经期后吃什么好_家庭医生在线热区

经期后吃什么好

经期后饮食注意忌生冷,宜温热,祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。经期后饮食如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期后饮食也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。经期后饮食在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

经期后吃什么好

1。姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。3。韭汁红糖饮材料：鲜韭菜300克，……

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女人经期后吃什么好？

女人经期后吃什么好？对于经期后吃什么好的问题，专家指出应该多注意一些良好的饮食习惯以及吃一些营养的食物，这对女性的身体健康有着很大的益处。1、清淡饮食在月经刚好的一段时间里，饮食必须要注意保证以清淡为主，除此之外还要注意食物还应该有易消化富含营养的特点，只有这样对经期的女性才最好。专家建议，在经期前后，女性应该尽量的多吃一些高蛋白的食物，比如像豆类，鱼类等高蛋白食物。除此之外还应该多增加一些绿叶的……

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经期后吃什么女性经期后吃动物血可补血补

吃动物血：不仅可补血，还可补铁有专家认为吃血可以补血，有些缺铁性贫血患者甚至可以不吃药，多吃动物血就可以治好。对此，广西中医学院第一附属医院营养学家马力平教授认为，吃动物血不仅可补血，还可补铁。动物血有猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血、鹿血等，它们富含蛋白质、锌、铁、维生素B2以及食用价值较高的三价铁等营养成分，很容易被人体消化吸收，从而起到补血、补铁的功效。没有经过任何加工的动物血最好很多……

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经期后多补气血经期后吃什么补气血

女性的一生可谓是为自己的肌肤一直在忙碌，去美容院、购买各种昂贵的护肤品，虽说这些对肌肤都好，但我们想要自己的肌肤更好，就要从根本上出发，由内向外调理肌肤。女性气血充足了，肤色自然也红润了起来。特别是在女性经期后更加要补气血，才能让女性恢复元气。那么女性经期后吃什么补气血呢？接下来将为大家介绍6种补气血食物以及2款补气血食谱，供大家参考。经期后吃什么补气血？6种食物可补气血1、黑豆我国古时向来认为吃豆有……

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经期后三天要防“炎”

从预防保健的角度来说，经期后3天如果不注意卫生，很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗，就有可能蔓延，引起盆腔炎症。大多数女性选择在夜晚使用妇科外用药治疗阴道疾病，但是，治疗阴道炎症仅仅在夜晚杀菌消炎是不够的。专家指出，只在夜晚使用药物通常会使阴道炎症治疗的时间延长3～5天。医学研究证明，白天杀菌才……

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经期后吃什么好相关问题

Q：月经期后吃什么最好: A：您好,女性在月经期间不宜吃偏凉的食物,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态意见建议：经期内应多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.若在经期内,……[详细]

Q：女人经期后吃的四物汤是什么: A：“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。[详细]

Q：请问能不能在经期后吃: A：可以的，我请教过医生呢。就是在经期母乳的质量会有所下降，还有就是妈妈可以自己感觉到乳汁量会相对减少一点，但是不影响喂养宝宝。那几天也要坚持喂宝宝，等过……[详细]

Q：女人经期后吃什么: A：可以服用乌鸡白凤丸来调理.[详细]

Q：经期后吃什么好: A：您好，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，可以多吃一些蛋白含量高的食……[详细]

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