家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文
癌症
挂号科室:肿瘤科 同类疾病:甲状腺癌肺癌胰腺癌皮肤癌鼻咽癌

更年期容易产生哪些不良心理?教你3招改善

2018-10-14 06:04:21      

更年期对于女性来说,不仅在生理上会有某些变化,而且也会在心理受到一些影响。所以,女性在在此期间,必须调整好心态,才能平稳地度过这段敏感时期。女性在更年期,会有下面这些症状。

女性更年期容易产生哪些不良心理?

第一、容易受伤

在某些单位,总会有人喜欢传播八卦。一些更年期妇女是这些八卦的传播者也是受害者。当谣言被夸大并远离事实时,导致人际关系处于紧张,这对更年期女性来说是一种不良的刺激。

第二、心理不平衡

也就是说,盲目地解读他人的某些行为和动作。有时候其他几个人会在一起谈论某些事情,而更年期的女性路过,他们就会停止说话或突然大笑,即使这些人与她没有联系,更年期女人会立即敏感地把他们与自己联系起来,从而在心理上产生不平衡,负面情绪立即升温。

第三、过份敏感

更年期妇女会将一些不好的事情与自己联系起来。如果听说同龄女性死于癌症,并立即认为自己可能也有同样的结局,过份敏感令她们的生活中总是遭遇到一些不愉快。

第四、盲目怀疑

特别是对于涉及自身利益的一些事情,他们会盲目怀疑,如晋级和加薪等,如果这些没能满足自己的意愿时,她会盲目怀疑有幕后有黑手跟自己过不去,一旦确认,怨恨它会急剧上升。

女性怎样改善更年期的不良心理?

第一、学会耐心

处理任何事情都不可能都是合情合理,在条件接近且相似的某些情况下,决定可能对某些人有益,对某些人可能存在不公平。此时,不妨学会忍受,知足长乐是一个很好的处事态度。

第二、学习一些积极的心理防御

对于一些高度怀疑,但又无法确认的事情,最好不要记在心上,好像它根本没有发生过,心理上或情感上不愿接受的东西,即然还没有发生,就不要杞人忧天。

第三、学会冷静思考

如果遇到自己怀疑的事情,没有证据之前不可轻下结论,可以等待些时日静观其变。如果事情紧急,可以找信得过的人求证,冷静并加上理智的思考,才不至于让自己盲目。

综上所述,我们了解了女性怎样改善更年期的多疑心态。以上为更年期女性的一些心理特征,更年期女性在心理上会有一些变化,从而产生多疑的性格,如果不改变,将对女性的身心健康会产生很大的影响。

(责任编辑:麦琼璇 )

女性更年期症状多,做好这3件事能改善

一般来说,更年期是每个女性朋友们都会度过了一个阶段,在进入更年期之后,女性朋友的情绪也会变得比较低落。有些女性朋友的皮肤就会变得比较差一……详细>>

如何缓解女性更年期的症状?5个方法改善

一旦女人进入更年期后,由于生理上的变化,相应地也会有一些行为的发生。比如更年期的女性更易怒,一些缓解更年期症状的措施可提高女性的自信心和……详细>>

更年期怎么办 5招助你轻松跨越更年期

更年期对于女性来说是一道门槛,也是女性必经的阶段,处于更年期的女性往往情绪波动会比较大,而且身体状况也会有很大的改变,比如:绝经、皮肤松……详细>>

3个妙招助女性应对更年期

更年期都有哪些症状?更年期的症状主要发生在45至55岁这一阶段的妇女身上,问题轻重都因人而异。大多数人会感到潮热,紧张,神经症状跟平时不……详细>>

女性更年期养生 4妙招应对更年期症状

进入更年期的女性要注重养生和保健,避免因体内激素的变化而引起各种健康问题。一般来说,处于更年期的女性易出现月经紊乱、骨质疏松、潮热潮红以……详细>>

  • 陆骊工

  • 叶金辉

  • 石敏

  • 唐之雅

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]