含有许多美丽的能量，例如葡萄果液里含有……[详细]
- Q：经期吃什么最减肥
-
A：月经期间千万别减肥月经期间要补等月经期过了在减肥特好减不过不是太胖还真不建议减肥有的人减肥减的都月经不调了夏天不减肥都会瘦[详细]
今日推荐
专家答疑
问医通最新问答
新冠阳了之后的症状有哪些新冠第二次阳了是不是拉肚子
新冠如何判断孩子是否阳了
新冠二次复阳的症状有哪些
新冠阳三次必死
新冠现在复阳的人有什么症状
新冠第二次复阳会传染人吗
新冠第二波阳的症状有哪些
新冠第二次阳性几天能转阴
新冠现在还没有阳的人多吗
新冠第二次复阳什么症状
新冠2次阳了什么症状
新冠还有第二次阳吗
新冠阳性怎样才知道转阴了
新冠阳完之后还会阳第二次吗
新冠二次复阳是什么原因
新冠阳康后二次感染的症状
新冠如何判断假阳和真阳
新冠第二次阳了是什么症状
新冠出现阳性就是感染了吗
新冠二次阳了怎么治疗
新冠第二波阳了吗
新冠二次阳性什么意思
新冠如果一直不阳会怎么样
新冠二阳了什么症状
新冠没阳的人说明什么
新冠北京天津二次阳
新冠北京二次阳的人
新冠二次阳的地区
新冠最近二次阳的人多吗
新冠二次复阳高峰在什么时候
新冠五月份第二波阳
新冠阳了之后就一直严重失眠
新冠二次复阳会死吗
新冠如果第二次阳了怎么办
新冠第二波阳了最新
新冠中国人是否必须阳一次
新冠现在阳第二次的人多吗
新冠第二次阳的人多吗
新冠第二次阳高峰期是什么时候
