胸大穿内衣可以防下垂吗？大胸如何预防下垂？

一部分大胸的女性因为自己的胸部过于大而感觉到非常的烦恼，如果不注意保养的话，可能会出现下垂的现象，大胸穿胸罩真的可以防止胸部下垂吗？

大胸穿胸罩可以防止乳房下垂吗？

女性选择合适的胸罩是可以防止胸部下垂的，如果长时间不穿胸罩会让乳房周围的组织肌肉失去了支撑力，让乳房出现下垂的现象。因为女性长时间没有穿胸罩，所以胸部周围的肌肉组织就会自然生长，根据地心引力的作用，女性一旦穿上胸罩就可以支撑起胸部，防止了肌肉组织的退化。

胸大如何预防胸下垂？

1、在哺乳期要定时喂奶

女性处于哺乳期时一定要定时的给孩子喂奶，只要让孩子吃前段奶就可以了，因为前段奶里面含有优质蛋白质，后段的奶脂肪比较多，乳房本身是靠脂肪来支撑起来的，千万不能让宝宝有含着乳头睡觉的习惯，当没有奶水时就不能让孩子再吃了，这样会引起宝宝的上火，同时也会让乳房变得更加松弛。

2、对乳房进行按摩

每天晚上睡觉之前可以对乳房做简单的按摩，具体的方法是把左手轻轻地托住一侧的乳房底部，然后用右手掌相互的对立，对乳头方向进行推脱20次左右。另外也可以经常做一些俯卧撑等扩张运动等来锻炼胸大肌，防止了乳房下垂。

3、注意营养的均衡

有一部分女性为了追求苗条的身材，所以会通过节食来减肥，长时间处于饥饿状态就会减少了胸部的脂肪，胸部的皮肤会变得松弛，从而让乳房组织变得更加的萎缩，久而久之就出现了乳房下垂。所以一定要注意饮食上的营养，适量的补充脂肪维生素以及蛋白质，这样才可以维持身体中的激素水平平衡，让胸部变得更加的饱满。

4、洗澡刺激乳房

在夏季洗澡的次数多，可以使用莲蓬头的方式来刺激乳房，最好是用冷热水交替方法，这样可以刺激胸部皮肤的张力，从而促进了局部血液循环，改善了乳房下垂。

温馨提示

女性朋友购买内衣时一定要去内衣店试穿，选择合适的胸罩，不能吃辛辣刺激性的食物，运动时尽量佩戴运动型内衣，哺乳期的女性要坚持佩戴胸罩，正确的喂奶。