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30岁女人养生的几个小秘密从脸蛋、乳房、心情下手

2012-03-26 23:04:16 来源：林林转载

　　30岁女人养生的秘密是什么?中医认为可以从脸蛋、乳房及心情来下手，让30岁的您更年轻。

　　秘密一：护好脸蛋女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。古方中医建议，每天使用强效防晒霜;每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。

　　秘密二：关爱乳房。怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩，防止乳房大幅度抖动，加重下垂。

　　秘密三：保持“阳光”心情。抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素，有助于消除抑郁。

（责任编辑：黄俏红）

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