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不仅仅是调味品 冰糖竟然还有这么多功效

2018年06月24日      

冰糖是我们生活中很常见的一种食物,很多人认为冰糖只是一种调味品,其实冰糖对女性有很多功效和作用。下面为大家介绍下冰糖的功效与作用,让大家能够更好的利用冰糖吧!

冰糖的功效

1、化痰止咳。如果有多痰,痰粘稠,咳嗽等症状,可以吃冰糖。冰糖对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于治愈局部炎症、解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

2、调养脾胃。冰糖可以对人体达到一定的滋补效果,尤其是对于那些脾胃虚寒的女性来说,更是有着调节、滋养的功效。女性经常食用冰糖,能够有效调节脾胃,促进胃肠消化吸收功能加强。

3、不易肥胖很多女性都十分喜欢吃甜食,但是毫疑问,甜品或者白砂糖吃多了会导致人体出现肥胖的症状。但是提取自白砂糖中的冰糖,却不会让人发胖。冰糖虽然味甜,但是含糖量却极低,因此女性即使经常食用也不易发胖。

4、润肺清火。冰糖和红糖是相反的,冰糖是凉性的,如果得了风寒感冒是要使用红糖的,如果是风热感冒就要用冰糖,红糖适合夏天和冬天吃,冰糖是适合春天和秋天吃,春天天气刚刚热起来的时候,很多人会容易咳嗽和上火,如果只是干咳,吐不出痰,也可以使用冰糖。不到,它既可以清火,还可以润肺,可以清除肺者,春天用冰糖的机会会比红糖多一些,平时喜欢喝红糖水的人,春天就可以适当的减少用量,因为红糖是温性的,会引起上火。

5、解毒。让大家想不到的是,冰糖也有解毒作用。可以帮助排除身体内长期累积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

冰糖养生食谱

1、桂花冰糖炖香蕉

原料:香蕉1根、冰糖5g、枸杞10g、桂花干适量。

做法:先将香蕉切片、装盘,枸杞洗净,用清水浸泡待用。然后把冰糖捣碎,均匀地撒在香蕉片上,再撒入枸杞和桂花干。锅中烧水,水开后放入香蕉片隔水蒸8分钟即可。

2、薏米绿豆冰糖粥

原料:薏米150克,绿豆适量,冰糖100克。

做法:薏米、绿豆洗净加水6碗,浸泡20分钟。武火烧开10分钟,转小火煮30分钟,加冰糖即可。

3、冰糖银耳炖梨

原料:梨3个、银耳适量、枸札子适量、冰糖适量

做法:把银耳用水泡开、洗净并撕成小块,将梨子削皮,把梨肉切成小块。在锅内放入少许水,待水烧开后放入切好的梨块、银耳和单晶冰糖一起熬制,开锅后转小火炖20--30分钟。待汤汁慢慢变稠变浓,梨子变透明,质感变糯,放入适量枸杞起锅就好了

(责任编辑:麦琼璇 )

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