经期前为何格外烦躁？

众所周知，女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响，会出现周期性的子宫出血，这就是正常的月经。月经的到来给女性添了不少麻烦，有的还有诸多不适，如经期前总感到格外烦躁 ，其实并没有发生什么不开心的事，就是莫名其妙的不爽，烦身边的人，烦每天做的事，且同时伴有白带增多，算算时间，差不多是来例假的时候了。

那么，经期前为何格外烦躁呢？

其实，经前烦躁是一种正常的生理现象，根本原因是因为女性经前身体激素改变，从而引发情绪变化，以致出现烦躁表现。

那么，为什么有的人经期会有这么明显的表现呢？这就要从两个方面来分析了。一方面，就是上诉所说，身体内激素的变化，导致人情绪变化。另一方面，因为有部分人，来月经会比较痛，所以在内心深处就排斥月经，每当计算着月经要来了，心里就会莫名不开心，那么当月经真的来了，就会烦躁，想发脾气，觉得浑身都不对劲。还有一部分女生，特别爱干净，觉得来月经特别麻烦，觉得很脏。所以每次来月经的时候，就会特别紧张，这样在月经来之前，情绪变化比较大，就会加剧身体激素变化，从而引起情绪更大的变化。

综上所述，对于月经，每个女性都应该积极的正确对待和面对。每一次月经的到来都是检验自己生理和身体状况的机会。通过每次月经是否准时，月经量的多少，颜色，持续时间，都可以很好的对自己一个月来的身体状况做一个评判。当你积极面对月经，不再觉得烦，也不再回避的时候，心情就不会有这么大的波动了，通过月经能知道自己身体状况如何，知道下一步该如何处理，这样就不会手忙脚乱。另外，需要注意，心情烦躁时不宜饮浓茶、咖啡等较为刺激的饮品，因为这些会让人不易入睡，会增加不必要的烦恼。