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怀孕早期如何缓解孕吐症状?

2018年09月07日      家庭医生在线

孕吐是指怀孕初期的孕妇产生的恶心呕吐等现象,通常在清晨起床时症状最为严重。大部分孕妇都经历过孕吐反应的“难忘”时光。在怀孕4个月内孕吐反应存在是正常的,不用过于担心。

由于女性在怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加,内分泌激素水平、植物神经功能等会出现暂时性紊乱,容易引起恶心、呕吐。另外,孕妇体内会分泌大量的黄体酮以稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,但同时黄体酮会影响肠胃道平滑肌的蠕动,造成消化不良,出现反胃、呕酸水等现象。孕吐反应在怀孕16周后症状会慢慢缓解,但是也有部分孕妇一直持续到怀孕6个月前后,有一定个体差异。

怀孕早期如何缓解孕吐症状呢?首先应该避免一些不良刺激。例如远离厨房的油烟味,远离较为呛鼻的气味,例如烟味、油漆味、鱼腥味等;保持室内空气流通,新鲜的空气可减少恶心的感觉;保持愉快的心情,可安排一些轻松的活动,分散孕妇的注意力。避免熬夜及过度紧张。动作一定要轻柔,例如早晨起床时不要突然起身,应该缓慢地下床。

此外,家人要充分的理解和包容孕妇的生理变化和心理变化,孕妇身体不适,心情焦虑的情况下,丈夫一定要温柔的照顾好妻子,耐心和妻子交流,帮助缓解紧张情绪,一同走过孕吐期。对于孕吐比较严重的女性,可以服用B族维生素类药物进行缓解,也是有一定效果的。

(责任编辑:麦琼璇 )

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