首页 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文
高血压
挂号科室:心血管内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

女人气血旺盛很关键 补气血中药食谱有哪些?

2018年11月07日      

当今社会的飞快发展,使得人们的生活条件也在不断的提高。然而,人类的健康却随之下降了。因此,越来越多的人,开始加入了养生大军。尤其是对于女性朋友们来说,气血充足是关键,只有气血调理好了,才能拥有一个健康的好身体。所以,今天就为女性朋友们推荐几款可以补气血的中药食谱,下面就来一起看看吧。

适合女性的中药补血食谱有哪些?

一、红豆红枣花生红枣粥

论是红豆、红枣、花生还是红糖,都是很好的补气血的中药。如果将这四种食材一同放入锅中煮至成粥饮用,则会成为一道补血效果极佳的补品。但是需要注意的是,高血压患者万不可饮用此粥,否则会造成血压升高,从而引发出一系列疾病。

二、苹果龙眼鸡肉汤

众所周知,鸡肉也是一种补血益气的食材,如果同一些可以补气血的中药一同炖食,效果则更加。操作方法:取适量的鸡肉、苹果、川贝以及龙眼,一同放入锅中,加入适量调料后煮至成汤饮用,即可有效的滋阴补血,益气温中。

三、当归炖排骨

当归也是一种可以补气血的中药。将当归与排骨一起炖至成汤饮用,不但味道极佳,还可以起到滋阴补血、美容养颜等功效。常饮当归排骨汤,不但对身体有益,而且还能饱口福。

四、黑糯米桂圆红枣粥

黑糯米也是一种可以补气血的食材,当然万不可和黑米搞混。虽说都是对身体有好处的,但是达不到想要的效果。我们在煮黑糯米时,还可加入适量的桂圆、红枣、山药等,不但可以提高口感,还可以增加补气血的效果。然而,黑糯米不易消化,因此,脾胃虚寒的女性朋友建议不要食用此方。

五、银耳红枣莲子粥

银耳也是一种具有补气养血功效的中药,再加上与红枣和莲子同食,则会达到更好的效果,而且还能起到丰胸的作用哦。爱美的女性朋友们不妨试一试,不但味道佳,还能达到美容丰胸的效果。

六、红枣地瓜粥

红薯是一种特别健康的食物,可以治疗各类疾病,当然也可以起到补气血的作用。重要是的,红薯的口感也是特别的好。因此,我们可以用红薯和红枣来制作甜品食用,不但解馋,还可以起到养生的作用,比如制作成红枣地瓜粥。

温馨提示

介绍了这么多可以补充气血的食物,女性朋友们还等什么,赶快吃起来吧。只有拥有充足的气血,才能拥有一个健康的身体,才可以开开心心的过好每一天。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 补气血的中药 气血旺盛 女人

女人补气血怎么吃?专家:气血双补是关键

气血不足是女性常见的问题,虽然说不上是大病,但气血不足对女性的负面影响无疑是明显的,可导致女性早衰、脱发、月经不调甚至怀孕困难。女人要想……详细>>

气血不足吃什么好?专家:女人补气血应注意气血双补

民以食为天,如果能在日常饮食过程中达到调理气血的目的自然再好不过,可气血不足吃什么好?为了滋补气血,不少女性日常都会吃一些阿胶、大枣、当……详细>>

中医力推的女人补气血秘方

通常女人健康与否,从脸色就能够看出,女人面色红润有光泽是气血充足的表现,反之面色苍白身体无力多半是贫血的征兆,女人每个月的生理状况决定着……详细>>

脸黄发枯手脚冰 女人气血不足的10个细节

气和血都是生命的载体,共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。气和血可以在人……详细>>

女人气血是关键 那么女人该如何调理气血?

观察我们身边的女性朋友,我们不难发现:有的女人面色红润,神采奕奕,而有的女人则是脸色暗黄,失去光彩。每个女人的气色差异除了跟年龄和日常护……详细>>

产后如何丰胸 断奶后如何丰胸 丰胸的食物 按摩丰胸 丰胸产品哪个效果好 产后丰胸 如何快速丰胸 丰胸精油有用吗 怎么按摩丰胸 丰胸按摩法 丰胸秘诀 整形丰胸 丰胸整形手术 我是大美人丰胸秘籍 丰胸减肥 苏州丰胸 吃什么水果丰胸最快 美乳丰胸 丰胸产品有用吗 最安全的丰胸方法 金巧巧丰胸广告 教你如何自己丰胸 效果好的丰胸产品 内分泌失调是什么意思 调节内分泌失调 内分泌失调性不孕 女人味是什么 什么是女人味 最有女人味的星座 婆媳关系 女性乳房图片 大乳房图片 美女乳房图 雪白的乳房 婆媳关系中老公太重要 什么时候是安全期 安全期是哪几天 月经过后几天是安全期 安全期安全吗 月经安全期计算器 哪种丰胸产品好 乳房图片 乳房痛 乳房疼痛 乳房纤维瘤 人造乳房 乳房松软 内分泌失调长痘痘 自体脂肪移植丰胸 野葛根丰胸胶囊 8个在家丰胸小窍门 丰胸的最快食疗方法 吃的丰胸的最快方法 如何自然丰胸 喝牛奶丰胸吗 丰胸胸罩 安全期是什么意思 何为安全期 女人安全期 女生的安全期是什么时候 安全期计算器准吗 安全期怎么计算 月经后几天内是安全期 安全期 计算器 抗衰老面膜 气血不足如何调理 气血不足症状 女性私处 私处脱毛一般多少钱 抗衰老 抗衰老最好的方法 抗衰老的食物有哪些 黄帝内经抗衰老秘诀 吃什么东西抗衰老 宫寒吃什么 宫寒吃什么药 abc卫生巾 宫寒 女人安全期怎么算 女性 安全期 手脚冰凉怎么调理 宝宝手脚冰凉 月经期间能洗头吗 月经期间能同房吗 绝经期年龄 经期能吃巧克力吗 经期洗头 经期推迟的原因 月经期不能吃的东西 经期可以吃苹果吗 月经期同房 经期可以吃水果吗 经期可以喝普洱茶吗 月经期间能喝咖啡吗 经期可以喝咖啡吗 经期能吃苹果吗 经期能喝咖啡吗 经期能喝酸奶吗 经期可以吃药吗 经期为什么不能洗头 经期可以洗头吗
  • 胡允兆

  • 李晚泉

  • 黄琳

  • 李志梁

专家答疑婴幼儿扁平足是病理性吗?

广东省人民医院 专家在线解答网友疑惑

肖进 副主任医师

擅长:在国内较早开展足踝外科研究,对足踝部伤病有丰富的治疗经验....[详情]