春季给力唇部护理 对抗嘴唇干裂脱皮

　　最近天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”，许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，结果越舔越干，嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”，还有一些女性喜欢抹润唇膏，但很多人发现，频繁涂润唇膏的结果是嘴唇变得更干。

　　当外界空气干燥时，人们会不自觉地用舌头舔嘴唇，这只能让唇部皮肤保持暂时的湿润，但沾上嘴唇的水分很快蒸发，而留下唾液中的淀粉酶会加重嘴唇变干，结果陷入越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重时嘴角处的皮肤可出现色素沉着，经常舔唇还会使唾液中的细菌进入裂口引起感染。

　　嘴唇四周脱皮在医学上称为唇炎，出现此症状多与脾胃有关。中医里讲“脾开窍于口”，脾胃中有火是引发唇炎的主要原因。另外，气候干燥，身体中缺少水分，如不及时补水也会加重唇炎的发生。

　　合理选择使用唇膏

　　专家提醒舔唇者，嘴唇干裂时千万不能添，要正确的使用润肤类唇膏。比如选择添加刺激性成分少的无色唇膏。但要提醒的是，使用润唇膏的次数也不宜过多，一般每天1-3次足够，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。

　　1、唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。”常建民建议。

　　选择润唇膏时应注意选择含有维生素E等成分的润唇膏，而且润唇膏的添加成分越少、功能越简单的越好，如凡士林、甘油、各种维生素等。

　　2、使用唇膏要得法：最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

　　过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障功能减弱，一旦离开润唇膏，嘴唇就特别干;而且，频繁使用润唇膏还可能让人产生心理依赖。“每天用两三次润唇膏就可以了。”

　　嘴唇脱皮护理方法

　　1、维生素E蜂蜜唇膏

　　适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。具体做法是，使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。

　　2、凡士林唇膜护理法

　　在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

　　脱皮护理注意事项

　　1、嘴唇起皮别用手撕

　　别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。

　　2、忌食过辣偏激食物

　　辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

　　3、唇膏使用不宜过多

　　一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

　　4、嘴唇干了不要乱舔

　　干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　　防治嘴唇脱皮干裂

　　调整饮食和日常习惯来防治：

　　1、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

　　2、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

　　3、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。