为什么总是怀不上？可能你犯了这些错

结婚和生孩子是大多数人的生活轨迹，也是生活中非常重要的一个阶段，在这个过程中总会有一些令人意想不到的事情发生，一些夫妻结婚多年也没有办法怀孕，这可能与夫妻的日常生活习惯相关，一些不良的行为有可能令女人很难怀孕，所以，女人多加注意自己的行为。

为什么你总是怀不上？可能你犯了这些错！

第一、多次人流

很多年轻女孩因为缺乏生理知识或是私生活不节制，从而不知道如何保护自己，但也没有能力抚养孩子，或者男人不想承担责任，那么唯一的选择就是做人流，但是，如果一个女人在一生中做过多次人流，身体就会受到很大的伤害，严重的话会使输卵管阻塞也可能导致妇女不孕。所以，当女孩子无意要孩子的时候，必须要多保护好自己，不要有意外怀孕的情况发生。

第二、经期同房

正常情况下，女性的宫颈是处于封闭的状态中，这会阻止外部细菌通过宫颈进入盆腔。但当来到大姨妈时，女性的宫颈是开放的，此时保护外界的功能就不那么好了。如果这个时候还夫妻同房，很容易让细菌和血液回流，这会导致感染一些妇科疾病的发生。

第三、精神压力过大

社会发展迅速，生活节奏太快，女性也同样需要承担家庭的责任，当工作压力大时，会造成心理压力越大，如果精神压力越大，女性的生殖功能就会低下。所以备孕的女人要学会调整自己，当压力太大时，必须要找到一些方法来缓解压力，从而保持愉悦和轻松的精神状态。

第四、长期憋尿

很多人不知道为什么，即使在家里，她们也懒得上洗手间，只有实在憋不住了，才急急忙忙去方便，可能许多人不知道的是，如果长期憋尿过多，会引起妇女子宫的移位，这样子宫很难在短期内恢复，而且女性在月经来潮时更容易出现痛经和不孕的情况发生。

第五、过量喝咖啡、喝酒

如果女性长期不规律的饮食，长期吃一些辛辣或太咸的食物，或是长期饮用一些咖啡和酒精都会影响到怀孕。所以，女人在备孕期间，最好要正常饮食，不挑食不偏食，应该多吃一些有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充一些叶酸，在身体健康的情况下就容易受孕了。

总而言之，备孕的女性朋友如果有以上这些行为时，想怀孕是比较困难的，所以，养成良好的生活习惯，并且多补充一些营养，让身体保持健康、并且要保持一些愉快的心态，这样才能使自己受孕成功。