古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着年龄的增长,血液中多多少少会出现一些“血管垃圾”,如果忽视清除血管内沉积的垃圾,那么各种疾病就会找上门来。应该怎么清理血管垃圾呢?不妨尝试食疗,下面为大家推荐一些食物帮助清理血管垃圾。
血液垃圾的危害
危害一、脑中风、脑梗
脑部血管中如果积累了大量的“垃圾”,很容易使脑部的动脉血管壁发生病理性改变,在血流缓慢、血液垃圾致使血粘度增加等情况下形成血栓,因为血栓血管不通畅,大脑无法得到充足的血液供给,使脑组织缺血、缺氧、坏死,引起神经功能障碍。
危害二、冠心病、心肌梗死
大量的血液垃圾会堵塞冠状动脉的分支,导致一部分心肌因缺乏血液供应而坏死,发病时有剧烈而持久的性质类似心绞痛的前胸痛、心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等症状,严重威胁生命。
危害三、高血压、糖尿病及全身并发症
各种血液垃圾问题,如血液粘稠、血液脂肪过多、血毒、血液垃圾堵塞血管还会有以下症状:头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、三高、失眠、肢体麻木。
可以清理血液垃圾的食物
1、青椒。青椒中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。烹饪青椒的时候要注意,青椒只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
2、海带。海带中含丰富的碘及膳食纤维,而且它其中还含有一些胶质成分,这些胶质成分可以起到排毒、净化血液的作用。
3、裙带菜。裙带菜中含有神奇的褐藻糖胶,能增强肝功能提高免疫力。另外它还含有独一无二的海藻黏液,可以将血液中的垃圾排出体外。经常食用可促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
4、猪血。猪血中血浆蛋白丰富,经过胃酸以及消化酶的分解,可以产生解毒物质,对清除身体里多种有毒物质有效,不愧为清毒食品中之佼佼者。
5、竹笋。竹笋是清理血液垃圾的好帮手,中医养生认为,竹笋具有清热化痰、润肠通便、消食等功效。竹笋当中的膳食纤维,能够帮助分解食物残留,减少血液中的胆固醇,对预防肠癌也有功效。竹笋具有低脂肪、低糖的特点,所以高血压、高血脂的人也可以长期服用。
(责任编辑:麦琼璇 )
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