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几款家居减肥茶 助你轻松“享瘦”

2011-11-04 10:20:36      家庭医生在线

  一说到肥胖,MM们马上想到腹部的脂肪,滚圆的大腿,手臂上可怕的|“拜拜肉”。这里介绍几道家居减肥茶,让爱美的你轻轻松松减掉身上多余的脂肪。

  荷叶茶

几款家居减肥茶 助你轻松“享瘦”

  原理:荷叶茶是古代减肥的秘方,中药书中记载,荷花的花、叶、果实都有“轻身、化油”的作用。喝荷叶茶不仅使人清神气爽,还有改善肤色、减肥的作用,对摄取油脂成分过多的人群最为合适。

  饮用方法:取荷叶(切细)、生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克,混合调匀,于早上放入热水瓶中,沸水冲泡,连服100天。

  功效:健脾去湿、减肥。

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  柠檬茶

几款家居减肥茶 助你轻松“享瘦”

  原理:柠檬中含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等,可以加速新陈代谢,去除油腻。另外,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。

  饮用方法:将柠檬切片。榨出柠檬汁,用温水冲调,加入蜂蜜。柠檬的酸性很强,蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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  陈皮茶

几款家居减肥茶 助你轻松“享瘦”

  原理:如果不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶可以去油腻。(原理?)

  饮用方法:陈皮4克,丢入杯中,直接用沸水冲泡。

  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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  杜仲茶

几款家居减肥茶 助你轻松“享瘦”

  原理:杜仲所含的成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,从而使体重下降。

  饮用方法:,把3-5克杜仲茶放入杯中,浇上开水,闷盖3分钟,打开盖,即成香甜的美味饮品。每餐半小时后饮用,每天坚持1.5升左右。

  功效:降低中性脂肪,预防衰老,要长期坚持才有效哦。

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  普洱茶

几款家居减肥茶 助你轻松“享瘦”

  原理:发酵而成的普洱茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分,可起到防止脂肪堆积的作用。

  饮用方法:应保持一天1.5升,饭前饭后各一杯最佳。

  功效:刺激人体新陈代谢,加速脂肪分解。

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(责任编辑:黄俏红 )

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