月经期间不宜吃什么

除了寒性水果,水果中还有“温性”和“平和”的水果,是经期适宜吃的水果。女性朋友在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状,是经期适宜吃的水果。经期适宜吃的水果代表有温性水果荔枝,果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素c和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。

月经期间不宜吃什么?

月经,在中医上,又称月事、月水、月信等,是女性特有的生理周期,在月经期间,女人在饮食方面要注意很多事情。月经期间需杜绝的食品一、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。二、高钠食物使乳房胀痛:造成水肿与乳房胀痛。三、乳酪类是经痛的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋,这些食物会破坏镁的吸收。四、糖会消耗维他命B群:糖会消耗……

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注意!这三类食物月经期间不宜吃

经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。 这些食物主要由三大类: 1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。 2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品……

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月经期间不能吃什么,月经期间吃什么不好,

巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁……

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月经期间不宜进行阴道灌洗

詹小倩是一个爱清洁的少女,人家星期天去拍拖、嬉戏、她却喜欢躲在家里,抹台抹凳,吸尘拖地,又洗厨房又洗风扇,詹母完全不动一根指头,詹家每周都会焕然一新。 身为女子,小倩最不满的就是每个月的“脏事”——月经。她十分讨厌经血,也不喜欢用后“污糟邋遢”的卫生巾,所以每逢经期结束后,她都为阴道来个彻底灌洗,像洗风扇洗厨房一样。灌洗之后,她觉得十分清洁。可是,不久之后,她却有阴道感染。 所谓阴道灌洗,就是将水……

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月经期间不宜戴隐形眼镜

相对于框架眼镜隐形眼镜方便的多了,所以很多人已经丢弃框架眼镜选择隐形眼镜代替近视带来的不便了,但是隐形眼睛的注意事项你了解吗,你知道什么情况下不能佩戴吗? 长距离骑车隐形眼镜镜片会变硬 如果经常长距离骑自行车或摩托车,也不宜戴隐形眼镜。因为骑车行驶时,周围空气对流的速度会明显加快,使隐形眼镜里所含的水分急剧减少,镜片逐渐干燥、变硬,时间一长,变硬的眼镜薄片极有可能损伤角膜上皮组织,引起眼部疼痛、瘙痒……

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月经期间不宜吃什么相关问题

Q:月经期间不宜吃哪些水果、蔬菜?

A:您好,各类蔬菜水果都是可以适当食用的。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强……[详细]

Q:月经期间不宜吃哪些水果、蔬菜?

A:您好,水果和蔬菜基本上都可适量食用,建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经……[详细]

Q:月经期间不宜吃什么

A:您好,不宜食用生冷寒性食物,在中医学中认为,食用生冷寒性食物,导致血液流通不畅,易出现月经不调等,月经期间进食辛辣的食物,有刺激性,容易引起盆腔血管收……[详细]

Q:月经期间不宜吃哪些水果、蔬菜?

A:女性月经期间不宜吃冰冻的水果,蔬菜.女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺.一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的……[详细]

Q:月经期间不宜吃哪些水果、蔬菜?

A:1,白萝卜2,葡萄3,西瓜4,冰冻的甜品5,梨子6,空心菜7,苦瓜8,鸭肉[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

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古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]