为什么会出现痛经？缓解痛经方法有哪些？

有很多女性来经期间非常的不舒服，经常或趴在桌子上休息，或者是捂着肚子小躺，你会想，是不是痛经了？是的。痛经是常见的妇科症状之一，尽管它发作时很不舒服，但很多人认为它非常常见，几天过就好了，没什么大问题，不需要治疗。那就错了，一旦痛经要上医院治疗和检查，看看是因为某些疾病引起的，还是生理性的，对症下药才能药到病除。下面为你介绍关于痛经的内容。

为什么会出现痛经？

1、原发性。有些人痛经，来月经出现不舒服，下腹痛，然后这种痛不会影响正常生活，能工作，能学习……那这是一个生理性的。属于原发性，月经一过就会好的。

2、子宫发育不良。有些人子宫发育不良，会出现合并血液供应异常的现象，从而引起痛经。

3、受凉。爱美的女性，尽管天气非常寒冷她也是要风度没温度，穿得过少受凉了，本来月经期人就虚弱，加上受凉，使得气血凝滞，经血无法畅通排出最终痛经。

4、过重体力劳动。本来女性在月经期抵抗力比平常低，就要多休息。可有些女性朋友不注重这一点，从事过重的体力劳动，导致加重出血，最终引起痛经。

5、不忌嘴。来经期的女性朋友要忌嘴、不可贪吃生冷、寒凉的食物，这样会刺激子宫，导致痉挛性收缩，使经血无法正常排出，引起痛经。

缴解痛经的办法有哪些？

1、热敷

用热水袋热敷痛的地方，或者是在热水瓶里装满热水，轻松放在痛经的地方，这样会缓解痛经的症状。

2、红糖水

红糖加入开水搅拌，趁热喝下，放凉了喝下效果不明显，红糖能起到补血化淤的作用，对痛经有缓解的作用。

3、泡脚

痛经的时候，不可以打一盆热水来泡脚，泡脚能改善血液循环，使全身暖起来，缓解肚子疼。

4、注重饮食

痛经的时候睡前可喝杯热牛奶，白天可以吃香蕉来止痛。因为香蕉富含维生素B6，这种物质能缓解痛经。日常生活中应多吃蔬菜水果、鲜鱼、鲜肉。

女性朋友们，痛经是比较常见的，经期要劳逸结合，多休息。要是痛得严重就要到正规医院去给医生检查、治疗，不可吃那些所谓江湖郎中的“灵丹妙药”，有时会加重病情，使治疗更加复杂。