孕期脱发的原因是什么？洗发的误区有哪些？

女性怀孕之后身体中的激素会大量的变化，头发会变得非常的油腻，而且掉发比较严重，其实脱发属于一种正常的反应，千万不能过于忧虑。

引起孕期脱发的原因有哪些？

1、身体中雌激素的变化

在整个怀孕期间女性的雌激素就会明显的增加，雌激素和脱发有着非常密切的联系，在怀孕前三个月身体中的雌激素水平会增高，毛发的更新速度就会变慢，一般不会引起脱发的现象。但是有一部分女性在怀孕中期雌激素水平低，毛发更新速度很快，导致大量的脱发。

2、精神状态

精神的心理因素也会导致女性脱发，在怀孕期间如果睡眠质量不好、心情压力过大就会紊乱体内的植物神经功能，导致头皮血液流通不畅，从而严重的脱发。

3、体内的营养失衡

有一部分孕妇认为多吃高脂肪和高蛋白质的食物就可以为身体进补，在怀孕期间饮食过于单调会出现营养不均衡的现象，导致身体中的矿物质、维生素和蛋白质供应不足，影响了头发的生长以及代谢。

洗头发的误区有哪些？

1、喜欢用指甲挠头皮

很多女性洗头发的时候总是喜欢用指甲挠头皮，认为这样洗的干净，其实在指甲里面含有很多的细菌，当头皮被抓破之后就会出现感染。正确的洗头发方式就是涂抹洗发水之后用手指指腹来挠头，不仅仅可以去污垢也可以活血。

2、把护发素涂抹在发根

护发素可以滋润头发，在洗头发的时候头发毛囊已经打开，热水把护发素涂抹在发根里面的化学物质就容易渗入并且堵塞了毛孔，所以在洗头发的时候应该把头发理顺，然后沿着耳朵发尖的方向来涂抹发梢，千万不要让护发素碰到头发。

3、不梳头直接冲洗头发

头皮对于头发来说是至关重要的，头皮屑洗干净了头发才会干净，有很多孕妇在洗头发时，先使用梳子蘸水梳头，这样只会把头皮的灰尘和污垢清洗掉。为了避免伤害到头皮，尽量选择圆头宽齿梳子。

温馨提示

在怀孕期间一定要护理好头发，脱发只是一种暂时的过程，只要平时保证充足的睡眠，就可以促进毛发的正常新陈代谢，选择温和的洗发液，每周至少有两次来营养发膜，多吃一些杂粮水果，洗完头发之后尽量不要使用电吹风。