首页 > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文
子宫肌瘤
挂号科室:妇科 同类疾病:子宫肌瘤乳腺癌葡萄胎子宫癌卵巢肿瘤

内分泌是女性保养的重点 女性应怎么平衡内分泌?

2018年07月07日      

很多人都不知道内分泌是怎么回事,其实内分泌能够调控人体的生理机能,当女性内分泌失调之后,人体就会发生一系列的不良变化,很有可能会出现月经不调甚至闭经,就会影响女性的正常生育能力。所以,女性朋友要有健康的身体,首先应该平衡内分泌。

首先我们来了解一下内分泌:

内分泌对于女性健康来说是相当重要的,内分泌通过分泌激素在人体内会发挥很大的作用,比如细菌病毒进入人体之后,胸腺素就会自动增加分泌,就会自动抵抗病菌。在孕激素会自然增多,而雌激素就会相对应的减少,这样就能够维持内分泌平衡。但是如果因为一些因素而引起内分泌腺分泌的激素过少或者过多的话,那么新陈代谢功能就会发生紊乱,最后就会导致内分泌失调,而引起内分泌疾病的出现。内分泌紊乱不仅会损伤女性的皮肤,而且会对生理和心理健康都会造成一定的负面影响。

内分泌失调怎么调理?

一、饮食调理和运动调理

其实内分泌失调也表示着人体的荷尔蒙的不稳定状态,要调节内分泌,首先应该从饮食和运动上入手。在平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果,要多吃含优质蛋白的食物,可以多吃奶类食物和豆制食物,还应该多喝开水,要补充身体所需要的营养和水分。同时还应该坚持体育锻炼,要参加自己喜爱的运动方式,来增强体质和提高抗病能力。而且要保持生活有规律,不要长时间熬夜,以免出现荷尔蒙失调而引起各种慢性疾病。应该注意劳逸相结合,要保证充足的睡眠时间。

二、药物调理

内分泌失调可以通过中药调理来达到平衡的,主要是通过调理气血和化瘀散结的调理方式。一般情况下,是要根据每个人的身体体质进行辨证施治,要看病人是属于哪一种类型在根据气、血、阴、阳、实、虚进行相对应的调理。中药调理是比较安全可靠的一种方法,能够有效的清除体内的毒素和湿气,能够平衡女性的气血,能够让内分泌系统恢正常的功能。

其实女性内分泌疾病不仅会表现在面部皮肤上和乳房以及子宫肌瘤等病症上,还有可能会出现骨质疏松症和高脂血症等病症,这些疾病的发病因素主要是内分泌失调,所以治疗的时候首先应该从平衡内分泌开始。中药对于女性内分泌调理是有很好疗效的,能够让女性的气血达到平衡,可以起到散结化瘀的作用,而且能够调整女性各个器官的功能,从来就能让雌、孕激素分泌水平逐渐达到均衡的状态。

上面介绍了女性朋友的内分泌调理方法,要想保持内分泌平衡,在平时一定要养成良好的生活作息和饮食习惯,要保证充足的睡眠时间,要好好休息,同时还要适当的参加运动,饮食应该保持清淡,要多吃容易消化的高营养食物,要多吃含蛋白质丰富的食物,应该避免吃高脂肪高热量的食物,要注意营养搭配均衡。


(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 平衡内分泌的方法 女性保养 内分泌

女性保养先从内分泌做起

对于内分泌失调,我们也许并不陌生。最近一次体检,医生告诉你乳房出现肿块;本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;每月的老朋友也摸……详细>>

七个小方法调整好内分泌

内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对……详细>>

女性内分泌失调的原因 如何改善内分泌失调

女性内分泌失调是怎么引起的呢?那么内分泌失调该怎么改善调理?今天小编就为大家仔细讲解一下,一起来看看如何调理吧。详细>>

喝水可以调节女性内分泌?调节内分泌有这些好方法

女性的内分泌问题是妇科疾病之一,如果一个女性的内分泌发生了异常,就会影响到身体的健康。因此,对于女性的内分泌,应该引起重视,不要觉得这是……详细>>

女性内分泌失调究竟要怎么办

很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外……详细>>

中耳炎的症状与治疗 中耳炎治疗 中耳 中耳炎散 听神经瘤 鼻咽癌 哽咽 鼻咽炎 咽炎症状 鼻咽癌能活多久 小儿咽扁颗粒 咽鼓管 咽喉发炎 慢性咽喉炎的症状 颅咽管瘤 胆脂瘤型中耳炎 急性中耳炎症状 慢性咽喉炎 口香糖咽下去怎么办 疱疹性咽颊炎 鼻中隔偏曲手术 宝宝鼻塞流鼻涕怎么办 宝宝感冒鼻塞怎么办 鼻塞流鼻涕打喷嚏 儿童鼻塞怎么办 两个月的宝宝鼻塞 小儿感冒鼻塞怎么办 婴儿鼻塞怎么办 鼻头变小 扁桃体发炎引起发烧怎么办 扁桃体化脓怎么办 扁桃体炎发烧怎么办 小儿扁桃体发炎吃什么药 小儿支气管哮喘 婴儿支气管肺炎 慢性咽喉炎症状 咽喉炎怎么治 鼻咽癌治愈率 咽喉炎怎么治疗 咽炎食疗 慢性咽炎的治疗 咽肌痉挛 咽白喉 支气管炎止咳的方法 酒糟鼻的症状 酒糟鼻子 咽喉炎偏方 鼻咽癌早期症状 清咽滴丸 鼻咽癌治疗 慢性咽炎食疗网 喉炎 咽喉炎吃什么药好 咽炎的症状有哪些 小儿急性喉炎 外耳道炎 鼻头缩小 鼻头整形多少钱 怎样让鼻头变小 鼻息肉图片 经常流鼻血的原因 鼻炎治疗方法 苍耳子治疗鼻炎 得了鼻炎怎么办 儿童鼻炎怎么办 流鼻血吃什么药 流鼻血怎么办 流鼻血怎么回事 鼻炎的症状 鼻炎康片说明书 鼻炎手术 过敏性鼻炎能根治吗 过敏性鼻炎食疗 孕妇流鼻血 宝宝鼻炎怎么办 过敏性鼻炎的偏方 为什么会流鼻血 鼻炎鼻塞吃什么药 乳腺增生的症状 乳腺增生能治好吗 乳腺增生吃什么食物好 乳腺增生治疗 乳腺增生吃什么 乳腺增生贴 食疗治乳腺增生 卵巢囊肿吃什么药好 多囊卵巢综合症减肥 过敏性鼻炎怎么根治 季节性鼻炎 慢性鼻炎怎么治疗 慢性鼻炎治疗 小儿鼻炎的症状 鼻腔干燥 鼻腔肿瘤 乳腺炎最佳治疗方法 哺乳期乳腺炎症状 肉芽肿性乳腺炎 乳腺炎怎么办 鼻窦炎怎么治 鼻窦炎治疗方法
  • 郑敏

  • 邓晓杨

  • 刘植华

  • 林芸

专家答疑乳腺增生会影响怀孕哺乳?

广东省妇幼保健院 专家在线解答网友疑惑

连臻强 副主任医师

擅长:乳腺癌筛查及早期诊断;乳腺癌保乳治疗;乳腺良性疾病微创 ....[详情]