解决痛经 试试艾灸调理

　　月经的来潮代表女性身体处于一种健康的状态，但是有些时候很多女性会出现痛经等经期常见症状。痛经的那种痛是痛彻心扉的，过后还会令人心有余悸，那么这样的痛怎样才能解决呢？经期又不能吃药，食疗又没有太大的起色，那么就试试艾灸吧？

　　艾灸是我国古代劳动人民在长期与疾病作斗争的过 程中 创造的一种 外 治疗 法。其原理是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑 功能 活动，以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的 痛经 、 月经失调 等，也可以通过艾灸来达到防治目的。

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　　痛经的艾灸疗法：

　　取穴： 穴取中极（脐上1寸）、关元穴。

　　方法： 取仰卧位，采用厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。

　　月经失调的艾灸疗法：

　　取穴： 穴取三阴交（ 内 踝尖上3寸）、关元、气海（关元与脐之间取中即是）、足三里。

　　方法： 采用艾条悬灸法。采用艾条悬灸穴位处，足三里穴也可采用直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷，直接放置在穴位上，点燃线艾炷，当患者感到灼热 疼痛 难忍时即可移去艾炷。

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