产后妊娠纹瘙痒怎么回事？如何来应付妊娠纹？

80%的产妇在生完孩子之后腹部、胸部、大腿部、后背部会出现妊娠纹甚至会出现瘙痒的情况，很多女性想要知道产后妊娠纹瘙痒是怎么回事。

产后妊娠纹瘙痒是怎么回事？

生完孩子之后出现妊娠纹瘙痒一般是因为身体缺水导致的。随着胎儿在母体中的不断生长，孕妇的腹部会不断的膨胀，从而让皮肤出现伸张状态，里面含有的胶原纤维被拉断，孕妇的皮肤会变得越来越薄，长期挤压毛细血管，从而让臀部、胸部、大腿部和背部出现波浪状的裂纹，有时会出现瘙痒感。另外妊娠纹瘙痒也可能是孕妇的黄体激素和动情激素浓度突然升高造成的，如果皮肤瘙痒并且伴有眼白部分发黄，要及时去医院做检查，查看是否出现了胆汁淤积。

如何来对付妊娠纹？

1、在怀孕期间可以多吃胶原蛋白的食物，这样可以增强皮肤的弹性，比如猪蹄、鸡皮、鱼类等。一定要控制糖类的摄入量，尽量不要吃含色素过高的食物，因为碳水化合物、甜食以及油炸的食物，不仅里面含有较多的脂肪，同时对孕妇的肌肤也会造成严重的伤害。每天早晚可以喝一杯脱脂牛奶，多吃含有纤维和维生素的蔬菜水果，这样可以增强皮肤的新陈代谢以及细胞膜的通透性。

2、在怀孕期间一定要养成良好的喝水习惯，每天早晨醒来之后可以喝一杯温开水，这样能够促进胃肠的蠕动，从而排出宿便。另外可以多吃含有维生素e的食物，能够延缓皮肤的衰老，尤其是葵花籽、菜籽油、卷心菜，里面含有大量的维生素e。

3、多补充含有维生素a的食物，因为当缺乏维生素a时皮肤会变的粗糙以及干燥脱皮，动物的肝脏、奶油、牛奶、鱼肝油、鸡蛋、颜色呈现橘黄色的蔬菜和水果，里面含有大量的维生素a。另外孕妇身体缺乏维生素b2时，会导致皮肤的开裂、脱屑，所以要多补充含有维生素b2，比如动物的肝脏、肾脏、鸡蛋、奶类等。

温馨提示

在怀孕期间一定要积极的控制体重，不能让体重增长过快，多吃含有胶原蛋白的食物，远离辛辣刺激性的食物，不能长时间卧床。每次饭后可以在家人的陪伴下散步30分钟，以身体感觉到不累为度。