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如何练就丰满坚挺的胸部 六种按摩手法让胸部变大

2018年07月04日      

丰满坚挺的胸部是女人的第二张脸,也是每个女人对于好身材共同追求的目标,那么究竟如何有效丰满胸部呢?听说按摩是一个很好的方法,下面一起来看看具体的按摩丰胸秘诀吧。

1.推摩法

张开拇指,并拢四指,以指掌贴近肌肤,从腋窝附近开始,两个手掌放乳房两侧往中间推,由外向内推摩,然后从乳房下方往上推摩,最后以乳头为中心点 ,双手做顺时针逆时针旋转按摩,注意力度以免伤及乳腺组织。

2.托举法

先用左手按摩右边的胸,食指,中指,名指三指合拢着力按压腋下的天谷穴。再用右手按摩左边相同的位置,能疏通胸部的淋巴腺轻松让胸部生长达到丰胸效果。再用左手用画圈的方式按摩右胸的正上方的的位置,两边的按摩手法相同。2。双手伸开将胸部托起,两边手指同时抖动按压胸部的根部按压十次方可,再用左手从右侧腋下把多余的脂肪扒回胸部,预防副乳的产生,需左右交替按摩,每天按摩十次左右方可。

3.揉捏法

四指并拢,张开拇指,呈钳形,让指尖和手掌紧贴乳房肌肤,皮肤不动,力在肉中行,从乳房两侧开始,大拇指由外向内顺时针旋转揉摩,乳房下方的四指由内向外顺时针旋转揉摩,反方向重揉磨,下一步是捏,揉捏乳头,四周肌群,反复揉捏,疏通乳腺,使肿块柔软打散消除。

4.按压法

用双手包裹着左边的胸部,从下往上提起胸部,再从两边向上提3到4次,左右两边相同。用双手的中指和无名指按压胸部中间的谭中穴,来回按压十次,谭中穴可以有效的促进女性荷尔蒙的分泌系统得到保养。双手的四指合拢,按捏胸部的正上方,按捏力度需要轻柔,这个动作能让乳腺和淋巴腺得到适合的放松。然后双手交替地对两个胸部进行八字形按摩手法,来回做10就可以了,每天坚持会让你的胸部更加的坚挺丰满哦。

5.点压法

利用拇指、食指或中指点压穴位,逐穴点压中府穴、乳根穴、天溪穴等丰胸穴位,每个穴位点压5-10秒钟,来回按压3-5次,按压时力度要适当,感觉有一点酸痛,以自己能接受的力度为主,左右乳房都要平均按摩。

6.按摩乳根穴

乳根穴位于乳房根部的正下方处,乳房低端、第六条肋骨之间。按摩方法:用双手大拇指分别按住两侧乳根穴。吸气时轻轻压住,呼气时在慢慢松开。每晚睡前做一组,每组按压20次。乳根穴作为穴位按摩丰胸,乳根穴的作用是非常大的,恰好处于胃经静脉气血下行的中枢。

(责任编辑:麦琼璇 )

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