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宫寒的症状是什么?女人宫寒应该吃什么?

2018年10月25日      

“宫寒”是中医学上的一个概念,简单的说就是子宫寒冷。生活中,不少女人都有宫寒问题,而女人的子宫是非常重要的器官,它会直接关系到女性的孕育情况,并且宫寒不是单指某一种症状,而是包括了卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

如果你有以下症状中的大多数,那么有可能是“宫寒”!

1、常出现痛经,经期的经血黯黑、有血块或者经常出现经期延迟、闭经

2、白带清稀且量多,经常手脚冰冷,腰部、膝盖出现酸冷。

3、黑眼圈严重、面色黯黑或苍白,有黄褐斑出现。

4、性冷淡。

女人宫寒应该吃什么?

驱除女人宫寒食材1:当归

当归有补血活血的功效,常用于女性调经止痛,并且当归是中医常用药,被人誉为“血中圣药”,在临床上能治疗女性月经不调、子宫寒冷等情况,不过当归不适合孕妇食用哦。

推荐吃法:当归切成薄片以后,适当的取出5-10克进行煮水或泡水当茶饮;也可以在炖鸡、炖肉中加入少量,让食材更营养、更美味。

驱除女人宫寒食材2:阿胶

阿胶能够帮助女人促成血中红细胞和红蛋白的生成,还可以促进钙的吸收,经常用于治疗各种出血贫血等。

推荐吃法:将阿胶放入蒸锅中使其全部融化,在碗中加入小枣、芝麻、核桃等,加热后即可食用。

驱除女人宫寒食材3:枸杞

枸杞是一种常见的食材,温热身体的效果非常强且还拥有很好的滋补和治疗作用,但不是每个人都适合服用的哦,正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症的人不适合服用枸杞。

推荐吃法:将鸡蛋、枸杞、红枣洗净后一起煮,鸡蛋熟后捞出剥壳再放入,然后加入红糖,煮五分钟即可。

驱除女人宫寒食材4:桂圆肉

桂圆肉,很多人都吃过,它的含铁量是相当丰富的,一般常用于改善贫血的食疗中,但由于桂圆肉是属于温热类食材,治疗宫寒有一定效果,可孕妇、儿童不适合食用。

推荐吃法:红豆洗干净且浸泡2小时,将泡好的红豆、大枣、清水煮沸后加入桂圆肉,用文火煲60分钟,即可形成桂圆红豆大枣汤,好吃又能驱除宫寒。

驱除女人宫寒食材5:桑葚干

桑葚干,很多人都不知道它的营养价值如此高,它富含天然铁,有“补血果”这个荣誉称号,能帮助女性祛除宫寒的效果,还能美容养颜。

推荐吃法:桑葚干煮粥。

(责任编辑:麦琼璇 )

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