经期可以吃水果吗

不适合经期吃的水果有寒性水果,典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之,是不适合经期吃的水果。除西瓜外,不适合经期吃的水果还有,香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

经期可以吃水果吗?

经期可以吃水果吗?水果在我们的日常健康饮食中占着非常重要的作用,水果的营养价值很高,而且水果的功效与作用也不少,那么在女性来月经期间可以吃水果吗?女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、……

查看详情

经期健康吃水果需要注意什么

经期吃什么水果好呢?在月经期的饮食会直接对身体造成影响,因此在选择任何食物时都要多注意。那么,经期应该如何选择水果呢?经期有些水果可以多吃,但是有些水果是千万不能吃的。下面就来一起了解了解吧。经期吃什么水果好缓解痛经功效的水果:枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工……

查看详情

经期健康吃水果需要注意什么“

经期吃什么水果好呢?在月经期的饮食会直接对身体造成影响,因此在选择任何食物时都要多注意。那么,经期应该如何选择水果呢?经期有些水果可以多吃,但是有些水果是千万不能吃的。下面就来一起了解了解吧。经期吃什么水果好缓解痛经功效的水果:枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工……

查看详情

经期吃水果减肥 一周迅速瘦7斤

经期是女性的特殊时期,很多人在减肥的时候会特意避开经期,其实经期正是减肥的黄金时期,下面小编给大家分享个经期吃水果减肥的方法,一起来看下。经期减肥水果应该如何选择?经期应该要多选择性温而不寒的水果吃,不要选择燥热的水果,不然就会引起经血过多,不但不会起到减肥瘦身的作用,还会影响你的身体健康喔!经期水果宜and忌?水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间适当食用一些对身体好的水果,就会被瘦身……

查看详情

吃水果“五忌”

水果忌用酒精消毒: 酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。 生吃水果忌不削皮: 一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。其实,果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 忌饭后立即吃水果: 饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时食用。 吃水果忌不漱口: 有些水果含有多种发酵糖类物……

查看详情

经期可以吃水果吗相关问题

Q:吃水果

A:您好,此疾病是全身性的疾病,请就诊进行明确的检查,进行系统的治疗!下面是保健的知识,请进行参考,此病积极控制,是效果好的!糖尿病者每天该吃多少?饮食计算 随着……[详细]

Q:经期能吃水果吗?

A:经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害,即中医所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸……[详细]

Q:经期可以吃水果吗?

A:您好;考虑你说的情况,经期可以吃水果的,可以吃桂圆,榴莲,芒果,樱桃,香蕉等,女性月经期间要注意保暖的,不能着凉的,月经期间可以多吃点热乎的食物,不要……[详细]

Q:经期能吃水果吗?

A:经期可以吃水果。经期不能吃的东西有:1、生冷类:即中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在……[详细]

Q:经期可以吃水果吗?

A:可以,但是并非所有水果都可以.行经期间,饮食上还应注意以下几点:  1忌生冷食物,宜食温热.中医学认为,血得热则行,得寒则滞.月经期食生冷,一则有碍消化,二则易……[详细]

今日推荐

专家答疑

专家答疑脸上不长斑也可能患红斑狼疮?

广州妇女儿童医疗中心儿童医院 专家在线解答网友疑惑

曾华松 主任医师

擅长:儿童过敏性疾病,免疫力差,风湿免疫性疾病 ....[详情]