首页 > 女人 > 女人保健 > 部位保健 > 正文
保健
挂号科室:体检保健科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

仰卧撑也可以丰胸? 吃什么可以让乳房变大?

2018年07月09日      

对于女性朋友来说,胸部的形态直接影响女性的自信,胸部也是体现女性美的关键所在,但并不是所有的女性天生就有丰满的胸部。那么,怎样才能让胸部变得更漂亮呢?

俯卧撑也可以丰胸,怎么做呢?

两个膝盖并拢以后跪在地上,双手伸开和肩膀一样宽,背部一定不要弯曲,保持挺直的形态,臀部收紧;慢慢弯曲手臂到胸部触摸地面,然后慢慢地将身体向上推,回到身体的原来位置。不要在最高点挺直肘,重10次。在做这个练习时,胸部必须挺直,不要下垂,腹部肌肉绷紧,当身体下降时,腰部不要塌陷。

吃什么对丰胸有好处呢?

1、酸牛奶。酸奶里面含有人体所需的大量蛋白质,对于乳房的外形和弹性都有很好的帮助。另外,酸奶与木瓜或核桃的搭配能刺激女性荷尔蒙分泌,促进胸部的发育,达到减肥的完美效果。如果是青春期的女孩,吃一些母乳类食物可以很好地促进身高发育,对于乳房的发育也是很有效的。

2、红枣。新鲜的红枣含有大量的维生素e和身体所需的维生素c,对于胸部形态很小的女性是不错的丰胸佳品,有利于胸部的生长发育。

3、大豆。大豆对人体的保健很有好处,豆浆里面含有非常丰富的大豆蛋白,不仅可以提供人们身体所需的营养,还可以很好的促进乳房的增长。

4、莴笋。莴笋是一种生活中比较常见的丰胸食材,这类蔬菜里面含有非常丰富的钾元素,可以很好的调节人体的电解质,平衡身体里面的内分泌,可以有效的促进水肿以及刺激胸部发育的神奇功效。

5、花椰菜。花椰菜在对人体的好处有很多,它富含非常丰富的维生素A,可以有效的刺激身体里面的激素生长。对于乳房的发育好处很多,还可以补充身体里面所需的维生素,让皮肤恢复往日的色彩。

6、番木瓜。番木瓜自古以来就是一种对于保健帮助很大的水果。木瓜对于乳房具有活血疏通功效。它能快速疏通乳腺和乳房的血液,使乳房吸收足够的营养,有利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积。同时,木瓜蛋白酶有助于分解食物,让身体吸收更多的营养。

除此之外,女性朋友在穿内衣不要选择过紧的,如果内衣太大的话,不可以支撑整个胸部,也会阻碍胸部的发育。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 丰胸的食物 丰胸运动 丰胸

6个简单丰胸动作 让你随时随地丰胸秀曲线

坐着也能做丰胸运动,对于很多不愿意做运动但又想拥有丰满胸部的姑娘来说,一定有着无比巨大的吸引力。是的,即将介绍的六个手部丰胸运动十分适合……详细>>

运动+饮食 轻松练就傲人美胸

如何让自己的胸部更好更迷人是万千女性所关注的话题,今天小编就和大家介绍如何通过运动与饮食,练就完美胸部。详细>>

最有效的丰胸瑜伽 每天坚持4招胸部升级更挺拔

最健康的丰胸减肥方法当然是瑜伽运动,瑜伽不仅能瘦身、还能塑造柔美体型,更能起到丰胸的效果,下面就为大家分享几组丰胸瑜伽减肥基本动作,每天……详细>>

四个丰胸瑜伽别错过 丰胸小动作打造性感身材

丰满的胸部是一个女人性感的特殊符号,胸前无料岂能成为性感女神?平胸妹们不要害怕,简单的丰胸瑜伽就可以帮助你摆脱平胸女的称号。胸部大小与遗……详细>>

姑娘 你真的会戴文胸吗?

在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸。详细>>

鼻咽癌 哽咽 咽炎症状 小儿咽扁颗粒 咽鼓管 咽喉发炎 慢性咽喉炎的症状 两个月的宝宝鼻塞 扁桃体化脓怎么办 小儿扁桃体发炎吃什么药 小儿支气管哮喘 慢性咽喉炎症状 咽喉炎怎么治疗 慢性咽炎的治疗 咽肌痉挛 酒糟鼻子 咽喉炎偏方 咽炎的症状有哪些 怎样让鼻头变小 鼻炎治疗方法 儿童鼻炎怎么办 流鼻血吃什么药 流鼻血怎么办 鼻炎的症状 过敏性鼻炎能根治吗 孕妇流鼻血 宝宝鼻炎怎么办 为什么会流鼻血 乳腺增生的症状 乳腺增生吃什么食物好 小儿鼻炎的症状 乳腺炎怎么办 卵巢保养吃什么最好 鼻窦炎的症状 鼻窦炎偏方 治鼻炎 子宫肌瘤的原因 卵巢大小 怎样保养卵巢 卵巢囊肿的饮食疗法 排卵期计算 更年期月经不调 排卵期体温 排卵期出血怎么治疗 女性排卵期症状 流产后注意什么 无痛人流 自然流产后注意事项 人工流产后注意事项 流产后 流产后多久可以出门 痛经怎么缓解 痛经宝颗粒 女人痛经怎么办 治痛经的方法 人流手术过程 做无痛人流要多少钱 女性生理期 丙肝传染 怎么样可以缓解痛经 盆腔炎的症状有哪些 盆腔炎是什么症状 大三阳和小三阳区别 甲肝传染吗 甲肝的传播途径 入职体检 乙肝 乙肝大三阳会传染吗 乙肝患者 胆囊息肉的治疗 总胆红素偏高 总胆红素偏高怎么办 胆红素高吃什么药 肝火旺的调理 肝火旺吃什么药好 肝火旺的原因 肝癌传染吗 胆囊炎的治疗方法 胆囊炎偏方 胆囊息肉的症状 胆囊炎吃什么 肝癌有传染吗 肝硬化晚期能活多久 肝硬化早期能治好吗 早期肝硬化能活几年 胆囊炎症状 胆囊炎吃什么药好 肝火旺 脂肪肝怎么办 非酒精性脂肪肝病 脂肪肝的食疗 胆结石的症状 黄疸性肝炎 黄疸型肝炎传染吗 脂肪肝的危害 舌头溃疡 口腔溃疡?维生素 痔疮吃什么食物 痔疮怎么食疗 痔疮的早期症状 痔疮药哪种好
  • 彭康

  • 杨志敏

  • 邓旭光

  • 文小敏

专家答疑乳腺增生会影响怀孕哺乳?

广东省妇幼保健院 专家在线解答网友疑惑

连臻强 副主任医师

擅长:乳腺癌筛查及早期诊断;乳腺癌保乳治疗;乳腺良性疾病微创 ....[详情]